|
14.11.2009, 00:15
|
#11 |
|
Пользователь
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 58
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Если вы начнете есть каждые 3 часа(есть такая книга и диета )
То вы никогда не будуте голодны.Кушать надо даже если вы не голодны....Как по рассписанию!Завтрак-через 3 часа можете съесть фрукты,через 3 часа Обед(ланч),через 3 часа что то очень легкое(фрукты,сырые овощи,йогурт) через 3 часа ужин и перед сном опять что то очень легкое... К этому плану необходима физическая активность по вашему желанию..Я плаваю и много хожу.
__________________
Мы можем иметь все что хотим если потеряем веру в то,что иметь это не можем.. |
|
|
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Древовидный вид