Лечебная баня (парилка,сауна). Все любители попариться и оздоровиться сюда.

Вообще-то все было для новичков, если Вы уже Мэтр банного дела, то у Вас уже тренированные сосуды, делайте и поступайте, как вам нравится.Контрастные процедуры – прекрасная гимнастика для сосудов, а в месте с тем и для всех важнейших систем организма. Но даже для совершенно здорового человека охлаждение не должно быть долгим. Появление озноба недопустимо – оно наверняка приведет вас к простуде. Если же у вас отмечены нарушения в системе кровообращения, вообще остерегайтесь резкого охлаждения: максимальную нагрузку сердечно-сосудистую систему в бане оказывает именно контрастное воздействие холода.