Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Высокий уровень антител не говорит о высоком уровне иммунитета к короновирусу. Мы до сих пор плохо понимаем иммунитет. Статистика в Израиле говорит следующее: надо делать две прививки и через три месяца делать одну - бустерную. Потом опять то же через шесть месяцев. Из за нехватки доз и глупости населения (антиваксеров) - пока ситуация очень плохая...

[Егор08]

ммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм

[Тарас]

Я не спрашиваю почему тебя Егор08 опять выпустили из дурдома. Главное, что тебя надо срочно банить, чтобы ты не мешал диабетикам спасать свою жизнь.

[Тарас]

Смертельно опасную патологию - ожирение нельзя оправдать возрастом, генетикой, замедлением метаболизма, беременностью или климаксом.

К такому выводу пришли учёные из университета Дьюка (США). Оказалось, что «метаболическое детство» заканчивается уже в 1 год, а «метаболическая старость» начинается только после 60.

Интересное исследование опубликовано в журнале «Science». Американские учёные проанализировали скорость обмена веществ более чем у 6 тысяч человек. Для этого им понадобилась помощь коллег из Европы, Китая и Африки. Ссылка в конце статьи.

В исследовании использовался метод дважды меченой воды, который считается достаточно точным. Количество потраченных калорий измеряется посредством тяжёлых изотопов кислорода и водорода. Они в свою очередь показывают, сколько углекислого газа выделилось в процессе жизнедеятельности. Отмечу на всякий случай, что эти изотопы не радиоактивны и не наносят вреда организму человека. И метод этот самый дорогой из аналогичных.

Речь в исследовании идёт о так называемом основном обмене веществ, то есть об энергии, которая необходима организму для поддержания жизнедеятельности в стандартных условиях. Ещё его называют базальной скоростью метаболизма.

На снимке братья близнецы одного возраста, но с разным пищевым поведением.
Учёные обследовали 6421 человека из 29 стран мира. Возраст испытуемых колебался от 8 дней до 95 лет. Это были и мужчины, и женщины, в том числе беременные.

Сразу отметим, что исследование учитывает тот факт, что «все люди разные». Уровень энергозатрат нормировался на массу тела. За 100% для каждого принимался уровень, ожидаемый по современным нормам на его вес.

Авторы работы обнаружили, что жизнь человека можно разделить на 4 периода по мощности метаболизма. Можно называть их по аналогии к существующему возрастному делению, вот только их границы сильно отличаются от общепринятых:

1. Метаболическое детство: с рождения и до 1 года.

2. Метаболическая молодость: с 1 года до 20 лет.

3. Метаболическая зрелость: с 20 до 60 лет.

4. Метаболическая старость: после 60 лет.

Метаболическое детство
Согласно полученным данным, новорожденный появляется на свет с идеальной мощностью метаболизма 100%. К 7-12 месяцам жизни уровень метаболизма стремительно разгоняется аж до 150%. То есть младенцу просто чтобы жить нужно в 1,5 раза больше энергии, чем можно предположить по его массе.

Метаболическая молодость
Затем примерно до 20 лет относительная мощность обмена веществ медленно падает и возвращается к 100%. Учёные не обнаружили никаких подростковых кризисов, связанных с метаболизмом.

Метаболическая зрелость
После 20 лет и до 60 наступает метаболическая зрелость организма. Оказалось, что независимо от пола, беременности и других состояний относительные энергозатраты в этом возрасте составляют стабильные 100%.

Метаболическая старость
И только примерно в возрасте 60 лет скорость обмена начинает постепенно замедляться где-то на 0,7% в год. В итоге к 90 годам метаболизм замедляется где-то на 26%.

Отметим, что речь идёт только о метаболическом старении, другие типы старения организма человека не рассматривались.

Но результаты исследования по-новому освещают человеческое развитие и старение. Они должны помочь осмыслить каждому формирование стратегии питания и здоровья на протяжении всей жизни.

