Виртуальный клуб Худеем Вместе.

Всем привет!
Я решила сегодня разгрузку сделать на молокочае, уже молоко поставила греть, а потом вспомнила, что у меня зел. чай закончился.
Оксана, вы в окрошку можете картошку добавить , но тогда без хлеба и в обед кушать. Овощeй 200г (кроме картошки).
Или можно без картошки с хлебом, тогда в окрошку можете ещё 2 яица добавить.

Окрошку можно и на завтрак и на обед и на ужин. На ужин без хлеба, без картошки и без яиц. Такой вариант, как вы написали подойдёт для ужина.

Тонечка, а можно разгрузку делать на такой окрошке: кефир, огурец, зелень?

Инесса можно я за Тоню покомандую,отвечу, Конечно можно я всегда так делаю, 1 кг овощей вместе и литр-1,5 кефира,делите на 4 приема

[Буду любить]

Спасибо девочки! Это хорошо,что можно такую окрошку,и в жару будет хорошо,я так раньше делала-худела к лету.

[Буду любить]

девочки а что добавляете в окрошку?

Ну если это не разгрузка,то можно ложечку сметаны добавить, и сок лимона в место соли

Спасибо, Галина!(F)
А соль можно добавить, или в разгр. день лучше без соли?

[Буду любить]

*-) как быстро скинуть вес?

[Виктория С]

девочки я всех приветствую...скинула фото...в самый первый фотоальбом...жду ваших комментариев