76. Хочу бросить курить...поддержите!

[Радион Кукдан]

76. Хочу бросить курить...поддержите!

[Валентина Кас]

поддерживаю!

[Лидия Дандак]

(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) ДЕРЖИТЕСЬ,МЫ С ВАМИ!!!

[Мирненко]

Главное *иметь ЖЕЛАНИЕ!!!!!!!!!!!!! Проявить настойчивость,упорство и не отказываться от поставленной цели.Очень хорошо помогает САМОВНУШЕНИЕ.Поставил цель - иди к ней,не можешь идти - ползи.Не можешь ползти - ляг в направлении к цели..................Я курила 24 года. сейчас не курю уже 8 лет.Бросила благодаря упорству и самовнушению.

[Татьяна Дэскуд]

А давай вместе? Я сегодня тоже решила начать борьбу за здоровое будущее!!!:)

[Титаренко]

И я очень хочу бросить! Не хочу только тогда, когда сплю

[Валентина Кас]

жесть! это первый звонок что пора бросать вас засосало по самые не хочу!

[Титаренко]

Думаете?

[Валентина Кас]

а вы разве так не думаете, раз хотите бросить!?

[Титаренко]

Даже не знаю . Но попытаюсь...

[Валентина Кас]

попытка стоит того,говорю со знанием дела

[Титаренко]

Спасибо

[Валентина Кас]

моя жизнь очень изменилась и окружение в том числе!

[Sоloмия Масакэ]

держись дорогой или ты может уже и бросил?

[Алексей Дугка]

К такому делу нужен правильный подход! Спокойно наметил день,как минимум за неделю. И спокойненько подошол к часу пик!

[Ольга Фимипп]

Курила 16 лет.последний год по 60 сигарет в сутки.А решила без настроя.Спонтанно.не жалею ни капли.

[Сергей Дычк]

Всем здрасте. Есть сильное желание бросить курить, но в окружающей меня среде, где все курят и доступны сигареты это сделать практически невозможно.

[Сергей Дычк]

Решил сделать так. В субботу уезжаю в глухомань, где окружающие меня люди никто не курит и до ближайшего магазина очень далеко. Пробуду там неделю. И вот смена обстановки и окружения думаю помогут мне побороть эту пагубную страсть. Вот только боюсь как бы не начать по возвращению.

[Светлана Ш]

Сергей Бычков! Очень интересно узнать, помогла ли вам поездка в глухомань?

[Сергей Дычк]

Светлане. 12 числа будет месяц как не курю.

[Valentina Volint]

Хочу бросить курить,но тяжело когда в семье все курят..:-(

[Сергей Дычк]

Baля тяжело не спорю, но было бы желание. У меня на работе все дымят. Заходишь в кабинет, дым коромыслом хоть топор вешай. И всё таки я бросил.

[Valentina Volint]

Сами бросили или с помощью каких-то средств?

[Светлана Ш]

Сергей, я вас поздравляю! Какие мы молодцы! Валя, Сергей прав, было бы желание. Если очень захотите, вы сможете. Может кто-то и из вашей семьи потянется за вами. И чаще заходите в группу, здесь прекрасная группа поддержки! Решайтесь!

[Сергей Дычк]

Чисто сам! Без всякой там химии: электронные сигареты, пластыри, таблетки, жевачки и т.д. я считаю это всё выманивание денег у населения, у людей с ослабленной силой воли.

[Сергей Дычк]

Светлана! Мои поздравления и Вам! Да мы смогли, мы просто суперские! Я прям даже собой гордиться стал.

[Светлана Ш]

Я давно горжусь собой, даже когда прошло всего 3 дня. А сейчас, так тем более.

[Людмила Овся]

Молодцы ребята! У меня 7 числа был месяц! Светлана права, гордость была уже на второй день. И полная уверенность, что не закурю больше. А вот электронных сигарет вообще не понимаю. В моем случае курить не хочется (как я понимаю - не нужна замена в видеплатырей, таблеток и т.п.). За сигаретой тянется рука только по привычке, в каких-то конкретных ситуациях... Я отучаю себя именно от привычки держать сигарету в руках. А электронная сигарета не решает проблему, разве что никотином организм не травим... Разве можно сказать, что я бросил курить?

[Валентина Кас]

ответила другу Людмила Овсянникова (Мельник)
вы умница! даже герой! дальше легче! у меня пошел 5 ый год как не курю, стаж был 7 лет!

[Сергей Дычк]

Ну 5 год это уже аксакал!

[Людмила Овся]

ну у меня таж со студенчества...последние лет 10 по пачке полторы в день...

[Светлана Ш]

Когда-нибудь и у нас будет год и пять, и 10 лет! Начало положено, желание твёрдое. А значит, помрём от глубокой старости!

[Валентина Кас]

ответила другу Сергей Бычков
ощущение такое что я никогда не курила! это здорово! вам желаю того же!

[Людмила Овся]

Света, будет-будет!

[Светлана Ш]

НЕТ СИГАРЕТАМ! ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

[Людмила Овся]

Сегодня День психического здоровья! Нас это тоже касается (мы ж наркоманы в прошлом)...

[Светлана Ш]

А некоторые с большим стажем.... Да-а-а, зависимость ещё та. Чёрт бы её побрал....

[Людмила Овся]

Сейчас радостнее жить! Вчера пришли из магазина. А муж сигареты забыл купить, побежал назад... так дивно было смотреть (и не лень же!)... а ведь раньше ради сигарет могла и поздно вечером пойти на поиски...

[Светлана Ш]

Понимаем, а самим смешно... Конечно, мы же теперь крутые, не курящие.

[Людмила Овся]

Глаза открылись! Слепцами были! Теперь сама сразу чувствую, кргда рядом женщина покурила. А раньше маскировалась и думала, что никто ничего не замечает...смешно...

[Светлана Ш]

Действительно смешно!

