Вегетососудистая дистония. Кто и как борется с приступами ВСД?

[Герда]

Дистонией страдала всю свою жизнь.Очень низкое давление и никакое самочувствие.

Кофе не пила,т.к. врач объяснил, что это может привести к гипертонии в будущем.Утром чашка горячего зеленого чая с медом и в течение дня мелкими порциями горячий чай из корицы или имбиря с медом или сахаром или просто несколько глотков горячей воды.

Много гуляла по лесу и танцевала дома от30 до 60 минут в день.

Занялась гимнастикой ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ или можно любые упражнения из хатха-йоги и самочувствие улучшилось существенно. Практически всегда бодра и лишь изредка на погоду бывает сонливое сотояние..

Желаю всем бодрости и радости жизни!!!