|
06.12.2009, 22:15 | #1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Как похудеть после родов
всё просто не ешьте после семи кушайте фрукты, кроме бананов. Старайтесь больше физически работать, утром зарядка, купите себе круг и кружите два раза в день по 34 оборота с каждым днём прибавляйте по 5-6 оборотов
|
02.03.2010, 07:33 | #2 |
Пользователь
Регистрация: 01.02.2010
Сообщений: 89
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
просто нe нужно рaзьeдaться 9 мeс.нaоборот строгоe питaниe во врeмя бeрeмeности.прибaвкa в вeсe нe болee 5кг,a нe 1о кaк говорят врaчи.я былa 54,сейчaс 58,сижу нa диeтe,рaзьeлaсь.
|
02.03.2010, 22:01 | #3 |
Местный
Регистрация: 05.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 25
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 11
|
Обратите внимание на воду.Попробуйте ходить в бассейн.хотя-бы раз в неделю.хорошо баня сухая.и пить много 8-12 стаканов воды чистой теплой ежедневно.От диет лучше отказаться.вес после них становиться ещё больше со временем.Навсегда отказаться от майонеза.кока-колы.чипсов.пива.редко позволять себе белый хлеб.БЕЗ фанатизма.Отказаться от лифта.Действовать в комплексе:еда.физ.нагрузки.прогулки.Включи музыку и потанцуй.попрыгай.приседания очень способствуют похуданию.Голод часто путают с жаждой.Не спеши есть.попей воды.Не сдаваться .готовься к лету и пляжу! ОЧЕНЬ мощно сжигают жир:сырые ананасы.грейфрут.вишня....
|
06.12.2010, 15:45 | #4 |
Новичок
Регистрация: 06.12.2010
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
После родов не делайте это быстро - делайте это медленно. Макробиотика поможет вернуть все в норму.
|
28.12.2011, 21:36 | #5 |
Новичок
Регистрация: 28.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Конечно важно следить за питанием(вы это и сами знаете). А еще очень хорошо - танцы.Например восточные. Там изначально нужен животик, а как танец освоишь, так вроде уже и все подтянулось куда надо. А еще танцевать не так скучно, как просто упражнения и муж будет после такого танца в восторге!
|
19.03.2019, 17:24 | #6 |
Новичок
Регистрация: 19.03.2019
Сообщений: 6
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Быстрого похудения не обещаю, но результат точно будет. Напишите мне на мэйл helpfuladvice17@gmail.com
Диеты, препараты и т.п. не продаю. Могу дать полезные советы |
22.12.2010, 11:18 | #7 | |
Пользователь
Регистрация: 29.11.2010
Сообщений: 71
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 14
|
Цитата:
|
|
25.12.2010, 09:50 | #8 |
Пользователь
Регистрация: 16.12.2010
Сообщений: 15
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 18
|
Вы сами не заметите, как потеряете лишний вес, если у вас нет предрасположенности к полноте. С ребенком сток беготни хлопот. ТОк не сразу, конечно, не за одну неделю. Главное на этом не заморачиваться, а то так и до комплексов не далеко.
__________________
[COLOR="Magenta"][B][SIZE="2"][B]Когда не знаешь, что делать, делай шаг вперед...[/B][/SIZE][/B][/COLOR] |
08.12.2009, 19:08 | #9 |
Новичок
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 5
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
нужно следить за своим весом во время беременности, но если такое произошло, то Вам нужно в первую очередь заняться своим психологоческим здоровьем. для кого Вы хотите выглядеть красиво, для мужа, для окружающих, для себя ?выбросить всю жирную пищу и начать питаться одними фруктами- это не выход и, дорогие мои, чем больше мы занимаемся физическими упражнениями, тем сильнее у нас аппетит!почему люди поправляються ? потому, что с каждым приемом пищи мы разбиваем себе желудки, в следствее чего, с каждым разом порция становиться всё больше и больше...похудать легко.просто нужно уменьшать количество еды и старайтесь не увлекаться сладким.
|
05.02.2010, 01:21 | #10 |
Местный
Регистрация: 13.07.2009
Сообщений: 159
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: -5
|
как как, проткнуть себя иголочкой, это же очевидно
|
Социальные закладки |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как ускорить наступление родов? | zeloPeasess | Пообщаемся | 25 | 13.02.2020 11:17 |
Как похудеть без капсул и всех заменителей пищи и спорт без больших нагрузок на ... | Мулатка | Для полных людей | 45 | 30.11.2014 11:51 |
Жизнь после смерти. | А Вдруг Девчонки | Пообщаемся | 74 | 29.11.2010 10:53 |