[Сергей Дычк]

Я работаю практически в женском кол-ве, где из 50 женщин курят примерно 40. Извините что обобщаю, но так стало противно смотреть на курящую женщину. Раньше когда сам курил это не так в глаза бросалось.

[Людмила Овся]

вот и мы о том же...пока курили, многое не замечалось...переосмысление пошло, и это здорово!

[Светлана Ш]

Поздравляю Сергей Бычков! У вас сегодня МЕСЯЦ здоровой жизни! Как бы трудно не было, а месяц уже пролетел....

[Сергей Дычк]

Светлана! Спасибо огромное за поздравление. Я считаю что самое трудное у нас уже позади. Кризис как говорится миновал. И как приятно не быть зависимым! И от души желаю всем ********ь раз и навсегда с этой пагубной привычкой!

[Евгений Иван]

УРА я бросил курить первые три дня перетерпел а теперь легче! Со спиртным нада подзавязать месяца на четыре и всё будет окей !

[Сергей Дычк]

Значит нашего полку прибыло! Поздравляю! Конечно тяжело удержаться от сигареты когда выпьешь, так что и с этим советую подвязывать.

[Евгений Иван]

Да я бросал два года не курил начал спиртным часто баловатся и результат, не заметил как закурил.теперь я ученый:-) со спиртным ни, ни.

[Сергей Дычк]

Ай, моладца!

[Евгений Иван]

Спасибо за поддержку :-)!

[Светлана Ш]

А я заметила, что за месяц, который я не курю - мне приходилось пару раз выпивать (именно выпивать, а не пить ) . Один раз винца, второй раз ликёр. К своему удивлению, мне совсем не хотелось курить после выпитого. Я была удивлена и мне это понравилось. Сделала вывод, что тогда у меня точно будет всё О,Кей! Что я точно не закурю больше!

[Сергей Дычк]

Мне это не грозит вообще. Алкоголь не употр***яю вообще.

[Светлана Ш]

Классно! Я присоединяюсь ещё и к трезвому образу жизни! Даже нюхать не буду ......................................до Нового Года!

[Сергей Дычк]

А я и какой уже новый год (со счёта сбился) отмечаю с лимонадом.

[Светлана Ш]

Больше похоже на кодирование.... Или я ощибаюсь? Впрочем, ничего зазорного в этом нет. Если по-другому нельзя избавиться от зависимости. У меня были мысли закодироваться от курева, потому что два года назад попытка бросить курить закончилась фиаско. Но, к удивлению в этот раз, мне намного легче справляться с отказом от курения. Кодирование не понадобилось.

[Сергей Дычк]

Никогда в жизни не кодировался, потому что считаю кадировка наносит не меньший вред нервной системе, чем сама привычка от какой хочешь избавиться. Некоторые бросают когда уже здоровье не позволяет. Мне же ещё грех жаловаться (последние лет 5 не знаю даже что такое повышение температуры или простуда какая) Просто в один прекрасный момент понял качусь по наклонной и деградирую как личность. И как некоторые говорят я свою цистерну уже выпил.

[Светлана Ш]

Надеюсь, я не обидела вас Сергей, своими мыслями вслух? К сожалению, не все так могут, как вы. Некоторые спасаются именно кодировкой. Хоть это и временная остановка, но всё же перерыв. Вы просто МОЛОДЕЦ! Знаете когда и можете вовремя остановиться, всё правильно осмыслить, проанализировать. Когда я собиралась бросать курить, мне много времени понадобилось на подготовку. Всегда, когда покупала очередной блок сигарет, говорила, что последний....

[Евгений Иван]

А я вам скажу что кадировка полная чуш! Это люди наживаютсь на чужих бедах. Меня по молодости куда только не возили самое большее меня хватала на пол года. И всё начиналось с начала пьянки, гулянки ну и т. д. Пока сам не взял себя в руки не один доктор не помог. Бросил пить и круг общения сразу поменялся, так что вот так!

[Светлана Ш]

Не согласна с вами Евгений. Смотря у каких специалистов кодироваться. Шарлатанов действительно очень много. Я мужа кодировала в 2003 году на 10 лет. Вернее он сам захотел на 10 лет. 19 января следующего года будет уже 9 лет. Ни одного срыва не было. Кодировка была по методу Довженко.

[Сергей Дычк]

Светлана я нисколько не обиделся. На счёт кодировки ещё скажу это внушение человеку что пить нельзя, но кто потдаётся внушению а кто не очень. *Можно человеку ввести глюкозу и сказать выпьешь умрёшь. Кто и верит, а кто и не очень. Но лучше не рисковать и давать свой организм на испытания всяких медикаментов.

[Сергей Дычк]

Светлана это зависит от самого человека. Ему можно сказать всё что угодно, что самая надёжная кодировка по Довженко. Выпьешь сдохнешь. Просто ваш муж легковнушаемый. У меня кум кодировался раз 10 разными методами и гипнозом, и иглоукалыванием, и кастрюлю какую то с проводами на голову одевали, и торпеду вшивали и укол делали, и по методу Довженко в том числе. Итог всё равно пьёт.

[Светлана Ш]

Спорить не буду, но я верю в этот метод. Мой муж не единичный случай, кто там кодировался. Именно по рекомендации других людей я возила его в Хабаровск на кодировку и никто из тех, кто кодировался на тот или иной срок не срывался. Что было после срока кодировки, то это уже другая тема.... Обычно начинала снова уходить в запои. Что-то мы по-моему не о том говорим? Группа про курение, а мы про алкоголь....

[Сергей Дычк]

Тоже самое и с курением. Реклама купи пластырь от курения и тебе станет легче бросить или другие средства. И кто бросил с помощью вспомогательных средств и утверждает что именно пластырь или таблетки ему помогли разубеждать не буду, пусть так считают. Но я считаю можно бросить и так.

