114. Герои), бросившие курить , поделитесь, пож, кто сколько КГ набрал после ... - Страница 3 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

31.03.2011, 16:00

Это не так!

светлана · 31.03.2011, 16:22

Девочки, просто нужно определиться зачем вам нужно бросить курить, когда я бросила курить, я набрала пару кг, но тут же занялась спортом, стала кушать больше фруктов( апельсину отвлекают от о сигарет).Возьмите таблицу ккал выберете выгодные продукты, меньше кушайте всякую дрянь: семечки, конфеты, колбасу и т.д в них много ккал, а сытость не ощущаешь. И я не только бросила курить, а еще и похудела на 10 кг и вообще стала выглядеть, как конфетка.

31.03.2011, 16:34

У меня из знакомых никто не поправился! Есть еденицы, ито только те кто заменял сигареты чем нибудь другим.

31.03.2011, 17:59

очень рада ващим комментариям! значит не все!!!!

светлана · 31.03.2011, 18:13

Главное Любочка, поставить цель. Быть здоровой, красивой и не зависить от вредных привычек. Купи себе дорогущие духи, как только выкинешь пачку, и сразу поймешь как приятно пахнуть не табаком, а женственностью.

ВиктоR · 14.04.2011, 17:31

Что надо есть, чтобы бросить курить.
* *Диетологами составлен перечень продуктов, которые портят вкус сигарет и помогают сразу бороться с излишним весом. По мнению специалистов, вкус таких продуктов, как помидоры, перец, сельдерей, баклажаны, фасоль, спаржа, огурцы, кабачки и молоко, может способствовать избавиться от пагубной привычки. Есть также продукты, которые делают вкус сигареты наиболее *приятным, - это продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-кола). Ученые советуют курильщикам употр***ять больше цитрусовых, богатых витамином С. В организме курящего человека не хватает этого витамина, потому стоит есть побольше апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов, а также смородины. Также, рекомендуют врачи, полезно для здоровья легких употр***ять в еду брокколи. Они содержат составляющие, которые помогают противостоять нехорошиму влиянию курения на здоровье человека, пояснили специалисты.

14.04.2011, 19:00

Всем здравствуйте, в первую неделю после отказа от сигарет я набрала 3 кг, кушать стала больше и чаще, необходимо было заглушить тягу к курению, когда организм привыкнит *не искать сигаретку, буду пробовать худеть:-D

14.04.2011, 20:37

Привет всем!!!......Я бросила курить 5 марта,это 6 недель как я без сигарет.Но я пока не набрала лишний все.Кушаю как обычно,без остервенения,на пищи не накидываюсь.НО ВОЗРАСТ,правильно здесь сказали,с возрастом все труднее себя заставить отказаться от того к чему привык.................Откажитесь от семечек и орехов,в тот период когда вы бросаете!!!Там море калорий!!!..........Лучше фрукты и столько сколько раз потянетесь за сигаретой!!!.............Я первый раз в жизни с удовольствием выпила вина БЕЗ СИГАРЕТЫ!!!..........СУПЕР ОЩУЩЕНИЕ!!!(Y) (Y) (Y)

Валерий Вамушка · 16.04.2011, 12:16

всем привет!я бросила курить 2 недели назад. первые дни помогали семечки.это такой же наркотик,да еще и ккал.много. уже неделю занимаюсь спортом! надеюсь не поправлюсь.жизнь как-будто заново началась! и муж очень рад!

16.04.2011, 15:39

Скоро три месяца как бросил..... Жизнь стала ярче.....(ch) *Около двух месяцев как начал пробежки на стадионе.... это плюс к тренажерному залу. Даже сбросил вес на 1,5 кг.....(ch)

31.03.2011, 16:22	#22
светлана Новичок Регистрация: 12.04.2009 Сообщений: 18 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Девочки, просто нужно определиться зачем вам нужно бросить курить, когда я бросила курить, я набрала пару кг, но тут же занялась спортом, стала кушать больше фруктов( апельсину отвлекают от о сигарет).Возьмите таблицу ккал выберете выгодные продукты, меньше кушайте всякую дрянь: семечки, конфеты, колбасу и т.д в них много ккал, а сытость не ощущаешь. И я не только бросила курить, а еще и похудела на 10 кг и вообще стала выглядеть, как конфетка. __________________ Меня тут нет ...Ребята, поймите...

