ВАРИАНТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

[Lena Мими]

ВАРИАНТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ МОЖЕТ СОСТАВИТЬ СЕБЕ МЕНЮ. В ТЕМЕ НИЧЕГО НЕ ПИШЕМ!!!

Основные правила для новичков,которые сбрасывают лишний вес по меню, предложенному в группе:
1. Ознакомиться с разрешенными нам продуктами (их вы можете найти в фотоальбоме).:-OПродукты, которые мы "Едим и худеем".
2. Ознакомиться с вариантами меню на неделю.
3. Правильно соблюдать питьевой режим.(2+2+1+1)
4. По мере возможности писать отчет о потерянных килограммах.(E)
5. Для желающих посидеть на разгрузочных днях. Разрешается только один раз в 7-10 дней(разгрузочный день проводим на продуктах по своему усмотрению.) На форуме читайте тему "Разгрузочные дни".