2. Как бросить курить могу подсказать...ПИШУТ ВСЕ избавившиеся от рабства ...

[Павел Сэдэки]

2. Как бросить курить могу подсказать...ПИШУТ ВСЕ избавившиеся от рабства никотина!!!

Привет всем, меня зовут Павел мне 23 *года курил 13 лет много, раз пытался бросить, но не получалось не хватало силы воли,но в этом году на Старый Новый год я бросил, сложно было, продержаться первые три дня, но продержался наконфетах и еде, как только захотел курить сразу конфету или чё нибудь поесть, потомучто с кариесом поможет стоматолог, с лишним весом спорт, а с проблемами. котырые возникают после курения ............... Так же сложно было находиться в компании друзей ина работе, и при употр***ение спиртного, япросто посчитал что за те деньги которые я прокурил можно было взять себе иномарку.

[Павел Сэдэки]

По поводу выведения никотиновых *шлаков *из организма, рекомендую, кисло-молочную продукцию,баню, ипо больше движений, если есть вариант пройти пешком, а не на машине то лучше пройдите, полезнее будет

[Вася Окима]

НЕЛЬЗЯ ЗАСТАВИТЬ КОГО-ТО БРОСИТЬ,ПОКА ОН САМ СЕБЯ НЕ ЗАСТАВИТ,САМ НЕ ПОЙМЕТ ЧТО ЭТО НАРКОТА ЛЕГАЛИЗОВАННАЯ.Я ДВА ГОДА БРОСАЛ.ПОКА НЕ СТАЛО ДЕЛОМ ПРИНЦИПА,ПОКА ВСЮ ВОЛЮ В КУЛАК НЕ СОЖМЕШЬ,ПОКА НЕ ПРЕКРАТЯТ ЛОМКИ С УМА СВОДИТЬ И ГОЛОВУ КРУЖИТЬ.КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЫЛ ВОЙНОЙ С САМИМ СОБОЙ-ЗА СЕБЯ.ДО ТЕХ ПОР,ПОКА ПРИ ВИДЕ ПАЧКИ НЕ ПОЯВИТСЯ ЖЕЛАНИЕ ЕЕ РАЗОРВАТЬ В КЛОЧЬЯ.А КАК ВЫ ДУМАЛИ?ЛЕГКО НАРКОМАНАМ ЗАВЯЗАТЬ?БРОСАТЬ НАДО СРАЗУ,РЕЗКО,ЖЕСТКО.И ЕСЛИ ВЫ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ СНОВА ВЗЯЛИ В РУКУ СИГАРЕТУ-ЗНАЙТЕ ЧТО ВЫ ЧМО СЛАБОХАРАКТЕРНОЕ,СЛАБАК И НЕУДАЧНИК.ПОКА ВЫ НЕ НАУЧИТЕСЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ БОЛЬШЕ ЧЕМ ДЕРЬМО-ВЫ НЕ БРОСИТЕ

[голышенкова]

Baсилий,ваши слова настолько запали в душу,что даже не знаю что сказать.Спасибо что помогли мне увидеть свой собственный чмошный облик.

[ДЕНИС МИХОЙМОВ]

Я курил 15 лет,как ни старался бросить неполучалась.Когда жена была беремена сказал:"Родится сын бросаю курить!!!!!!"Сыну 11месяцев и я некурю и нетянет.Да первое время было тяжело,сейчас же даже противно если кто то рядом курит)))))))))

[Павел Сэдэки]

вася молодец, жёстко и со смыслом,

[Елена Касмав]

Подскажите пожалуйста...

[Павел Сэдэки]

сколько курите?

[Елена Касма]

9 лет .....:-(

[Павел Сэдэки]

я 13 курил бросил *какие способы уже пробовали

[Елена Касма]

Пока ещё никаких.

[Павел Сэдэки]

попоробуйте на конфетках леденцах как только хочеться курить конфетку

[Елена Касма]

Хорошо,а что ещё можно попробовать?

[Павел Сэдэки]

можно попробовать. таблетки ''TABEX'' ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ, 25 кадр, почитать книгу *А Карра, пообщаться с теми кто бросил, может друзья знакомые, что без сигарет сложно первые 3 дня потом,со спиртным и в курящей компании

[Елена Касма]

Спасибо за совет,я обязательно попробую.

[Павел Сэдэки]

пожалуйста

[Молодцова]

ПРОБОВАЛА тАБЛЕТКИ "Табекс" действительно курить не хочется, вкус не приятный во рту когда куришь, *противно курить стало, но это все таки должно быть в голове! так и не бросила курить, бросила пить таблетки

[ВиктоR]

Оксана, согласен с Вами...все эти "заменители" (таблетки, эл. сигареты, пластыри и т.д.) - МИФ! Это временно и они лишь продлевают муки отвыкания. Когда вы заходите в аптеку купить лекарство, а такого нету...вы спрашиваете, чем его заменить; вместо черного хлеба можно поесть белого...даже сухари)))...это нормально. Но зачем заменять ЯД ЯДОМ!!! Заменители - ЭТО БИЗНЕС!!!...человек уже в муках, хочет избавиться от этой заразы...А НА НЕМ И ЗДЕСЬ ХОТЯТ ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ. Поэтому, как Вы говорите, должно быть в голове. Если Вы не читали А.Карра "Легкий способ...", то рекомендую

[ИРИНА СОТЭ]

