Запоры.

Прочитала у какого какие проблемы,волосы дыбом встают.Но у меня проблема,не из лучших. До этого у меня с запорами не было проблем,ходила хорошо.Пока не попала в больницу с аппендицитом,и вот тут и началась проблема.Вырезали аппендицит, пролежала 2 недели,выяснилось что что то забыли.Опять операция,уколы обезболивающие,за ново училась ходить. Пролежала еще 3,5 месяца,итог убили полностью микрофлору кишечника. Запоры замучили,даже падала в обмороки.Но со временем начала заниматься по восстановлению,без чернослива не могу,без кураги,не могу. Тесто вообще стараюсь не есть,если съем от3-5 пельменей и то хорошо. *Так что теперь начиталась попробую всё что здесь у вас написано. Спасибо всем вам что пишите рецепты.