[Светлана Ш]

Согласна! Нужно только очень захотеть. С вами приятно общаться Сергей. Наверно пора отдыхать, у нас уже полночь.

[Сергей Дычк]

Извините Светлана. Спокойной ночи, приятных сновидений!

[Светлана Ш]

За что извиняетесь?

[Сергей Дычк]

За то, что не даю вам отдыхать. Теперь буду знать что разница с вами во времени 7 часов. Отдыхайте, буду рад с вами завтра встретиться и пообщаться на сайте.

[Светлана Ш]

Спасибо, Сергей! Думаю общение лучше перенести в личку. Здесь мы говорим много не по теме, а это может многим не понравиться. Если вы конечно не против. Всего вам доброго!

[Сергей Дычк]

Конечно не против. Отвечу на любые интересующие вас вопросы, если конечно знаю на них ответы.

[Евгений Иван]

Мы с соседом кодировались вместе я через месяц запил а он четырнадцать лет не пьет. Просто у него было желание а меня супруга отвезла. А при желании и самому можно бросить. И метод Довженко я знаю, я многих людей возил кодироватся. Мне понравился один доктор под Волгоградом *он сразу спросил, у тебя есть желание? если есть заходи если нету я тебе не чем не помогу и деньги мне твой не нужны! *И кстате он кадирует методом Довженко.

[Сергей Дычк]

Вот именно Евгений. Прежде всего сильнейшее своё желание. И это во всём! Можно добиться всего чего угодно при наисильнейшем желании!

[Людмила Овся]

Все верно вы говорите. И при кодировании должно быть желание. Правда насчет кодирования у меня особое мнение. Я считаю, что кодируясь наносишь вред себе на уровне энергетических полей. Проблема (т.е. первопричина) не уходит, а трансформируется в другом месте...

[Сергей Дычк]

Я тоже считаю и писал об этом выше, что всякого рода кодировки наносят вред организму, нервной системе в оссобенности. И мы должны быть не подопытные кролики, чтобы на своём организме испытывать все "чудодействующие" преппараты.

[Людмила Овся]

(Y) (Y) (Y)
Мы не кролики - мы сильные люди, которые свою удьбу вершат сами!

[Сергей Дычк]

100%!!! *(Y)(Y)(Y)

[Светлана Ш]

Думаю, что если человек может сам бросить курить, то алкоголь к сожалению передаётся по-наследству и здесь уже трудно бороться с самим собой....

[Светлана Ш]

Хочется пообщаться, но у нас уже конец рабочего дня. Если дома модем сделали, то ещё выйду на связь..... Пока-пока!

[Сергей Дычк]

Гены конечно роль играют, но второстепенную. У отца шахтёра не обязательно сын шахтёром станет (шутка) а если серьёзно и при безупречной наследственности можно стать алкоголиком и наоборот.

[Евгений Иван]

Я думаю так, человеку надо просто какоето увлечение. надо чемто заниматся. Надо поставить цель в своей жизни. И тогда некогдо будет думать о водке. И чтоб поддерживал близкий человек. И тогда *будет всё окей.

[Марина Шайда]

Если нет силы воли,как с собой справиться?

[Евгений Иван]

Марин сила воли есть у каждого человека. Просто я не могу объяснить. Вот и примеру курю со школы *когда был кризес с сигаретами сожали самосад крутили закрудки. Вот на тех выходных проснулся не хочу курить. И не курю неделю. вчера запьянствовал думал закурю,и пьяный не закурил сам с себя поражаюсь может у меня крышку сорвало?:-D

[Марина Шайда]

Чудеса! Вот бы мне так сорвало!:)

[Евгений Иван]

Какие наши годы,глядиш и сорвет :-D

[Марина Шайда]

Скорее бы! Похоже быстрее сердце откажет,чем чудо свершиться...

[Сергей Дычк]

Если нет силы воли, выход один-верёвка и мыло. :-D (шутка)

[Марина Шайда]

Спасибо. Пыталась. Не помогает.

[Сергей Дычк]

Плохо видать пыталась, если бы хорошо попыталась, не писала бы сейчас.

[Марина Шайда]

Как могла. Ангел-хранитель хороший.

[Ольга Диди]

ВЫ чего это про веревку. Неужели сигара дороже жизни? Привычка дурацкая это да.(sc)

[Сергей Дычк]

Да это так, шутка :-)

[m Б]

я недавно услышал один способ,как можно быстро бросить курить.Вобщем нужно проснуться в пять утра и сразу выкурить две сигареты подряд,говорят после этого желание сразу пропадает.(если у кого-то есть желание попробуйте,может правда поможет)

[m Б]

а так самый оптимальный способ,который действительно работает-это проснуться утром с улыбкой на лице и крикнуть на всю квартиру...УРА!!!Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!и дальше просто соответствовать сказанному:-)

[Светлана Ш]

Я когда бросила курить, то своему ничего не сказала. А потом дня через два он мне и говорит: " пойдём покурим что-ли". Я отвечаю: Ты что не обратил внимания, что я уже два дня не курю и ты не видишь меня с сигаретой?" На что последовал ответ:" А я то думаю, что что-то не то...., что-то не так..." Вот такой у меня внимательный муж...., помрёшь, а он и не заметит.

[Евгений Иван]

А я тоже бросил не кто и не заметил, супруга сигареты мне покупает а я их слаживаю. Дня через три обратила внимание что я не курю.

[Сергей Дычк]

Светлана, 2 месяца позади?

[Евгений Иван]

Тут пишут в пять утра выкурить две сигареты. Всё это не то сама легко бросить когда простыниш когда температура вот тогда не до сигарет. А главно сутки протерпеть потом легче бросать. Так что желаю удачи тем кто старается бросить курить.

[Сергей Дычк]

Не трудно выкурить 2 сигареты вподряд, труднее встать в 5 утра. Некоторые просыпаются не раньше обеда.