Я курила не только много лет, но еще и помногу! Тонких дамских - по 2 пачки в день... Практически я не курила только во время еды, сна и на работе. И в общем-то даже бросать не хотела, не представляла жизнь без сигарет. Но тут случились два события одновременно!.... И вот я уже 2 месяца и пять дней не курю! Больше того - это просто смешно - я НЕ МОГУ КУРИТЬ, как заколдованная! Сегодня нашла на полке бычок и попробовала его докурить - не могу заставить себя дым вдохнуть, страшно!...
Угадайте, какие два события помогли произойти этому чуду? (Не гипноз, не кодирование, не лекарства)
21:04
ВиктоR Я®мол@
Вы забеременили...! *
21:09
Ирина Юрьевна
Бог с вами!... Нет, конечно! Простите, я забыла сказать, что оба условия доступны каждому, а одно *- точно есть!
21:21
А курить я бросила благодаря гриппу и сильнейшему бронхиту, который месяц не поддавался никаким лекарствам. Мне просто дышать было проблемой. Кашель - до рвоты, до дыхательного спазма. И плюс интернет подключила! ... Болезнь убила физическую зависимость, а новая страсть - психологическую. Как известно, наркомания держится на этих двух зависимостях. Советую - простудиться покрепче и одновременно влюбиться в кого-нибудь тоже покрепче. И про сигареты забудете! (Влюбиться ... мммм... и физически тоже...)

[голышенкова]

Согласна с вами.готова предложить другой способ.ну для этого нужно понять мозгами и очень хотеть бросить курить.курю с 15 лет,мне 41 бросила.

[Александр Гамави]

способ прост как правда, выкурит сигарету и сказать "Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ" и не курить, будет трудно так трудно что уши в трубочку сварочиватся мутить плющить колбасить, окружающие бедные будут , пару мешков леденцов сожрете, в течении года главное первые три месяца и последующие три, дальше легче, и дальше новое рождения и взгляд на мир свежим взглядом и абсолютно трезвым если не занимаетсь пьяством и обжорством

[татьяна эмисак]

намочить сигареты в молоке, высушить и курить,

[Светлана Пушкин]

Перепить до полуобморочного состояния(Лучше попить несколько дней подряд)и все это время обкуриваться до тошноты..Точно бросите:-) :-) :-) если останетесь живы:-D

[Павел Сэдэки]

СС МОЛОКОМ НЕ ВСЕМ ПОМОГАЕТ

[Андрей Вамэк]

Курил около восьми лет,но бросил даже сам не понял как,просто как то задумался и резко решил ВСЁ!Ни каких книг не читал,это все глупость,сила воли и самовнушение.

[Guest]

Перепробовала многие способы,а толку нет.Малейший стресс и опять курю.:-(

[Андрей Вамэк]

Лен тогда только один выход-не нервничай! ;-)

[Александр Дка]

Я призвал на помощь свою жадность:Посчитал что выкуриваю в день на 30 рублей. Взял стеклянную банку из под кофе, прорезал в крышке тонкую щель, заклеял эпоксидкой чтоб не отворачивалась. И каждый утро перед уходом на работу вместо покупки пачки сигарет три десюнтика в банку... В месяц получается 900 рублей, четыре месяца я не курю, значит в банке около 3 600р... Захочешь покурить, глядь на банку и ЖАБА ДАВИТ!

[S H O R I N]

курю 17 лет, мечтаю бросить, не получается, подскажите пожалуйста как бросить курить

[Андр йванчу]

Стресс, *как повод закурить * - * не что иное как отговорка или повод для курильщика опять взятся за старое..... * *И что??? * Помагает сигарета в таких случаях? *Решает проблемы? * Проблем становится только больше! *Ко всему прилагается ещё и никотиновая зависимость, *от которой вы решили отказатся.

[Антонова]

Подскажите пжл.,если бросать курить то полнеть не начнешь?

[Важенкова]

Всем участникам большой привет! Хочу поделится со всеми _ распирает от гордости! Я бросила курить! Курила 26 лет ! А бросила за полтора дня! рассказывать сказки про силу воли и тому подобное не буду! Появилось просто непериносимое желание вздохнуть полной грудью свежий воздух. почуствовать аромат цветов. травы идругих вкусных запахов вместо этой неизбывной вони сигарет. горького дыма. тухлых пепельниц инасквозь провонявшей одежды! захотелось подняться по лестнице без одышки. !

[Важенкова]

Очень захотелось расправить свои многострадальные лёгкие. которые уже вдвое сложились от бесконечных цигарок.! Вот я считаю когда есть такое желание бросить_ тогда и надо бросать!! Я до марта этого года выкуривала больше 2 пачек в сутки! а тут резко решила _всё. хватит больше не могу и не хочу! купила книжку Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить для женщин" прочитала её вдумываясь в текст и даже некотрые гл. перечитывая за1.5 дня

[Важенкова]

читала до полпервого ночи . затушила последнюю сигарету и.... с утра про них забыла! *носила недели полторы в сумке. а потом выбросила совсем!никакой замены. не поправляюсь и счастлива! вот уже почти2.5 мес как я не курю! В восторге! дышать легче! зубы белее! от шмоток не воняет и надеюсь мой организм мне тоже аплодирует! спасибо Аллену Карру и его методике! Я желаю всем здоровья и удачи! бросайте курить! у нас и так всё отравлено : и экология и пища .Зачем себя травить ёще и этой гадостью добровольно .

[Важенкова]

от всей души желаю удачи!

[agu Кирьянова]

я хочу бросить курить..не курила два дня *..признаюсь сейчас сорвалась...одну выкурила...ааааа позор...

