Как бороться с аппетитом?

[Янна Дэсятав]

Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая,
надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому,
что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит
недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
*Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день
рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его
делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
*Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или
1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем
лишний раз нагружать печень.