[Людмила Овся]

Света, это потому что сигарета прочно вошла в образ...не обижайся на мужа... Мне моя сотрудница когда-то говорит: Видели Вас на рынке. Так муж (ее муж) и говорит...Что-то не то с Людмилой Михайловной...а что не пойму...если бы про мужчину, то сказал Усы что ли сбрил? А всего то я была без очков... Вот и у тебя так же...он же все таки заметил, что что-то не то...

[Сергей Дычк]

Анегдот в тему. Жена решила проверить мужа на внимательность. Надела противогаз и обращается к мужу уткнувшимуся в газету. Дорогой ты не видишь изменений в моём облике? Муж взглянул, промолчал. Жена опять с этим вопросом. И только на третий раз муж выдаёт. Брови что ли сбрила!

[Людмила Овся]

:-D :-D :-D

[Светлана Ш]

Вот-вот! Это про меня!
Здравствуйте Сергей! Давно вас здесь не было! Приятно снова с вами пообщаться! Два месяца будет завтра!

[Людмила Овся]

Света, прими мои поздравления!!!(F) (F) (F)

[Светлана Ш]

Спасибочки! *Как здорово, что вы есть, дорогие-заочные друзья! Как важно поддерживать друг друга!

[Людмила Овся]

Сто раз говорила, и буду повторять все время: БЕЗ ПОДДЕРЖКИ ГРУППЫ могло ничего и не получиться!
СПАСИБО ВСЕМ!!!!

[Сергей Дычк]

Светлана! И мои искренние поздравления! А у меня 2 мес.через пару дней. Всегда буду помнить, когда будет годовщина, 3,5,10 лет без сигареты, что есть на свете человек по имени Светлана которая решилась завязать с этой пагубной привычкой на несколько дней раньше. И где бы я не был я мысленно буду поздравлять и Вас! И всех моих единомышленников!

[Людмила Овся]

Прям перекличка тех у кого два месяца! (F) (F) (F) У меня 7-го было два месяца.

[Сергей Дычк]

О! Людмила наше Вам гип,гип ура! Просто у нас ещё всё кипит внутри, так и распирает от собственной гордости за себя. Скажите, такие ощущения при виде курящего человека.

[Людмила Овся]

Ну кипеть должно...и хвастаться об этом надо! лишний раз себе неразумному напомнить!

[Людмила Овся]

что-то Андрюша Рыбаков не заходил давно...у него пару дней раньше чем у меня...волнуюсь...

[Сергей Дычк]

И об одном жалеешь, что не сделал этого раньше!

[Сергей Дычк]

У нас девчёнка на работе тоже почти 2 мес. не курила. И я её поддерживал. Сегодня смотрю смолит стоит. Для меня будто человек умер, такое ощущение.

[Людмила Овся]

а у меня дочка закурила...а прошло уже больше трех месяцев как бросила...

[Людмила Овся]

настроение не в дугу...

[Сергей Дычк]

Сама смотри не сорвись!

[Людмила Овся]

да не тот случай! Фигасе!

[Людмила Овся]

Доча ноет: депресняк, работа задолбала...и т.д. и т.п. ей бы хорошо "психотерапнуть"! так я далеко...блин!

[Сергей Дычк]

Да у меня на работе такое творится, что после работы чтобы снять депресняк водку глушить вёдрами надо, неговоря о какой то сигаретки.

[Людмила Овся]

Так и не поможет ведь! Только на завтра будет хуже!

[Светлана Ш]

Серёжа! Если это в мой адрес *"что есть на свете человек по имени Светлана которая решилась завязать с этой пагубной привычкой на несколько дней раньше. И где бы я не был я мысленно буду поздравлять и Вас!", то не скрою, очень приятно прочитать такое. Спасибо! Я бросила не на несколько дней раньше, а только на 2. Моя дата 10-го, ваша 12-го. Я тоже кстати буду помнить об этом.

[Сергей Дычк]

Светлана! Конечно о Вас!

[Светлана Ш]

Завтра буду поздравлять! Хотя у нас уже наступило 12-е, полтора часа как..., но у вас ещё нет.

[Ирина Икис]

все могут бросить курить, было бы желание!!! * http://sigaretamstop.ru/

[Сергей Дычк]

Людмила. 3 месяца сегодня без табака! Примите мои поздравления!

[Людмила Овся]

Спасибо!!!(F) (F) (F) :-$

[Светлана Ш]

Людмила, поздравляю!!! У нас с Сергеем Бычковым следом будет по 3 месяца.

[Сергей Дычк]

Мы со Светланой тоже на пороге этой даты!

[Светлана Ш]

Здравствуйте Сергей! Давно вас не видно было.....

[Сергей Дычк]

Добрый день. Весь в делах и заботах.

[Сергей Дычк]

Светлана, да и Вы сдесь были почти месяц назад.

[Светлана Ш]

Я захожу каждый день Сергей, пишу не всегда. Читаю комментарии девчат, они молодцы, поддерживают друг друга как могут!

[Сергей Дычк]

А я и забыл в какой мы с Вами группе. Замучился сегодня искать. У меня несколько аналогичных групп.

[Светлана Ш]

Сейчас посмотрю ваши группы, может что-нибудь и мне полезное будет.

[Светлана Ш]

ОГО! У вас 100 групп!

[Сергей Дычк]

Смотрите не жалко, в понравившие вступайте.

[Светлана Ш]

Понравилось, но вступить не удаётся. Пишут, что запрос уже делался, но этого не было....

[Людмила Овся]

Доброе утро всем!
Светлана и Сергей, а с нами еще Томочка (она же Тигра Львовна) и Андрей Рыбаков! Андрей на день раньше меня расстался с КАКОЙ. А Тома на неделю раньше! Так что нас целая компания!
Как хорошо жить без этой зависимости! (H)
Света, а у меня тоже на днях такое было...попросилась в группу, а получила ответ "Вы уже посылали запрос"...правда потом меня приняли...глюк какой-то...