[Молодцова]

Хорошо помогают таблетки Табекс, знакомый бросил с ними курить

[agu Кирьянова]

:-( я попробую...курю уже 13 лет...

[Молодцова]

попробуйте там нужно строго по инструкции -не нарушать! Говорил что воротит от сигарет, Так и перестал

[agu Кирьянова]

я блин чуть психану так за сигарету...:-S

[Андр йванчу]

Таблетки *- *не что иное как способ умников заработать на нашей беде....... * * Они не помощник. * Поверьте моему опыту.

[Важенкова]

простите мне мою назойливость. но ничего не поможет ни таблетки. ни воздержание(запретный плод сладок) ни семечки. пока вы САМИ не захотите бросить!

[Важенкова]

я бы посоветовала всем. особенно женщинам думать о том. как это противно со стороны видеть её с сигаретой. как от неё воняет когда она заходит в транспорт. разговаривает со знакомыми коллегами.Как её собственное тело и лицо. которое она холит какими то дорогими кремами * .в то же время пропитывается ядами . Девчата. ЗАХОТИТЕ *бросить. не пересиливайте себя. а именно захотите итогда всё получится! акогда захотите. _прочтите Карра. закрепите успех! удачи !!!!

[Лилия Игакав]

Привет, курила 25 лет, причем очень много. Не помогала вообще ничего. Попалась под руки книга Ален Карра "Легкий способ...". Проглотила ее за 2 дня. Бросила в тот же день. Причем *я до сих пор не могу поверить, в то что я не курю уже 3 год, в мне ни разу не захотелось закурить!!! Причем мне не верил вообще никто, что я смогу это сделать! Но тот кайф, когда ты понимаешь, что НЕ ЗАВИСИМ от каких то посторонних факторов, это НЕЧТО!!!! И кстати, кофе без сигаретки намного вкуснее! Удачи Вам и здоровья.

[дмитрий акма]

А Я ТУПО ПОСПОРИЛ НА НОРМАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ , БРОСИЛ В ТОТ ЖЕ ДЕНЬ И ПОКА НЕ КУРЮ.

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Нужно научится любить себя больше чем эту дрянь

[Анастасия Омэк]

Спасибо книжке Алена Карра "легкий способ бросить курить". 3 дня ушло на прочтение и вот уже почти год не курю, ды и не собираюсь.

[Серженко]

Не курю и никогда не курила, но группу поддерживаю!!! Очень жалко смотреть на людей, которые губят сое здоровье, особенно молодежь!!!.....:'( (N) (N) (N)

[agu Кирьянова]

а внете скачать книгу можно? если да скинте ссылочку пожалуйста

[Александр Кадым]

http://antismoke.info/content/view/6/2/

[Александр Кадым]

2 раза по ней бросал первый раз на год. второй раз на пол года. сейчас опять хочу прочитать. прочитав ее не хочется курить вообще даже в первые дни

[Марина Омэксан]

Привет.3 раза читала Карра,пила Табекс,пробовала пластыри,семечки,леденцы...Максимум-хватало на 2 дня.Я хочу бросить курить,но силы воли не хватает...Но есть же какой-нибудь способ?!Тем более,что сейчас мне необходимо бросить курить...

[ВиктоR]

ответил другу Маришка .
да нет никакого способа...не нужно быть наивными!!! ты просто принимаешь решение, выкуриваешь последнюю сигарету...а утром просыпаешься НЕКУРЯЩЕЙ!!!!!!!!!!!!! пи-ец все просто))))))))))))

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Действительно не нужно все усложнять.

[Марина Омэк]

Спасибо,Виктор.Всё так и сделаю.:)Завтра проснусь некурящей!

[Андр йванчу]

Ну-ну......

[Марина Омэк]

Ну,а почему нет?Хотя бы попробовать стоит!

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Нужно не пробовать а сделать. И обязательно получится.

[Андр йванчу]

"ПРОБОВАТЬ" * *- * *это *не * тот *случай.......

[Андр йванчу]

Вы ещё не готовы........ * * *Буду рад если я ошибаюсь.

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

По моему Андрей вы ошибаетесь . Девушка утром проснется вместо сигареты вдохнет свежий воздух полной грудью и пойдет по жизни с высоко поднятой головой.

[Андр йванчу]

Дай-то *Бог

[Марина Омэкса]

Спасибо,Светлана.Я уверена,у меня всё получится!:)

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Обязательно получится!

[agu Кирьянова]

:-) (fr) :-) спасибо щас скачаю!!!!!

[agu Кирьянова]

:-) лучьше свежий воздух глатнуть с утра чем полчаса мерзко кашлять!!!!

[Юлия Мамьцэв]

Всем привет! Я тоже много раз бросала курить! И таблетки пила и чего я только не делала! Полгода, год максимум и всё сначала! Вот сейчас сижу, читаю и понимаю,что надо бросать курить, а в голове вертится сходить что-ли,покурить

[agu Кирьянова]

:-) хи таж хрень..надо что то в голове менять наверное*-)

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Я не понимаю как можно не курить пол года и закурить снова. Обьясните что заставляет?

[Андр йванчу]

А вы пробовали не курить пол года?

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Нет . Я не курю 2 недели. Обьясните что может заставить человека продержавшись столько времени опять закурить

[Андр йванчу]

Поймёте *сами со *временем.... * *Но дай вам Бог *выдержки и не *сорватся...... * * * * *Я не курил * 1,5 *года *и *опять *начал.

