Что делать и кому обращаться , если человек сорвал спину? С чего начинать ...

[Елена Чан]

Что делать и кому обращаться , если человек сорвал спину? С чего начинать лечение?

[Буду любить]

Постараться немедленно попасть к хорошему костоправу.

[Лилия Дукма]

К костоправу ненадо,вдруг грыжи?Найти нормального врача.который даст направление на магнито резонансную томографию,в случае,если боль долго не проходит.

[Петр Гамавка]

Что *значит *сорвал *спину *? *Сорвать *можно *цветы *и *подарить *.... (F) . Если * потянули *мышцу * - нужен *покой *легкий масаж * ,а если * смещение *позвонков * то лучше *сделать *хотя *бы *рентген *позвоночника * *и выявить *где *съехала * * Обращяйтесь *помогу *советом

[Olga linx]

Во первых, *нужен покой и обезбаливающие средства, пока *боль не утихла нельзя применять никакие процедуры и конечно же для определения точного диагноза обратиться к специалисту. *После диагноза можно советовать, что дальше делать.

[Абдукарим Оддкаши]

Долго мучился поясницей.Боли начались от удара шатуна пилорамы в область левой ягодицы.Месяцами лежал в больнице.Спасла меня мануальная терапия.Пришел с костылем, а после второго сеанса,забыв про болезнь,помогал вытаскивать из ямы автомобиль.Принимал сеансы раз в год,пока не научился сам и научил своих сыновей.С 1989 года не лежал в больнице.Лечу своих родственников и знакомых.Эффект 100% до сегодняшнего дня.Желающих много,но я не врач и позвоночник сложный орган.Бывают и у самого иногда ущемление.Сейчас сыновей рядом нет,но я освоил систему упражнений,которая очень хорошо помогает.Все остальное-уколы,мази,примочки-ерунда.Они не устраняют причину боли-ущемление нерва.Все испытано на себе.

[Александр Одмиц]

Снимок-ОБЯЗАТЕЛЕН!!! С описаним врача! Хороший мануал,попросит снимок обязательно! Скажу точно-теперь это Ваше слабое место-гимнастика и витамины-обязательно!

[Абдукарим Оддкаши]

Снимок с описанием,в обязательном порядке.

[IGOR Stvilo]

сначала нужен покой,отлежаться,постепенно начинать делать упражнения,укреплять мышечный корсет,у Меня грыжа диска и диск был выпячен,левая нога была онемевшей целый месяц,нужно большое терпение,упражнения тоже не сразу помогают,у Меня личнополное выздоровление наступило только через год,и все равно Я продолжаю выполнять упражнения,что бы мышцы спины выполняли свою функцию,поддерживать позвоночник,обычно проблемас болью спины возникает у людей,которые мало двигаются и не занимаются спортом,и элементарно гимнастикой!!!

[Абдукарим Оддкаш]

Да!Травмированный позвоночник- это уже на всю оставшуюся жизнь.Не знаешь когда проснется.Много физически раньше работал,сейчас умеренно,но работаю.Столярничаю.Делаю физзарядку на слабые места.Перекладина обязательно.Сам я бывший штангист и к.м.с. по спортивному ориентированию.На гири иногда поглядываю,но с опаской.Но стараюсь не рассла***ть мышечный корсет.

[Рамиля Охмад]

2. Еще три года назад прошла полных 3 курса электрофореза с карипазимом. Может это тоже помогло. Но гимнастика!+гимнастика! Если не укреплять мышечный корсет ничего не поможет! ОДНОЗНАЧНО!
Грыжа была 12мм. Сейчас 3мм+Шморля(к-я болевых ощущений не дает) данные комп.томографии. Хотя спец. говорят, что не может быть! Тогда не знаю может ошибки диагностики?(делала КМРТ раз в полгода, динамика была постепенная на уменьшение.)