[Сергей Дычк]

Утро доброе. Ну конечно же как сейчас модно говорить респект и уважуха Томочке и Андрею. Вот думаю собрать бы нас вместе с железной силой воли и стойким желанием добиться поставленной цели мы бы горы свернули!

[Светлана Ш]

Да, Людмила, именно так и произошло. Пришёл ответ, что в группу приняли. Сразу в две.

[Валентина Кас]

так сверните же их:-D

[Сергей Дычк]

Мы все далеко друг от друга. И в своём кругу как мы единицы.

[Сергей Дычк]

Светлана. С маленьким, но юбилеем Вас! Дышите свободно полной грудью!

[Светлана Ш]

Ой Спасибо, Серёжа! Даже не верится, что уже 3 месяца! Ведь мой стаж составлял 26 лет.

[Сергей Дычк]

У нас почти одинаково, у меня 27.

[Сергей Дычк]

Хотя нет, наверно как у Вас 26. Начал баловаться с 85 года.

[Светлана Ш]

Почти в одно время бросили курить, родились оба в Январе. Интересная статистика получается. Не скрою, мне нравится...

[Сергей Дычк]

Да если ещё покопаться много общего найти можно.

[Валентина Кас]

молодцы ребята, мы в вас верим!!!(F) (F) (F)

[Светлана Ш]

Давайте покопаемся Сергей! Очень интересно!

[Людмила Овся]

Светочка и Сергей, поздравляю с маленьким юбилейчиком! (Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (K) (L) *У нас 3 месяца!!! Мы молодцы!!! Чувствую в вас такую же уверенность - не закурите! У меня тоже стаж ого-го...лет до 30-ти точно...

[Сергей Дычк]

Спасибо Людмила!

[Людмила Овся]

Я уверена, что мы не закурим!!!

[Светлана Ш]

Спасибо Людмила! Вот я 100% гарантии дать не могу. Просто не курю и всё. Радуюсь каждому прошедшему месяцу без сигарет. Но......., кто его знает, тяга-то ещё не прошла.

[Людмила Овся]

Света, тяга не прошла, только проанализируй - какая тяга! У меня тоже рука тянется к сигарете периодически...но я тут же заставляю себя вспомнить ощущение последней сигареты (выкурила как положено)...так вот - не хочется ощутить гадость никотиновую...а рука тянется по какой-то другой, психо...привычке...

[Людмила Овся]

когда хочу взять сигарету (именно взять хочу, а не закурить) сразу начинаю анализировать ощущения, котрый получу от сигареты...и желание пропадает...

[Светлана Ш]

У меня нет тяги подержать сигарету. В грудной клетке такие ощущения...... Вообщем, объяснить не могу. Просто иногда очень хочется подымить. Знаю, что без никотина мы здоровее и красивее! Именно это и сдерживает меня. Очень надеюсь, что по истечении времени, эта дурацкая тяга "подымить" покинет меня и я даже думать об этом забуду.

[Людмила Овся]

знаешь, еще очень большой сдерживающий фактор: В транспорте, в магазинах и т.п. моментально слышно женщину, которая покурила...такой шлейф ароматов! ... сразу мысль, и ведь я тоже так "воняла"...

[Сергей Дычк]

Света, вот ещё одно из наших совпадений в том что не уверен что курить не буду никогда. Никогда не надо загадывать наперёд. В данное время мне нравиться не курить. Хотя если честно разницы между собой курящим и не курящим не вижу. В организме не испытываю изменений. Никакого удовольствия от сигареты не испытывал и то что курить вредно послужило последней каплей в решении бросить.

[Людмила Овся]

почему-то негатив сразу к такому человеку...хотя раньше думал - не нравится, не ешь...
а ведь даже непроизвольный негативный посыл отрицательно сказывается на нашей ауре...

[Людмила Овся]

Сергей, а у меня были изменения...так десны начали кровить! не думала что может быть связано с отказом от никотина...а вот девочки писали, что тоже такое есть...

[Сергей Дычк]

Вот 3 месяца позади, а полностью поборовшим эту страсть назвать себя не могу. Тоже иногда проскальзывает мысль подымить, но я гоню её.

[Людмила Овся]

да и потом, мы может и не связываем какие-то ощущения с жизнью без сигарет...вот например, я стала плохо спать по ночам, но решила, что это связано с сухим воздухом после установки пластиковых окон...а вдруг это от того, что не курю?

[Людмила Овся]

я точно могу сказать, что поработила страсть! Только вот если закурю - то это будет однозначно что я "ДУРА"!

[Светлана Ш]

Я думаю, что изменения ощутятся позже, когда организм полностью очистится от никотина. Сейчас ещё мало времени прошло.... Трудно заметить разницу между ДО и ПОСЛЕ. Начинать пока не собираюсь, потом время покажет....

[Сергей Дычк]

Так же могу сказать за себя. Если закурю значит я никто, слабак. И уважать себя не буду. И здороваться с собой перестану!

[Светлана Ш]

Всё у нас будет хорошо! По крайней мере я в это верю! *Мы ещё дадим стране угля!!!

[Сергей Дычк]

Ага! Мелкого, но .....много.;-)

[Людмила Овся]

вода камень точит...это про "мелкого и много"...:-D (fr)

[Светлана Ш]

Серёжа! Поздравляю *ещё с одним побеждённым месяцем! В следующий месяц уже начну пробивать почву, чтобы не попасть в просак.... Вдруг закуришь, а я тут с букетом поздравлений.... Шучу-шучу! Будем идти вперёд, за победой!

[Светлана Ш]

Простите, нечаянно перешла на "ты".