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Вы меня пугаете

[Андр йванчу]

Нисколько не пугаю. * *Наступал просто на одни и те же грабли....... * * *Нельзя мне пробовать. * Ни одной сигаретки, *ни *одной затяжки. *Кому-то *можно.... *А мне *- *НЕТ!!! * *В *этот раз *- *кажись уже *созрел * :-) :-) :-)

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Понятненько

[Пашка Куким]

А мне кажется бросить не возможно,сколько пробовал ни как:(

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Не нужно пробовать нужно бросить. Это возможно.

[Пашка Кукима]

Нет,пробовал он опять начинал.

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Зря

[Милованова]

А я прочитала Алена Карра Лёгкий способ бросить курить реально помогает сестра прочла тоже не курит не верю теперь про не могу есть хочу не хочу и ломка это тоже бред но дорогой электорат мнение лично мое курила пачку в день

[Светлана Дэмякав]

Товарищи а где можно найти книгу Аллена Карра?

[Юлия Чэх]

в интeрнeтe

[Светлана Дэмякав]

Скиньте кто нибудь ссылку

[Андр йванчу]

Выше посмотрите. * ссылка там уже есть.

[Светлана Дэмякав]

Нашла ,спасибо

[Андр йванчу]

(v) :-) :-) :-)

[Милованова]

Читайте Алена и думайте так ли это что он пишет *я честно курила всё время пока читала все прикалывались 4 месяца весь сезон работы официантом в октябре закрыла книгу а сигареты подарила доча подружкам

[- КАТЮШКА -]

А я вот захотела бросить и брошу.обязательно брошу!обещаю!

[Давид Эгкэхэм]

никотиновые пластыри и электронная сигарета-и я уже неделю не курю(стаж непрерывного курения 20 лет)

[Татьяна Дэскуд]

Стаж 13 лет. Уже 3 недели без сигарет!!! Без пластырей и прочих допингов, просто в голове щёлкнуло!!! + положительный пример- муж 3 года назад бросил!:)

[Светлана Дэмякав]

Молодца !могут же люди. Я пока 3 дня без сигарет

[Татьяна Дэскуд]

Всё получится! Я никогда не верила, что смогу:)

[Галина МЁМИН]

КАК???? СЧИТАЮ СЕБЯ НАРКОМАНКОЙ!!! И ЖИЗНЬ СЕЙЧАС ВРОДЕ, КАК СПОКОЙНАЯ!!! ЕДИНСТВЕННОЕ МЕСТО, ГДЕ Я ПРО ЭТО НЕ ВСПОМИНАЮ МОНАСТЫРЬ, УЕЗЖАЮ ДНЕЙ НА 10 ЗАБЫЛА!!! А КАК ПРИЕЗЖАЮ ВСПОМИНАЮ СРАЗУ ЖЕ!!!

[- КАТЮШКА -]

Написала на листе почему не стоит курить,хожу перечитываю каждый раз как курить хочется.уже день держусь!

[Галина МЁМИН]

МОЛОДЕЦ!!! ДЕРЖИСЬ!!!

[Любава Маха]

Сигареты вред.понимаю.но бросить не могу.мотивации нет.

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

А вред не мотивация?

[Ирина Письмэ]

привет,меня зовут Ирина,курю с 16 лет,бросаю обычно недели на две,а потом начинаю опять.У меня на работе почти мужской коллектив,и почти все курят.понимаю:вредно,надо бросать,но каждый раз сдаюсь.У меня проблемы с лишним весом,боюсь поправиться еще сильнее,это тоже страшит.Очень нужна подтдержка.

[Татьяна Дэскуд]

Важно не заменять один нарркотик другим., т.е. не заедайте, когда бросаете курить. Откажитесь от конфет и семечек. я уже почти месяц не курю. На весы встаю каждый день, пока всё хорошо. Заменила конфеты питьём: сок, кофе,чай, мин.вода...

[Милованова]

Курение это простая обычная привычка как все другие которые приходят к нам и также просто уходят зависимости нет привыкания тоже нет страшно то что теперь продают под названием "сигареты"

[Мирненко]

Я курила 24 года,а потом бросила.Сама бросила,без всяких кодировок,пластырей и гипноза.Самая классная штука - это самовнушение.Я просто ходила и постоянно себе повторяла,что я не хочу курить,что мне это не нужно,постепенно уменьшая количество сигарет.За несколько месяцев полнейшее отвращение и равнодушное отношение,если курит кто то рядом.Не курю уже 8 лет и не тянет.

[- КАТЮШКА -]

Ольга,молодец!так держать.а я 2 дня не курила,на третью ночь снилось что курю,проснулась и на автопилоте закурила.с завтрашнего дня буду опять бросать.

[ВиктоR]

ответил другу Екатерина Шевченко


Катя молодец...два дня тоже достижение!
...только на следующий раз будь по внимательней - мало ли что может присниться!!!)))))))))))))))))))))

[- КАТЮШКА -]

:) да сама не поняла как это произошло.а на счет сна с меня все улыбаются.и самой уже страшно.а реально вдруг приснится что похлеще и...ужассс

[Андр йванчу]

Сигареты уничтожить надо просто......

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

А может лучше докурить?

[- КАТЮШКА -]

Светик,всех не докуришь.полностью все все уничтожить и проблема отпадет вообще.

