ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

[Красавица]

Есть *так *называемая *психологическая *диета: для *достижения *любой *цели *необходимо бороться не *против *ожирения, а *за *стройность *фигуры, за *свое здоровое состояние, для *этого возьмите *и *ограничьте *себя *в *излишней *еде, во *вредной *еде, *в *неправильном *образе жизни, *увеличьте двигательную *активность и *все *постепенно *придет *в норму. Вес будет *уходить.
И *еще, в отношении психологии: человек это - сгусток единой энергии вселенной, *позвольте, *чтобы *эта *энергия *курсировала *в *вашем *теле, для *этого надо постоянно подключаться к *ней. Это *достигается только с *помощью положительных *эмоций, только в наполнении своей *души любовью, *счастьем. Видеть в *любом *явлении, происходящем *вокруг *вас положительные *моменты, так *же *как и в любом *человеке *видеть, *прежде *всего, *положительные *стороны. Положительный *настрой *создает *в организме здоровье. Любой *негатив *блокирует связь *с вселенной, создает *спазмы в *теле. Не *перекрывайте поток *энергии *и связи с энергией вселенной отрицательными *мыслями.
• Заведите *для *себя *дневник контроля: записывайте *туда каждый *день ваш *вес, ваше *самочувствие, может *быть, измерение давления, *сердцебиения, что и *сколько *вы *кушали. В динамике *это *даст *вам *ясную *картину *на правильном ли *вы *пути. Нужно *добиться, чтобы ежедневно у вас был стул и достаточное мочеиспускание, приносящие вам хорошее самочувствие.
• Некоторые *практические *рекомендации: *Начните с *чистки почек, подчас *часть лишнего веса будет как раз *излишки воды в организме. Измельчите одну *столовую ложку лаврового *листа, *добавьте 300 гр. *кипятка. Прокипятите 5 *минут, перелейте *в *термос на 4 *часа. Пить *по *маленьким *глоточкам *в *течение 12 *часов. Анализируйте *свое *состояние, если какие то *сильные *реакции со *стороны *желудка, или почек, *то *можно *уменьшить дозу. *Выпивать большими *глотками нельзя, *так *как *можете *спровоцировать *кровотечение. Нельзя пить это и *при *наличии *камушек *в *почках. И *так, *если *все *в норме, пить *3 дня. Консультация *с доктором по этому пункту обязательна. Есть и другие ,менее щадящие, мочегонные средства.

[Красавица]

Милые мои подружки,открыта новая тема - Питание в Великий пост,меню на каждый день.Выберайте любые малоколорийные блюда.У *каго есть сила воли ,переходите на это питание и результаты увидете, мои славные похудеюшки!!Удачи вам!

[Красавица]

http://90days.recipes.googlepages.com/
Зайдите на эту страницу и почитайте.
Радельное питание на 90 дней.Есть и секреты в питании .Удачи!

[Красавица]

Шампиньоны помогут улучшить обмен веществ и снизить вес. Нарежьте 300 г шампиньонов маленькими дольками, выложите их в разогретую сковороду и тушите 20 минут. Вместо соли добавьте лимонный сок. Это блюдо лучше всего есть на ужин.
Татьяна Романенко, терапевт: "Тушеные шампиньоны действительно помогут похудеть. В этих грибах содержатся ферменты, которые расщепляют жиры. А также много клетчатки, которая улучшает пищеварение и очищает организм. В сочетании с умеренностью в еде это вкусное блюдо поможет избавиться от *лишнего веса". Из инета ОЛЬГА

[Апельсинка]

ГРИБЫ -ЭТО БEЛОК! ТЯЖЁЛAЯ ПИЩA НA НОЧЬ!

[Красавица]

Елена Токмакова для Вас.Я уважаю мнение посетителей моей группы. Давая рецепт ,опираюсь на факты специалистов или личный опыт людей , который дал результаты. Буду рада,если вы поделитесь своими знаниями.

[Анчутка]

ПРИВЕТ ВСЕМ.лучше всего не кушать после шести, не переедать за день(лучше часто но по чуть-чуть) и по 15мин крутить обруч.

[Анчутка]

грибы да класс хорошо для тех кто худеет,только не наночь(жесть,а вообще у кого какой желудок), не кормящим мамам(у ребенка может быть в дальнейшем аллергия на белок)

[Irinka]

Самое лучшее и вкусное природное средство для похудения- индийский морской рис! это зооглей, вроде чайного гриба. его настаивают с добавлением сахара, но чтобы не добавлять себе калорий, в него просто добавляют много изюма! Противопоказания: сахарный диабет и повышенная кислотность желудка. А еще он помогает в лечении очень многих болезней!

[Анчутка]

А,где его можно купить?и чайный гриб тоже ?