[Рамиля Охмадэ]

Тоже все прошла. Травма уже 15 лет. Последние три года без обострений. Предлагали операцию, на мое счастье для выхода из очередного обострения случайно по объявлению пригласила на дом врача-мануалиста-массажиста, частно проктикующего. Поднял за 5 дней. От операции убедил отказаться, показал приемы снятия мышечных спазм(лечь на спину, ноги согнутьв коленках и вправо-влево осторожно, прислушиваясь к ощущениям, все свободное время...)Дальше по его совету занялась плаванием(на спине, с ластами), укрепление мышц под наблюдением хорошего тренера(опять таки случай! мой тренер сам себя реабилитировал после травмы позвоночника, я ему поверила, честно все делала -делаю...) Три года живу в таком режиме, уже втянулась: пон., среда, пятн, воскр.-бассейн(40 мин.плавания, 20 гимнастики по сист.Норбекова -ВЕЩЬ!, в воде все делается легче) Это до работы с 7.00 до 8.30). Вт.,четв.,суб.-тренажерный зал(20 мин.велосипед "лежа"-потом силовые)+сауна и минут 15 легкого плавания.

[ТаТьЯнА G]

- При острой боли – повисеть на 2-3 мин.чтоб позвонки встали на место. Успокоить организм и получить его доверие, найти удобное положение и отдыхать.Далее выполнять микродвижения стопами, руками, головой, руками, поясницей. Найти ключ к выздоровлению. Использовать сухое тепло (фен), холодный компресс. . После ухода боли физ. упражнения на растягивание спины.
- Устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день;
- 1л дистиллированной воды + 1 лимон, пить в течение дня, убирает шипы, которые защемляют нервы.
- Растяжка, горячий - холодный душ, массаж;
- Пояс из собачьей шерсти.
- Движения на скручивание позвоночника.
- не носить тяжести в одной руке
- больше ходить с пятки на носок
Мази на основе змеиных ядов (Z)

[Эльмира Хайку]

ВСТАТЬНА КОЛЕНИ, И РОЗДВИГАЯ КОЛЕНИ ЛЕЧЬ НА ЖИВОТ. И ТАК КАЖДОЕ УТРО ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ. (Y)

[Ольга Каса]

помимо всего предложенного можно добавить по поводу постели. не спать на матраце. даже самый ортопедический и дорогостоящий--он мягкий. я брала фанеру(из-под кроватного ящика) она как раз по размеру матраца самой кровати,стелила поверху матраца. покрывала 2 ватными одеялами и так муж спал 2 года и я с ним. по началу непривычно,но спине легче.

[Александр Ямавици]

Знаю отличный складной малогабаритный тренажер дляиндивидуальной вытяжки позвоночника в домашних условиях без врача иопераций. Естьположительные отзывы как пользователей тренажера так иврачей. Отвечувсем желающим.Пишите, помогу.
www.kachelyalovitsina.ru

[Наталья Смикнав]

я не знаю откуда у бабок такие способности,надо как минимум знать просто анатомию,но одна такая бабка мне вправила позвонки,а до этого боли в спине отдавали в ногуи никакое лечение (румалон.индометацин.витамины и тд)не помогали.Кстати она отлично вправляла вывихи и к ней съезжались люди с сосед.республик,иногда и врачи-травматологи втихаря привозили своих пациентов

[Игнатова]

Александр Яловицин ВЫ УЖЕ "ДОСТАЛИ" ВСЕХ СВОИМ ТРЕНАЖЕРОМ..

[Майя Вайсм]

Много лет назад я по три месяца была на больничном -мучилась *болями в спине. пока. однажды по ТВ не увидела выступление покойного теперь.Царство ему Небесное. академика Амосова. Речь шла о радикулите. Он дал совет не жалеть себя и тут же начинать делать наклоны вперед. Не в бок. не назад ТОЛЬКО ВПЕРЕД. Встать.ноги на ширину плеч.стараться не сгибать. и наклоняться минимум .100наклонов в день. Он сказал. что человек себе сам . вряд ли навредит. С тех пор я пользуюсь его советом и спина у меня может болеть-ну.от силы день.два. Ну.конечно. надо обязательно показаться врачу. Сделать снимок.

[Петр Дик]

Врачи сказали, что самое главное иметь мыщцы спины в хорошем тонусе, т.е. тренироваться, тогда и спина будет в порядке. Разумеется, когда уже прострел, то надо к врачу, а до того пока все хорошо желательно делать упражнения которые заставляют работать именно те маленькие межпозвоночные мускулы...