Запоры.

[Ольга Ккапивк]

Важно выпивать не просто воду, а воду хорошего качества. Если в воде есть любая, даже самая полезная примесь, то для организма это уже не вода, а пища, и организму нужно снова прилагать усилия и затрачивать энергию, чтобы из выпитого выделить именно воду. Вода в кишечнике должна всосаться и с кровью разойтись по всем клеточкам организма. Для нормального функционирования человеку надо воды в пропорции 30 мл на 1 кг веса. Это только воды, причем хорошей, которая полезна организму.