[Наталья Нэмчи]

Здравствуйте!Курю с 16 лет.Пыталась бросить много раз.Самый долгий срок не курения это беременность.После рождения сына снова срыв.Каждый раз беря сигарету убеждаю себя что эта последняя.Пока без положительного результата,но уже уменьшила потр***ение до трёх сигарет в день.Надеюсь что в такой большой компании всё таки получится.Даже как то появился интерес или даже стимул. Я БРОШУ КУРИТЬ!!!Очень этого хочу.

[Лапина]

Я курила десять лет,с перерывом на беременность и кормление грудью.Не курю шестой день,просто решила больше не курить, когда вспоминаеться эта сигарета,спрашиваю себя-"ну покурю,и что дальше?"НЕ КУРИТЬ-ЭТО ПРЕКРАСНО!

[- КАТЮШКА -]

первый день пошел!выбрала на этот раз себе стимул:брошу курить,на эти деньги куплю танк и буду кататся

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Танк это здорово! Я тоже хочу.

[Андр йванчу]

Катя, *покатаешь? * :-D :-D :-D

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Интересно сколько посадочных мест в танке?

[Андр йванчу]

Поинтересуйся...... * Ты ж покупаешь? * *:-)

[Андр йванчу]

Ой!!!! * *(ch) (ch) (ch) * * *Пардон..... * *(H) * * Ошибочка * *:-D

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

;-)

[- КАТЮШКА -]

Буду всех катать,но только на танке.внутри места мало.

[Андр йванчу]

:-D

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

На верху с ветерком прикольней будет

[- КАТЮШКА -]

Та я вот думаю даже если каждый день я по пачке выкуривала-это 12 гривен.сколько же мне собирать лет надо на танк?может ну его?

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Танк может и ненужен . А курить нужно бросать.

[- КАТЮШКА -]

То,что курить необходимо бросить это я решила уже точно.и не такое уж это трудное занятие-просто не куришь час,два,день,два,неделю,две недели,месяц,два месяца,пол года,год,два года и т.д.вот и получается,что бросил.и все это бред когда говорят"ну не могу бросить,руки так и тянутся за сигаретой"-ни не могу,а не хочу.а если руки тянутся-оторви и все.

[Андр йванчу]

Не существует такого человека, который не смог бы бросить курить. *Есть просто множество таких, которые не достаточно хотят этого.

[- КАТЮШКА -]

Полностью согласна.

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Согласна с вами . Нужно сильно захотеть и поверить в себя поверить в то что сможеш легко отказатся от сигарет. Тогда все получится. Вера творит чудеса.

[- КАТЮШКА -]

Убедить себя,что тебе это не надо.

[Андр йванчу]

:-) (Y)

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Вот вот.:-) :-) :-)

[- КАТЮШКА -]

И ни в коем случае не делать так:от одной же ничего не будет-покурю и дальше бросать буду.нифига.все это бред.так же все думали когда только начинали курить.

[- КАТЮШКА -]

Вот дура!понадобилось 10 лет,чтоб окончательно понять,что мне сигареты не нужены.первые сутки без сигарет прошли не скажу,что сильно легко,но успешно.

[Андр йванчу]

Знаю.... * Проходил это не раз. * :-) * * Поэтому и не хочу наступать на одни и те же *грабли. * *Ни единой сигаретки, ни единой затяжки!!!!! * *Кто-то *так может, *а я нет!
* * Гммм... *:-) * * *Вовсе не дура Катюха. * * Мне *25 лет *понадобилось * *(H) (H) (H) (H) (H)

[- КАТЮШКА -]

25 лет,чтоб бросить курить уже осознанно идя к этому?

[Андр йванчу]

Ну да * :-)

[- КАТЮШКА -]

Ой,точно я не дура:)

[Андр йванчу]

Но ты ещё и не бросила * :-) :-P :-P :-P * * * Всё *только начинается.....

[- КАТЮШКА -]

Так танк же хочу...:) стимул то какой:) а правда что на третий день еще хуже,чем первый?

[Андр йванчу]

Хуже.... * *:-) * * * Но мотивации *побольше *- *ведь уже два дня не курил!!!! * *Просматривай картинки в этой группе когда хочется курить. * Мне помогало * *:-) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[Андр йванчу]

И конфеты.... *Постоянно.... * *:-) * * *Отвлекает.

[- КАТЮШКА -]

Крекеры мне больше помогают.

[- КАТЮШКА -]

И какой срок уже?

[Андр йванчу]

Месяц и неделя.

[- КАТЮШКА -]

Классно.нет уже тяги?

[Андр йванчу]

Есть, конечно..... * *Но терпимо. * :-) * * * *Особенно *утром после кофе * (H) (H) (H) * * * Тогда нада нейтрализовать вкус кофе во рту и всё *ОК.
__________________________________________________ ___
Тяга исчезнет разве что с годами............

[- КАТЮШКА -]

Я так не хочу.почему нельзя захотел,бросил и нет тяги.

[Андр йванчу]

:-) :-) :-) * *Может у тебя и будет так. * *Ты, главное не сорвись в первые недели. * *Потом будешь дальше думать * (H)

[Бокарева]

Всем привет. Решила вот бросить курить. Надоело уже, а силы воли совсем нет :(

[Суреньян]

Курила 26 лет. Просто в один прекрасный день решила- всё, больше не курю. Смяла пачку и выбросила. Уже 2 месяца. Тяги нет, ломки тоже. Есть неплохой способ. Не куришь недели две, потом берёшь одну сигарету,важно крепкую. Закуриваешь... Знаете, как хреново будет... Но не всем может помочь.Человек со слабой волей может опять втянуться. А вообще, смотрите ролики о вреде курения, впечатляет.