[Сергей Дычк]

Да ладно Света, мы уж почти родственные души.;-) Всегда мечтал иметь старшую сестру :-) а то нас пятеро и я самый старший. Спасибо большое за поздравление. Сейчас нахожусь в отпуске искушение велико шашлык-машлык, вино-домино и т.д. Но я креплюсь, поддерживает меня то, что мне стыдно будет подвести Вас всех.

[Светлана Ш]

Надо же!!! Нас тоже было пятеро, только я самая младшая.... У меня тоже такие же ощущения. Если закурю, значит подведу, а в меня верят, меня поздравляют. *Позор мне тогда будет....

[Сергей Дычк]

Вот видите, после каждого комента мы находим что то общее. А если нам встретится и посидеть поговорить? Я не удивлюсь если мы живём одну жизнь на двоих т.е. одинаковую. ;-)

[Светлана Ш]

Забавно, а разве так бывает?

[Сергей Дычк]

Бывает Света, ещё как бывает, вплоть до мелочей.

[Сергей Дычк]

Дорогие свобододышашие сограждане. Впереди Новогоднии праздники, будут столы с явствами и алкоголем а после него как извесно наступает искушение покурить. Как вы к этому относитесь?

[Светлана Ш]

У нас уже прошёл корпоратив - искушение не только присутствовало, оно меня преследовало весь вечер. Жутко хотелось курить, пока хмель в голове не прошёл. Но....., я стойко это выдержала.

[Сергей Дычк]

Хорошо мне. Я к алкоголю как и к сигаретам.

[Светлана Ш]

Нет, но вы не подумайте, что я выпивоха какая-то. Чисто по праздникам... Что-то мне прям неудобно стало....;-)

[Сергей Дычк]

Да ладно, Света, мы понимаем, по праздникам сам Бог велел, тем более Новый год это дело святое. Если бы и я умел пить как Вы чисто по праздникам, а то не умею, а раз не умею и не берусь совсем. С Наступающим Вас!

[Светлана Ш]

Спасибо Сергей за понимание и за поздравление. Вы меня немного успокоили... *Я тоже вас поздравляю с наступающим! И всех участников группы!

[Сергей Дычк]

Немного не по теме,но
думаю,что вы не
обругаете меня,ведь
скоро праздники и
может случиться
всякоеВо время пикника
девушка споткнулась и
упала. Ей предложили
вызвать скорую помощь,
но она заверила всех,
что всё в порядке и что
она споткнулась о
камень всего лишь из-за
новых туфель.
Так как она выглядела
немного бледной и
дрожащей, ей помогли
отряхнуться и принесли
ей тарелку с едой.
Остаток дня Инга
провела весело и
непринуждённо. Позже
супруг той девушки
позвонил всем и
сообщил, что его жену
увезли в больницу. В
23:00 она скончалась. На
пикнике с ней случился
инсульт (острое
нарушение мозгового
кровообращения –
перев.).
Если бы её друзья знали,
как выглядят признаки
инсульта, она могла бы
сегодня жить.
Некоторые люди
умирают не сразу. Часто
они оказываются в
ситуации, в которой им
длительное время ещё
можно помочь.
У вас займёт всего одну
минуту прочесть
следующее ...
Нейрохирурги говорят,
что если они в течении 3
часов успевают к жертве
инсульта, то последствия
приступа могут быть
устранены. Трюк состоит
в том, чтобы распознать
и диагностицировать
инсульт и приступить к
лечению в первые 3 часа
– что, конечно, не
просто.
Распознай инсульт:
Существуют 4 шага к
распознанию инсульта.
- попроси человека
улыбнуться (он не
сможет этого сделать)
- попроси сказать
простое предложение
(напр. «Сегодня хорошая
погода»)
- попроси поднять обе
руки (не сможет или
только частично сможет
поднять)
- попроси высунуть язык
(если язык искривлён,
повёрнут – это тоже
признак)
Если проблемы
возникнут даже с одним
из этих заданий – звони в
неотложку и описывай
симптомы по телефону.
Один кардиолог сказал,
что, разослав это
сообщение как минимум
10 адресатам, можно
быть уверенным, что
чья-нибудь жизнь –
может быть и наша –
будет спасена. Мы шлём
каждый день столько
«мусора» по свету, что
может стоит разок
пустить по проводам
действительно что-то
полезное и нужное.

[Светлана Ш]

Праздник на кануне, а мне грустно. Почему???

[Сергей Дычк]

Стареем Света, стареем :-(

[Людмила Овся]

Сергей, ты правильно пост поместил...

[Светлана Ш]

Всё, грусть прошла! На улице мороз -35. Всё нормально. А где у нас народ? До сих пор празднуют?

[Сергей Дычк]

Ух ляпота какая -35, мне бы к вам! А то у нас 0 +1 ни зима ни весна а чёрт знает что. Я уже отработал первый раз в этом году. Всех с наступившим!

[Светлана Ш]

Я тоже сегодня отработала первый день в этом году! А мне бы Сергей наоборот .... хотелось бы тепла, что-то уж дюже холодно, неуютно....

[Сергей Дычк]

Тогда срочно на юга! :-D

[Светлана Ш]

($) ($) ($) Где бы взять..... Летом у нас тут тоже юга, доходит до +35 . Дышать не чем.

[Сергей Дычк]

Как анегдот. Одна девушка говорит раньше я любила лето, а теперь поняла за деньги можно поехать в любое время года туда где лето. И поэтому теперь я люблю деньги. А вам Светлана богатого спонсора.

[Светлана Ш]

(Y) (Y) (Y) За спонсора спасибо, но мы как-нибудь и сами..... Когда долго тепло, хочется холода и наоборот. В Хабаровске главное январь пережить, пютые морозы. В феврале солнышко уже будет греть по весеннему, вот только ветра начнутся.

[Светлана Ш]

Друзья! С наступающим рождеством Вас! У нас оно наступит через 20 мин.
Говорю Вам, спасибо, подруги,
И тебе, мой далёкий друг…
Протяну я с любовью Вам руки.
Счастье - то, что друзья есть вокруг!