31.03.2011, 18:13	#25
светлана Новичок Регистрация: 12.04.2009 Сообщений: 18 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Главное Любочка, поставить цель. Быть здоровой, красивой и не зависить от вредных привычек. Купи себе дорогущие духи, как только выкинешь пачку, и сразу поймешь как приятно пахнуть не табаком, а женственностью. __________________ Меня тут нет ...Ребята, поймите...

14.04.2011, 17:31	#26
ВиктоR Местный Регистрация: 03.12.2009 Сообщений: 524 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Что надо есть, чтобы бросить курить. * Диетологами составлен перечень продуктов, которые портят вкус сигарет и помогают сразу бороться с излишним весом. По мнению специалистов, вкус таких продуктов, как помидоры, перец, сельдерей, баклажаны, фасоль, спаржа, огурцы, кабачки и молоко, может способствовать избавиться от пагубной привычки. Есть также продукты, которые делают вкус сигареты наиболее приятным, - это продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-кола). Ученые советуют курильщикам употр*ять больше цитрусовых, богатых витамином С. В организме курящего человека не хватает этого витамина, потому стоит есть побольше апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов, а также смородины. Также, рекомендуют врачи, полезно для здоровья легких употр*ять в еду брокколи. Они содержат составляющие, которые помогают противостоять нехорошиму влиянию курения на здоровье человека, пояснили специалисты. __________________ Мы принимаем ту или иную истину лишь после того, как вначале всей душой ее отвергнем...

16.04.2011, 12:16	#29
Валерий Вамушка Регистрация: 14.04.2011 Сообщений: 2 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	всем привет!я бросила курить 2 недели назад. первые дни помогали семечки.это такой же наркотик,да еще и ккал.много. уже неделю занимаюсь спортом! надеюсь не поправлюсь.жизнь как-будто заново началась! и муж очень рад! __________________ В ОЖИДАНИИ ЧУДА!!!

31.03.2011, 16:00	#21
Сюзанна Кукска Гость Сообщений: n/a	Это не так!

31.03.2011, 16:34	#23
Сюзанна Кукска Гость Сообщений: n/a	У меня из знакомых никто не поправился! Есть еденицы, ито только те кто заменял сигареты чем нибудь другим.

31.03.2011, 17:59	#24
Любовь Овсткам Гость Сообщений: n/a	очень рада ващим комментариям! значит не все!!!!

14.04.2011, 19:00	#27
Людмила Гаман Гость Сообщений: n/a	Всем здравствуйте, в первую неделю после отказа от сигарет я набрала 3 кг, кушать стала больше и чаще, необходимо было заглушить тягу к курению, когда организм привыкнит *не искать сигаретку, буду пробовать худеть:-D

14.04.2011, 20:37	#28
Ирина Мак Гость Сообщений: n/a	Привет всем!!!......Я бросила курить 5 марта,это 6 недель как я без сигарет.Но я пока не набрала лишний все.Кушаю как обычно,без остервенения,на пищи не накидываюсь.НО ВОЗРАСТ,правильно здесь сказали,с возрастом все труднее себя заставить отказаться от того к чему привык.................Откажитесь от семечек и орехов,в тот период когда вы бросаете!!!Там море калорий!!!..........Лучше фрукты и столько сколько раз потянетесь за сигаретой!!!.............Я первый раз в жизни с удовольствием выпила вина БЕЗ СИГАРЕТЫ!!!..........СУПЕР ОЩУЩЕНИЕ!!!(Y) (Y) (Y)

16.04.2011, 15:39	#30
Алексей Юкавни Гость Сообщений: n/a	Скоро три месяца как бросил..... Жизнь стала ярче.....(ch) *Около двух месяцев как начал пробежки на стадионе.... это плюс к тренажерному залу. Даже сбросил вес на 1,5 кг.....(ch)