[- КАТЮШКА -]

Лия,главное сильно захотеть и убедить себя что без сигарет можно прекрасно жить и ничем они не помогают.у меня второй день без сигарет,но первый был намного легче.представляю что будет завтра,послезавтра и т.д.страшно.боюсь сорвусь и не помогут мне мои убеждения...

[Андр йванчу]

.....представляю что будет завтра,послезавтра и т.д.страшно.боюсь сорвусь и не помогут мне мои убеждения...
__________________________________________
Зачем вообще такую мысль впускать, *Катюха? * :-)

[- КАТЮШКА -]

Анжелика,а мне казалось что люди и бросают ради того,чтоб больше не курить.зачем через пару недель выкуривать сигарету,если уже столько не куришь?

[- КАТЮШКА -]

уже не верю что хочу бросить.но если я сейчас закурю,то уже точно не брошу.останавливает то,что уже почти двое суток не курю.

[Бокарева]

Я вообще решила бросить курить, потому что начала встречаться с парнем, а он не курит. И в общем мне неудобно на него дышать табаком. Так что в путь дорогу.

[ВиктоR]

ответил другу Екатерина Шевченко
книгу А.Карра прочитала...там как раз о твоем страхе написано!!! бояться то совсем нечего))))))))

[Андр йванчу]

останавливает то,что уже почти двое суток не курю.
_________________________________________
Я ж тебе говорил, что в этом стимуляция будет * :-) (Y) (Y) (Y)

[- КАТЮШКА -]

Ну так же хочется...может ну его все?

[Андр йванчу]

Как хочешь?.... * * Дело твоё.... * Здоров"е *твоё.... * *Лёгкие твои * * :-) :-) :-) :-) :-)

[Суреньян]

ответила другу Екатерина Шевченко
Когда человек бросает курить, ему кажется,что он жить без этого не может. А если выкурить вот эту сигаретку, лучше даже пару- тройку затяжек, он понимает, что удовольствия от этого никакого нет, а даже противно. В дальнейшем такого желания уже не возникает. Мне это помогло.

[Наталья Нэмч]

Мне больше помогает вот такой вариант.Вот сегодня не буду ,а завтра покурю .И так каждый день.Помогает. Попробуйте!

[- КАТЮШКА -]

покрутила в руках сигарету,не смогла даже подкурить.отвращение какое то к дыму.

[Андр йванчу]

Отвращения у тебя ещё не может быть.... * *Просто переборола себя. * Но лутше не крутить её в руках. * (H)

[- КАТЮШКА -]

Ну не знаю.даже если рядом курят-меня аж тошнит.

[Андр йванчу]

Быстро как-то.......))))))) * Меня не тошнит)))

[Бокарева]

А я сегодня первый день держусь... Очень трудно... Нахожу себе различные занятия.

[Андр йванчу]

Девочки. * *Сексом *заменяйте)))))))

[Бокарева]

))) ну не целыми днями же

[Андр йванчу]

:-D :-D :-D

[- КАТЮШКА -]

Да пусть лучше тошнит,так точно не закурю.
Лия,держись!без сигарет намного лучше.

[Бокарева]

Спасибо, Екатерина. Держусь изо всех сил :)

[Александр Пмищэнк]

Я начал курить когда мне было двенадцать лет и бросил курить когда мне было двадцать восемь лет.На данный момент я уже пятнадцать лет не курю Перед тем как бросить курить я выкуривал за два часа пять сигарет .Без выкуренной сигареты перед сном я не мог уснуть .Бросил курить потому что при откашливании у меня стал появляться во рту привкус золы .Я просто напросто испугался того что у меня может из за курения возникнуть туберкулёз или рак лёгких и бросил курить с помощью жевачки .

[- КАТЮШКА -]

И все это не правда,что третий день хуже первого.все одинаковые.

[ОЛЕЧКА КЭКМОЧЁ]

ответила другу Андрій Іванчук
После секса курить ещё больше хочеться!

[Суреньян]

Поменьше об этом думайте. Отвлекайте себя другими темами. Не зацикливайтесь. Установка: если буду курить, буду старой и *некрасивой.

[Андр йванчу]

Відповідь на коментар користувача Оля Луференко, надісланий {1} в {2}.Гммм.... * Не знал такого..... * *:-D :-D :-D

[Воропаева]

а я тоже долго не могла бросить и с мужем скандалы постоянные были и до развода доходило,но мне было лучше курить чем жить с любимым мужем:'( *никакие доводы меня не брали. пока в один прекрасный день не поняла,что надоело.пошла в аптеку,купила табакс и на этом все.... теперь уже много месяцев тошнит от дыма. но думала,что никогда не избавлюсь от этой гадости.

[Lilia Wyndiv]

Я курила 10лет. Пачку в день. А бросила прочитав одну книгу. Она переведена на много языков. Но я незнаю есть ли она на русском. Сначала было странно. Кофе без сигареты, по телефону говорить тоже. Сигареты после еды тоже нет. Я была удевленна как легко всё это получалось. А раньше больше трёх дней не выдерживала. * * * * * * * *Тем кто хочет бросить хочу сказать что отгаворка "Я сначала буду меньше курить, а потом брошу" делает всё ещё хуже. Или ты куришь или нет. Середины не бывает.

