проблема 21 века-как бросить курить

[Ангел Сэк]

Жанна милая, это не сила воли нужна, а всеголишь желание, я столько раз пробывала, но не получалось, а потом я подумала, а почему не получается? да потому что не хочу, и зачем я тогда себя мучаю? а вот сейчас я правда захотела и бросила, главное первые три дня вытерпеть, сейчас я даже ничего не жую, как когда я бросала в декабре( тогда я просто заставила себя) поэтому *в место сигарет постоянно что-то жевала.

Курила почти 10 лет, уже не курю 1,5 года. Очень-очень этого хотела, но сама не смогла, было слишком много поводов, куча отмазок для самой себя и мало информации. А потом прочитала мудрую книгу, и .... как бабка пошептала АЛЕН КАР "ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

[Амазонка]

Бросить курить,это не проблема и как только вы это поймете или даже просто убедите себя в этом,вы перестанете отравлять себя и окружающих никотином.Я и мой муж так и избавились от этой вредной привычки.

[Альфияшка]

Я курила больше 10 лет и тоже вечно собиралась бросать. Даже к врачу ходила он меня типа кодировал помогло аж на 2 дня. A бросила просто: у меня начало подниматься давление и я поняла если буду курить- будет опять плохо. Для меня пусть лучше "уши попухнут" чем будет подниматься давление. Кстати "уши так и не попухли", но я уже 8 месяцев не курю.

Знаете как говорят: "нами правят две вещи: страх и деньги"

[Альфа]

На самом деле бросить курить несложно, когда человек сам захочет бросить: не позволит здоровье или еще какие - либо причины. Я вот бросала самое большое на 3 месяца когда забеременела, но ребенка потеряла и,естественно,сорвалась.... Сейчас курю и бросать не хочу-стимула нет...Да и вообще люблю это дело. *

[Альпинистка]

Добрый день! Избавляться от какой-либо ПРИВЫЧКИ всегда нелегко. Прочитала Аллен Карра "Легкий способ..." Держусь почти 2 месяца, по ночам снится..., но если кто-то рядом курит - никакой реакции. Поправилась на 2кг. Но у Карра есть еще книга "Легкий способ сбросить вес" - пора почитать!

[Альбиончик]

А для меня главным фактором был пример моего мужа, он бросил на 3 месяца раньше, но самое главное, абсолютно на меня *"не давил". И если нет желания бросить, то никакие кодировки не помогут. Я курила 10 лет и вот с марта 2005г. забыла что это такое, не буду говорить , что было легко...но как же сила воли. Чувствую себя гораздо лучше: дышится легче, спокойно вбегаю на 9 этаж и не задыхаюсь(раньше дыхалка не выдерживала), нет этого отвратительного вкуса во рту и т.д.

Кстати, в последнее время курящих людей в моем окружении всё меньше и меньше, чему я очень рада!

Бросайте курить, вставайте на лыжи! :-)

[Альбиончик]

Прочитала сообщение про сигареты, вымоченные в молоке, дохлый номер...(пробовала на себе) ,не пробуйте, противно...но потом берешь нормальную сигарету и с удовольствием ее выкуриваешь

[Альбиончик]

И еще если кому-то это очень важно, когда бросила курить не поправилась ни на сколько, хотя склонность есть, просто постоянно хочется что-то пожевать, лучше заменить физическими нагрузками, хотя бы каками-нибудь примитивными. Удачи всем в этом нелегком деле!

[Альтаир]

Курила 12 лет. Уже не курю шестой год. Ни разу не тянуло, сигареты не снились. А как получилось, переехали в новую квартиру, а в старой и в туалете курили и на кухне с друзьями. А тут все новенькое и мебель и квартирка куколка, первое - запретила курить себе и мужу дома, только на балкон. Началась осень стало холодать, и такая лень на меня напала, стоять мерзнуть, смоктать эту сигарету. И чем холоднее становилось. тем меньше хотелось курить замерзая. В один прекрасный день в ноябре, вообще не захотелось выходить, а потом не потянуло больше. До сих пор себе удивляюсь, даже на знакомых не реагирую, муж тоже до сих пор курит, сигареты дома доступны. а оно как отрезало. Короче, поняла одно, лень и холодный климат - вот спасение от курения.