Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет!


Вернуться   Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! > Болезни и методы лечения > Лечение заболеваний > Для полных людей

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.11.2010, 19:48   #11
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Фруктовые и ягодные разгрузочные дни - 1,5 кг любых фруктов или ягод (яблоки или любые другие на ваш выбор из нашего фотоальбома) съесть за 6 приемов. На ночь можно выпить стакан 1% кефира.
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2010, 20:00   #12
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Тыквенный день – 1,5-2 кг запеченной тыквы съесть за 5-6 приемов.
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2010, 20:02   #13
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Разгрузочный день на сухофруктах – 0,5 кг чернослива, кураги или изюма замочить в воде и съесть за 5-6 приемов. Можно сварить из сухофруктов компот.
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2010, 20:05   #14
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Огуречно-мясной день - 1,2 кг огурцов употребить за 4 приема, на пятый прием съесть 50 г постного отварного мяса.
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2010, 20:08   #15
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Мясной *день - 360 г отварного нежирного мяса и 400 г овощей (кроме картофеля), все без соли, разделить на 4-5 частей и принимать в течение дня. На ночь выпить 1 стакан нежирного кефира.
Предупреждение: мясные дни противопоказаны больным гипертонией и почечными заболеваниями.
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2010, 17:27   #16
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Молочные разгрузочные дни
6 раз в день по 250 мл молока или простокваши, кефира.
Показания: гипертоническая болезнь, ожирение, подагра.
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2010, 17:30   #17
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Общие рекомендации для разгрузочных дней
Обычно калорийность разгрузочного дня – 700-1000 ккал в сутки. Как правило, общее количество продуктов на день надо разделить на 5-6 приемов пищи. Для усиления эффекта от разгрузочного дня накануне лучше поужинать легко. В течение дня обязательно выпивать 2-2,5 литра питьевой воды, можно пить также некрепкий чай, витаминные травяные чаи. Желательно увеличить продолжительность ночного сна



во время разгрузочных дней. Рекомендация для любого разгрузочного дня: если голод невозможно терпеть выпейте стакан нежирного кефира.
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2010, 17:30   #18
Lena Мими
 
Аватар для Lena Мими
 
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 324
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

В теме ничего не пишем!!!
__________________
С Рождеством!
Lena Мими вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.12.2013, 11:19   #19
Катерина!
Новичок
 
Аватар для Катерина!
 
Регистрация: 16.12.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Я устраиваю себе кефирный разгрузочный день. Стараюсь раз в неделю, но получается не всегда. Иногда делаю раз в 2 недели.
Катерина! вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Социальные закладки


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:27. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум общения и взаимопомощи больных людей. Советы для выздоровления.