[Цаплина]

А я хочу бросить. Вступила в группу,для того чтобы вдохновиться примером тех у кого получилось. *Когда курю - сама себе противна. Да и потом, мы чуть больше года переехали жить в Аргентину. Здесь в отличие от родного Владивостока просто есть чем дышать. Вот, блин, засада. Мне хватило силы воли похудеть после родов. Отрастить волос от очень короткой стрижки практически до пояса. Ещё мне хватает силы воли голодать по Полю Бреггу,и заниматься спортом. А курить бросить выше моих сил получается?(sc)

[Маришка]

я курю уже как 3 года как мне бросить курить?

[Александр Пмищэн]

Я курил шестнадцать лет .За полтора часа явыкуривал четыре сигареты .Если перед сном я не выкуривал сигарету я не мог уснуть .Бросил курить резко В один прекрасный вечер выкурил перед сном последнюю сигарету .Утром вместо сигареты начал жевать жувачку Стиморол .Вобщем поменял курение сигарет на жевание жевачки .Первые полгода было тяжело потому что я рабртал в ту пору водителем троллейбуса ,а это работа очень нервная .На данный момент я пятнадцать лет не курю !

[Андр йванчу]

Я *25 *лет *курил * *(H) (H) (H) * * * *В *16 *лет * бросить *- *это семички * * *:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Маришка]

не получается

[Андр йванчу]

Не хочешь........ *Пока. * *:-D

[Маришка]

хочу

[Андр йванчу]

Думаешь что хочешь * :-) :-) :-)

[S A M]

Человек странное существо , готов за СВОИ деньги гробить СВОЕ здоровье с помощью сигарет . Я курил около 10 лет и бросил спонтанно , простудился , не курил пару дней ( температура ничего не хотелось ) и решил бросить . Не курю уже пол месяца и не тянет.

[Маришка]

когда температура не кому не хочется но есть друзья которые курят и из за них не получается

[S A M]

Да друзья постоянно спрашивают - Может покурим ?

[- КАТЮШКА -]

Маришка,у меня дома курят,на работе курят и друзья все курят.я начала бросать и со мной еще 7 человек.так что...вернуть бы мне мои три года как я курила-бросила бы с радостью.чем дольше времени куришь,тем тяжелее бросить.

[Маришка]

я как покушаю хочется курить если я не покурю то меня всё бесит посоветуете что делать?

[- КАТЮШКА -]

Найди замену курению-жуй жвачки,ешь конфеты что хочешь.а главное внуши себе что это помогает.я утро без кофе с сигаретой не представляла,а теперь мне кофе больше нравится.трудно первые дня 3,потом терпимо.

[Андр йванчу]

Катя, *ты уже в роли инструктора? * ;-) :-D (Y) (Y) (Y) * * Молодец!

[Юлия Чэх]

Покa читaлa эти посты, гдe в кaждом: *курю...курил...пeрeкур* двe сигaрeты выкурилa

[Андр йванчу]

На здоровье, *Юлия * :-)

[- КАТЮШКА -]

Не,я скорее пытаюсь себя этими словами убедить.на четвертый день выкурила сигарету,поняла что это гадость,но все равно тянет.как хочется курить,захожу в тему,читаю и легче становится.

[Андр йванчу]

Я тебе говорил, *что легко не будет...... * *Но не всегда надо ходить лёгкими *путями.

[- КАТЮШКА -]

Могу одно сказать:люди,попытайтесь с Андрюхой,реально помогает.

[Андр йванчу]

Катя, *как это * "С АНДРЮХОЙ" ? * *:-)

[- КАТЮШКА -]

Ну это с тобой.вот честно,с тобой тогда пообщалась и в голове переклинило.спасибо огромное!

[Андр йванчу]

Рад что помог, *Катюха * (H) :-) * * * *Спасибо. * (F) (F) (F)

[Маришка]

я одно не предстовляю пить пиво и не курить

[- КАТЮШКА -]

О,пиво без сигарет это жестоко.но надо выбирать.на месяц можно и от одного и другого отказаться.а там сама смотри.еще можно бросать курить,а когда пиво пьешь-кури!это если не каждый день пиво пить:)

[Андр йванчу]

Я пиво как пил так и пью дальше * :-)

[Маришка]

Ну это я знаю одну девушку она курит только тогда когда пьёт пиво её на сигореты не тянет вообще я не знаю чем себя отвлечь кстати живачки не помогают...

[Андр йванчу]

:-)

[Андр йванчу]

Ты не готова ещё........

[Маришка]

вообщем я не знаю что делать я понимаю я девушка это не красива ещё детей рожать может таблетки какие нибуть???

[Андр йванчу]

Какие *на фиг таблетки?????? * *Ты ещё не знаешь что такое *зависимость.... * *Выбрось соску, *пока не поздно и *всё тут...... *Вот мой тебе *совет.

[Надежда Эдимьги]

Привет всем!Я курю уже 14 лет очень хочу бросить но както неполучается,уже пыталась но выдержала до вечера,а потом начило трусить и почти уже не плакала.Если сходить к доктору может поможет,как вы думайти?

[Маришка]

да кстати если и правда к доктору меня тож чёт не до слёз

[Маришка]

говорят леденцы помогают

[Надежда Эдимьги]

Если-бы они помогали я бы давно некурила.

[- КАТЮШКА -]

Не понимаю людей,которые говорят "хочу бросить,но не могу."Значит не сильно хочешь.когда чего то хочешь сильно,то делаешь все для достижения цели.

[Маришка]

значит силы воли нет

[- КАТЮШКА -]

Значит не надо.