[Сергей Дычк]

Светлана! С Рождеством Вас! И всех сдесь присутствующих! Здоровья Вам и вашим семьям! Исполнения самых сокровенных желаний! Удачи и успехов во всех начинаниях! И всех земных благ!

[Сергей Дычк]

Успел! ;-)

[Светлана Ш]

Спасибо, Сергей!!!

[Сергей Дычк]

Людмила 4 месяца! (Y) (G) (^) (F) Светлана, десятого я помню. ;-)

[Светлана Ш]

Блин, Людмила прошу прощения! Я вот тоже, про Сергея помню, а про остальных забываю, хотя всех очень уважаю. Людочка! Поздравляю! Мы, все просто супер МОЛОДЦЫ!!

[Людмила Овся]

Спасибо, ребята!
Мы все МОЛОДЦЫ!(H) (Y)

[СТАС КОКИПО]

народ поскажите как можно бросить курить/может какой совет додите

[Сергей Дычк]

Стас. Сколько людей, столько и советов. Кому то помогло одно, кому то другое. И можно спорить до хрипаты в пользе того или иного препарата. Но думаю все бросившие будут со мной единодушны *в том что прежде всего нужен настрой и мативация к принятию этого решения.

[Светлана Ш]

Совершенно верно, Сергей! Я согласна на все 100%. Насколько я помню, вам даже пришлось уехать на неделю подальше от цивилизации, что бы осуществить своё решение отказаться от курения.

[Евгений Иван]

Просто нада настроить свой организм. Я курю со второго класса. Бросал за всё время раза три. Сама больше два года не курил, но как только начинаю выпивать сразу начинаю курить. На новый год таксовал сутки за рулем, до того накурился утром первого января приехал *выкурил сигарету и лег спать с мыслью что больше курить не буду. Вот уже девять дней не курю.

[Светлана Ш]

Наши поздравления! И не начинайте Евгений. Девять дней тоже не так просто продержаться, а уж дальше и того легче будет. К тому же вы через это уже проходили и вам всё известно. Желаю удачи, Евгений!!!

[Сергей Дычк]

Света совершенно верно. Честно скажу в своей среде где все дымят я вряд ли бросил. И тут подвернулся случай уехать от цивилизации где нет магазинов и окружение было сплошь не курящие. Я подумал это знак и воспользовался случаем. Тяжелей даже было не там первую неделю, а по возращению. Но я выдюжил!

[Сергей Дычк]

Как говорится Нашему полку прибыло! Евгений я искренне рад, что ты пополнил наши ряды! Главное поверить в себя! А ты и выпивать завязывай, чтоб не было искушения закурить.

[Ольга Пэк]

Евгений и как ,когда тянет чем спасаетесь?

[Евгений Иван]

Да Серега прав, чтоб бросить курить нада уеденится. А в колективе где все курят *очень трудно бросить.

[Ольга Пэк]

Света,я решила в этой теме к вам присоединится....там Виталию некогда,у меня нет напарника

[Евгений Иван]

Когда тянет начинаю спичку грызть, первые трое суток очень тянет потом тяга постепенно утихает. Главное избегать компании где курят. Я бросал в пятницу рана ложился спать и в субботу поздно вставал. И старался вообще с дому не выходить.

[Сергей Дычк]

Я даже настолько настроился бросить, что готов был совершить какое либо противозаконное деяние, чтобы меня привлекли к административной ответственности и лишили свободы на 10-15 суток. ;-)

[Ольга Пэк]

я настраиваюсь каждый вечер,а утром опять рука тянется за ней *-)
меня наверное на остров надо к Сергею

[Сергей Дычк]

Ольга я уже не на острове. И даже там не был. Был в лесах. Знаете почему вы не серьёзно настраиваетесь? Потому что вы не верите в себя и не верите что бросите поэтому на утро оставляете сигареты. Вы сами себя обманываете! Выкините все сигареты!

[Ольга Пэк]

Про остров,я пошутила.....
Я уже раз бросала,прочитав Карра,он меня смог настроить так,что не выкидывая сигареты,я спокойно не курила и не вспоминала про них....просто не могу как в прошлый раз настроиться
Настрой не последнее место занимает в этом деле :-(

[Евгений Иван]

Вот есть какойто период *в организме, как какойто наплыв с вечера настроился и утром хоп и не куриш.

[Ольга Пэк]

и как поймать этот период :-O

[Светлана Ш]

- Оля, мы будем только рады поддержать вас. Сегодня на ночь скурите сигарету полной грудью, чтобы аж запершило в горле, когда выбросите бычок, скажите : "это была моя последняя сигарета".
- Лично я Сергей, бросала тоже не веря в себя и наоборот сигареты носила целый месяц в сумочке, на случай, если будет не в моготу. Но, я не воспользовалась ими и через месяц я отдала сигареты курящим.

[Сергей Дычк]

Такой период можно ждать годами.

[Ольга Пэк]

Спасибо Света,попробую,только день выбиру и спасибо *тебе,а то Сергей накинулся аж жуть

[Сергей Дычк]

Т.е. только через месяц вы окончательно поверили что бросили?;-)

[Сергей Дычк]

Оля обидеть не хотел.

[Ольга Пэк]

Сергей,я и не думала обижаться,;-) просто сама до конца не могу понять ,что мешает,ведь без них было просто замечательно (Y)

[Светлана Ш]

- Не откладывай Оля, чем быстрее наступит этот день, тем лучше для самой себя.
- Серёжа, я до сих пор не верю, что бросила. Просто через месяц, я точно поняла, что они мне больше не понадобятся.

[Светлана Ш]

Всё, на сегодня покидаю вас, утром на работу. У нас почти полночь. Всем пока-пока. Приятно было пообщаться.

