Какие витамины нужно принимать весной для укрепления организма после зимы?

[татьяна митимёв]

ORAC являетсяметодом измерения антиоксидантов в различных продуктах, овощях,фруктах,... Это было развито учеными в Национальных ИнститутахЗдоровья. считается, что продукты с повышенным содержанием ORAC более эффективны, нейтрализуют свободные радикалы и повышают иммунитет.
больше всего антиоксидантов находится в ниже перечисленном:
асаи ягода- 102,700
голубица - 6,552
гранат - 2,341
вино красное - 5,034
яблочный сок-2,500
бананы - 800
морковь - 666
клюква- 9,584
грецкий орех- 17,940
клубника- 3,577
Сок Монавие на основе ягоды Асаи и многих других ягод и фруктов.
Будьте Здоровы!