[S A M]

От любой привычки тяжело отказаться .

[Андр йванчу]

Відповідь на коментар користувача Екатерина Шевченко, надісланий {1} в {2}.:-D (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

[виктория митвинэн]

Здравствуйте! Бросила курить /без помощи/ 1,5 года назад. Только после этого поняла как здорово вкусно дышать. Муж не курит вот уже шестой год. Желаем и Вам почувствовать этот кайф!!

[- КАТЮШКА -]

Сделала для себя окончательный вывод:тянет курить и не можешь без этого,постоянно мысли об сигарете не дают покоя?значит не стоит бросать,еще не время.обманывать себя не выйдет.

[Светлана Дэмякав]

Екатерина я с вами полностью согласна. Насиловать себя не стоит

[Андр йванчу]

Не чрезмерно ли вы девочки снисходительны к себе......? * * *Катюха, *ты что *сорвалась?

[- КАТЮШКА -]

Да Андрюха,я грешная:( вот буду опять пытатся бросить.ходят соблазняют все.да и про пиво вчера поговорили,так захотелось попить...и вот результат:'(

[СВЕТЛАНА ПЭТОНОВ]

Зря вы так пиво без сигарет намного вкуснее да и не только пиво

[виктория]

Я бросила курить,без всякой помощи.у меня стали выпадать волосы,ногти плохие.а щас прохожу мед.комисию,и не прошла из-за того бросила.работа и здоровье важнее!!

[Андр йванчу]

Відповідь на коментар користувача Екатерина Шевченко, надісланий {1} в {2}.Очень жаль, кончно....... * * Каждому своё.

[Андр йванчу]

Сделала для себя окончательный вывод:тянет курить и не можешь без этого,постоянно мысли об сигарете не дают покоя?значит не стоит бросать,еще не время.обманывать себя не выйдет.
_______________________________________________
Такие оправдания для себя я лепил не однократно...... * *Ты ещё не повзрослела, *Катюха.

[- КАТЮШКА -]

Сорвалась я!хватит на меня наезжать.брошу все равно!

[Андр йванчу]

Ладно.... * Не обижайся, солнышко * :-) (F) * * Мне то что....?

[- КАТЮШКА -]

А вот это не очень поддержка:'(

[Андр йванчу]

Не понимаю.... * Наезжаю на тебя *- *плохо. *Говорю что мне пофиг *- *тоже плохо. * :-) * * Как же мне тебя поддержать?

[- КАТЮШКА -]

Не знаю!:(я уже сама запуталась.

[Андр йванчу]

Сказать что ты молодца что продержалась столько времени?.... * * :-D :-D :-D * * Что сделала одолжение кому-то?...... * * * Нет! *Ты просто слабак! * Каким был я. * Думаю я бросил уже окончательно. * А если сорвусь *- *буду таким же *слабаком.

[Марина Омэкс]

Катюша,не переживай,у меня тоже с первого раза не получилось бросить.Но,раз мы очень хотим,то обязательно бросим курить!:)

[Андр йванчу]

Этот кусок вонючего дерьма сильнее тебя??? * Я не верю, *Катя.

[- КАТЮШКА -]

А про окончательный вывод это я не про себя,а так в общем.я знаю,что хочу бросить и брошу.только надо научится не срыватся с задания.

[Андр йванчу]

Учись солнышко * :-) * * Я в тебя верю. * (H) (F)

[- КАТЮШКА -]

Маришка,бросим конечно,но постоянно мешают какие то "но".и нет Андрей,это не сильнее,но так получилось.впринципе и не хотелось,просто почему то в тот момент посчитала нужным.я же сейчас не курю(но за тот вечер я скурила штук 7 и совсем этим не горжусь).

[Андр йванчу]

Девочки.... * Но вы же не хотите лояльности к себе!!! * Иначе никогда не бросите, *если кроме вас самих вас будет желеть и порицать вам кто-то *ещё.

[Андр йванчу]

Ну..... * (md) * вот......... * (fr) (md) * Я тоже *влюбился по парніщему........ * * И * што?????????????

[Андр йванчу]

Ну да.......

[Ермакова]

помогите советом как бросить курить,пробовала много но только понервничаю и все опять срываюсь

[Андр йванчу]

Не существует универсального *совета..... * Вы очень хотите или т олько думаете что хотите?

[S A M]

Тут советом тяжело помочь . Для меня было важным не начать с утра курить , первый день тяжело , затем не думал об этом и получилось .

[S A M]

Я уже 2 недели не курю . И тоже не буду .:-D

[S A M]

ответил другу •???? "SISTEMA_161 rus" ????•
(Y) ;-)

[ВиктоR]

Ребята рад за ВАС!!! Вы так просто но главное правильно говорите...ОНО ТО ТАК И ЕСТЬ!!!
...а некоторые спрашивают и ждут какого то супер-ответа...а его нет!
...все намного проще))))

[S A M]

(Y)

[Яна Ткаченко]

А мой совет такой - чем больше думать об этом - тем больше хочется!И нечего от кого-то ждать поддержки думая что этот человек внушит вам не курить(sr) *Помощь внутри Вас(F) (F) (F)

[S A M]

Кстати да , работать я стал за двоих после того , как бросил . :-) Одно радует скоро выходные .:-D

[Андр йванчу]

В *24 *я мог и за троих работать * *:-D :-D :-D

[S A M]

Мог или работал ?:-D

[Андр йванчу]

Мог * :-D