[Сергей Дычк]

Светлана,приятных сновидений! :-)

[Евгений Иван]

Девчата я желаю вам достич той цели, и я верю в вас. Вы справитесь с этой пагубной привычкой. Желаю вам удачи. Просто без сигареты ещё не кто не умер, а от сигарет ой как много народу ушли в мир иной. Так что девчата дерзайте:-P.

[Ольга Пэк]

Светик уже справилась,это я всё никак,но я готова,спасибо за поддержку

[Сергей Дычк]

Светлана! Только *проснулся и сразу спешу с (G) и с (^) и конечно (F) чтобы поздравить пусть пока и с небольшой цифрой, но в победе над огромным злом. Так держать! (Y)

[Светлана Ш]

Дорогой друг! Огромное СПАСИБО! Мелочь, а приятно до безумия!!! Только ради таких поздравлений, не начну курить!

[Иванова]

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ КИНЬТЕ ССЫЛКУ ЭТОЙ КНИГИ О КОТОРОЙ ВСЕ ГОВОРЯТ кУРЮ С 14 ЛЕТ НЕ МОГУ БОЛЬШЕ Я УМРУ ОТ НИХ И БЕЗ НИХ ТОЖЕ СТЫДНО ПЕРЕД ДЕТЬМИ И ПЕРЕД МУЖЕМ УСТАЛА ПРЯТАТЬСЯ ОТ НИХ КУРЮ 2 ПАЧКИ В СУТКИ наверно у меня инстинкт саМОУНИЧТОЖЕНИЯ чТО ДЕЛАТЬ??????????

[мАРГОШКа кОШка]

Всем привет! Сегодня настал тот день! Я решилась серьезно! Не курю! Буду писать как держусь и как мне плохо или хорошо!:-) Все кто долго уже держится, респект и держитесь дальше! Теперь я с вами!:-) Сегодня выкинула последние сигареты! Надоело!

[Сергей Дычк]

Маргошка! Отличное решение! Держись! Верь мы с тобой! (Y)

[мАРГОШКа кОШка]

Спасибо!:-)

[Сергей Дычк]

Вот это я понимаю твёрдое решение! Выкинула все сигареты! (Y) мне в детстве бабушка говорила у каждого человека есть ангел и бес. Они сидят на плечах человека и в ухо нашептывают один хорошее, другой плохое. Вот к принятию твоего решения и выкинуть оставшие сигареты тебе нашептал твой ангел. Но верь хреново тебе будет и бес будет тебя посылать в магазин за сигаретами. Ты держись и его не слушай! Гони все мысли от него!

[Светлана Ш]

Марго! Отличное решение! Мы рядом и тоже проходили этот путь. Светлана Абросимова, присоединяйтесь к Марго, вдвоём будет больше уверенности в принятом решении. Оля Пекишева вот вам друзья, с которыми будет веселее проходить этот не лёгкий путь. Девочки, дерзайте! Мы с вами! Начните Новый Год по Новому!!!

[Сергей Дычк]

Мы в своё время тоже бросали и поддерживали друг друга и эта поддержка несомненно нам помогала и мы рады видеть новичков зная что сами через это прошли.

[Светлана Ш]

А поддержка действительно играет большую роль. Прошлый раз я и 4-х месяцев не выдержала. А сейчас благодаря группе, 5-й месяц на "коне". Очень надеюсь, что ......мой "конь" подо мной не сломается....

[Ольга Пэк]

Привет всем!!!
Рита хочу к вам присоединиться,с завтрашнего дня (сегодня уже курила)
Всех,кто уже бросил поздравляю,но а кто ещё пытается ...присоединяйтесь

[Ольга Пэк]

Света,может ещё что нибудь посоветуете.....на вступление на здоровый путь :-$ :-$ :-$
Боюсь не справлюсь

[Сергей Дычк]

Света! Дай Бог твоему коню (ничего что на ты?) скакать и скакать по жизни, а тебе крепче держаться в седле. ;-) Если будешь соскальзовать, пиши, мы всегда рядом и поддержим.:-)

[Светлана Ш]

Совет только один. Уверенно идти к своей цели. И обязательно добиться её! УДАЧИ! *Никаких сомнений быть не должно!

[Ольга Пэк]

:-D сомнений нет.......боюсь сойти с дистанции,а не хотелось бы (ch)

[Сергей Дычк]

Если нет сомнений, значит есть твёрдая уверенность в себе! И это главное!

[Ольга Пэк]

значит я СПРАВЛЮСЬ
Спасибо Сергей:-)

[Светлана Ш]

Даже самые заядлые курильщики справились, у которых и стаж большой и по 2-3 пачки в день. Сначала будет тяжело, потом на много легче. Поверь нам, Оля. Чтобы было легче, каждый день пиши о своих ощущениях, как собирается делать Марго.

[Ольга Пэк]

Обязательно буду писать,вот только у меня с тобой разница во времени *-) кажется 7 часов....прямого общения хочется

[Светлана Ш]

Да, у Дальнего Востока разница на 7 часов. Обычно я на связи с 13 до 16 ч. по Москве, но завтра буду позже, примерно с 15 до 16 ч. Сергей почти всегда на связи, он прекрасно может поддержать! (Y) Давай Олечка, решайся уже...., хватит откладывать на потом.

[Ольга Пэк]

Света,у меня отец с Дальнего Востока и все родственники в ваших краях,это меня занесло *сюда,так ,что мы почти родственные души...
Я и родственниками общаюсь только в выходные из=за времени
но может и правда Сергей не даст погибнуть
Постараюсь сдержать своё обещание перед вами и завтра я в ваших рядах (fr)

[Светлана Ш]

Ура, и в наших руках! (fr) (Y)

[Ольга Пэк]

я ж большая девочка,что бы обманывать,так что ВСЁ(H)

[Людмила Овся]

Света, прими мои поздравления!!! (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (G) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) (^) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($) ($)