№ 207 СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ.

[Красавица]

Древний секрет тибетских лам заключается в выполнении пяти упражнений.Они и методика их выполнения дают нашему организму приток необыкновенной энергии и продлевают этим наш жизненный путь.Вы перестанете болеть,избавитесь от лишних килограммов.Будете ощущать в своем теле омоложение.Полностью пройдет депрессия.У мужчин /если были проблемы / вновь появится возможность заниматься любовью.Уже через некоторое время женщина будет выглядеть намного моложе своих лет.ИТАК : где найти информацию?

[Красавица]

Я набираю на сайте :"ЧТО *ДАЕТ *ОРГАНИЗМУ *ГИМНАСТИКА *ТИБЕТСКИХ ЛАМ ?" Затем читаю темы и знакомлюсь с ними.Выбтраю то ,что мне нужно.Видео можно посмотреть http://Video.yandex.ru/users/erihgeesuo/view/376 * Желаю всем ВАМ удачи и скорого выздоравления, и омоложения.

[Виртуальная Кэамь]

Хочу добавить от себя. Этой гимнастикой занимаюсь уже 8 лет! Болеть стала меньше. В первые три года совершенно перестала простужаться. Главное - не пропускать дни и не лениться.Если вдруг нет возможности сделать ее в какой-то из дней, сделайте на следующий день на 1-5 раз больше. Займитесь этим - не пожалеете!!!!!!!!!

Девочки,дорогие!!!напишите пожалуйста тут какие упражнения нужно делать???нет возможности посетить сайты.(нет компьютера)

[Красавица]

По просьбе наших читателей мы повторяем описание упражнений древней гимнастики тибетских лам.
* *Эта гимнастика состоит всего из 6 простых упражнений, на выполнениекоторых требуется 15-20 минут. Но они настолько эффективны, чтоспособны улучшить фигуру, дать заряд бодрости, хорошего настроения,энергии и здоровья. Упражнения были впервые описаны в книге ПитераКэлдера "Око возрождения", которая вышла в США еще в 1938 году. Авторпишет, что гимнастика - это тайная практика тибетских лам, которыеиспользовали ее для сохранения здоровья и достижения вечной молодости.Замечено, что упражнения дают мощный омолаживающий эффект.
* *Упражнение 1.Встаньте прямо, разведите руки в стороны до уровня плеч, ладонями вниз.Не меняя положения рук и переступая ногами, медленно вращайтесь, делаяполный оборот по часовой стрелке, если смотреть сверху. Повторитевращение от 3 до 21 раза; со временем скорость вращения можно увеличить.
* *Упражнение 2.Это упражнение выполняется сразу же после первого. Исходное положение -лежа на спине, - выдох. Прижмите ладони к полу, одновременно со вдохомподнимите голову, крепко прижав подбородок к грудине, затем поднимитепрямые ноги вверх, не отрывая таз от пола. Если трудно поднимать прямыеноги, их можно сгибать в коленях. Затем медленно опустите ноги и головуна пол, расслабьтесь - выдох. Повторите упражнение от 3 до 21 раза.
* *Упражнение 3.Исходное положение - стоя на коленях, опираясь на переднюю часть стопы;колени и стопы на ширине плеч, ладони лежат на задней стороне бедер.Наклоните голову вперед, прижав подбородок к грудине, - выдох. Отведитеголову назад, опираясь руками о бедра, - вдох. Повторите упражнение от3 до 21 раза.
* *Упражнение 4. Исходное положение - сидяна полу, прямые ноги вперед, стопы на ширине плеч, ладонями упритесь впол, пальцы вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок кгрудине, - выдох. Затем поднимите голову вверх и одновременно поднимитетуловище горизонтально вдох. Сильно напрягите все мышцы, а потомрасслабьтесь и вернитесь в исходную позу. Руки все время прямые, астопы не должны скользить. Повторите упражнение от 3 до 21 раза.
* *Упражнение 5.Исходное положение - упор лежа прогнувшись, опираясь на ладони ипереднюю часть стопы не касаясь пола коленями; расстояние междуладонями и стопами - немного шире плеч. Отведите голову назад - вверх,прогнитесь - выдох. Затем оттолкнитесь руками и перейдите в позунаклона, прижмите подбородок к грудине - вдох. Опора все время толькона кисти и стопы. Повторите упражнение от 3 до 21 раза.

[Красавица]

<img src="http://www.diffio.com/image.axd?picture=five-tibetan-rites-in-russian.jpg" alt="Питер Кэлдер, Око возрождения. Древний секрет тибетских лам">

[Красавица]

Есть болезни, о которых стараются не писать и не говорить в медицинских журналах и газетах. Одна из них, эритремия -незлокачественное заболевание крови. При этитремии (сам болел, поэтомуподробно и пишу) повышенно содержание гемоглобина (более 200) итромбоцитов (более 400000).
Как говорят, если хочешь жить, найдешь и лекарство. Я стал питьнастой на водке редкого дерева, которое называется козья ива. С дереваснимается внутренняя и внешняя кора, сушится и заливается водкой 1:1.Средство ставят в темное место на 2-3 дня, а потом принимают по 1 ст.ложке 3 раза в день.
Козья ива не понижает гемоглобин, она очищает кровь и сосуды оттромбов и разжижает кровь. Кроме того, содержащийся в коре растворимыйрастительный аспирин, лечит суставы и уменьшает отложение солей приподагре.
Настойку козьей ивы я пью с 2002 года, и врачи удивляются моему здоровью. . .

[Красавица]

Выполнение упражнений тибетских лам , смотрите в первом альбоме.