почему мы болеем и чем нам лечиться.

[Scramasax]

Проблема длиться уже около 7 лет. Обращался к врачам - никаких патологий не находили. В итоге закончилось психотерапевтом/психологом, который намекнул на психосоматику. Вылечить психологически не увенчалось успехом.
Непосредственно в чем заключается проблема: ощущается дискомфорт, похожий на смесь напряжение и легкой щекотки/раздражения в зоне (как показано на картинке) шеи спереди слева и справа. И в зоне подмышек. ТОЛЬКО ВНЕШНИЕ ощущения (внутри органы никак не страдают и на них никак не влияет).
Ощущения усиливаются в момент засыпания и в теплых помещениях. Поэтому нормально засыпать получается лишь СТЯНУВ кожу в этих местах и при этом нужно как следует постараться: удобно лечь и хорошо стянуть. В итоге лежу в кровати как будто душу себя. И так уже 7 лет.
Пытался много через что эту проблему нейтрализировать: находить незакрытые эмоции и проживать их -> массаж -> рассла***ться. Ничего не помогает.
Не могу носить одежду, прилегающею к этим местам (на всех футболках есть низкий вырез, чтобы шея была свободна).
В общем, сейчас мне 21 год и я неуверенно себя чувствую с данной патологией. Темп жизни ускоряется, я учусь и работаю, а данное "заболевание" сжигает всю мою энергию и нервы.
Единственный плюс: повышенный адреналин, так как это влияет на тревожное состояние, что в свою очередь повышает мыслительный процесс. Но поэтому максимально быстрое переутомление (после 4 часов после пробуждение начинается сильная усталость и подавленность).
Я понимаю, что сейчас, возможно, мне предложат обследоваться дальше у психотерапетов и т.п., но если есть какие-нибудь альтеранивные варианты: литература, физические упражнения, йога, будьте добры, предложите!
Буду рад Вашему ответу.