То есть «возраст», а у женщин даже беременность и климакс, не могут оправдать расплывающееся тело или бесконечно растущий животик. Организму требуется одно и то же количество калорий для жизнедеятельности независимо от различных его состояний в жизненный период от 20 до 60, скорость метаболизма не меняется. И если появляется лишний вес, а тем более ожирение, то виноваты исключительно неправильные пищевые привычки.

Учёные планируют и дальше исследовать метаболические аспекты старения. Например, ставятся вопросы, можно ли продлить «метаболическое детство» или отложить «метаболическую старость».

[Тарас]

11 из 16 заразившихся штаммом "омикрон" россиян были привиты от коронавируса одной из российских вакцин, сообщает ТАСС.

[Тарас]

Появилось первое рецензируемое исследование, посвященное новому штамму COVID-19 омикрон. По мнению вирусологов, те, кто уже был привит и до этого переболел коронавирусом, будет иметь более высокую защиту от нового штамма. Об этом пишет Emerging Microbes & Infection.

Эксперты в то же время пришли к выводу, что штамм омикрон «превосходит» все другие варианты коронавируса в своей способности уклоняться от защиты, полученной от предыдущей инфекции или вакцинации. Исследования проходили в лабораторных условиях на образцах из пробирки in vitro.

Ведущий автор исследования Ючун Ван, старший научный сотрудник Национального института по контролю за продуктами и лекарствами в Китае, говорит, что их результаты подтверждают недавние открытия в Южной Африке: омикрон может «легко уклониться от иммунитета».

«Мы обнаружили, что большое количество мутаций штамма омикрон действительно вызывало значительные изменения чувствительности к нейтрализации людей, которые уже болели COVID», — говорит Ван. — «Тем не менее, средний ED50 (уровень защиты) от омикрона все еще выше, чем базовый уровень. Это указывает на то, что некоторый защитный эффект все еще может наблюдаться».

Ван, бывший председатель отделения медицинской вирусологии и заместитель председателя отделения медицинской микробиологии и иммунологии Китайской медицинской ассоциации, все же призывает полностью не полагаться на вакцинацию или перенесенное заболевание. Он говорит, что, защита антителами после перенесенной инфекции или вакцинации постепенно снижается в течение шести месяцев. После чего омикрон может еще лучше обходить системы иммунитета.

В исследовании группа экспертов из 11 ученых изучила 28 образцов сыворотки пациентов, выздоравливающих от исходного штамма SARS-CoV-2. Они протестировали их на образцах омикрон in vitro, а также на четырех других штаммах, отмеченных Всемирной организацией здравоохранения как «вызывающие озабоченность» (например, дельта), и двух вариантах, отмеченных как «представляющие интерес».

«Это исследование подтверждает усиление иммунного ускользания штамма омикрон, что является тревожным сигналом для всего мира», — резюмирует Ван.

[Тарас]

Ни в коем случае не принимать ядовитые статины!

Состав холестерина - это желчь. Печень выбрасывает основную часть желчи в ЖКТ для переваривания пищи. Остальную часть печень выбрасывает в кровь для лечения воспалений сосудов от хламидий или излишков инсулина. Диета не снижает уровень холестерина. Но вот систематический прием Глутаргина и Алахола уровень холестерина снижает. Очень полезен для прочистки желчных протоков отвар цветков Бессмертника песчаного.

[Тарас]

Сообщаю о результатах применения А. Муха Л-Аргенина (пр-во США), в день 1,5 грамма - две таблетки (утром и вечером). Принимал один месяц. Уровень СК снизился в среднем на 3 ммоль\л. Нижнее давление до 66 - 70 мм. рт. ст. Пульс стал стабильно: 68 - 70 ударов в минуту.

[2258]

__________________________________________________ _____________

[Тарас]

Какое стойкое психическое расстройство. Не ленится под многими никами постить свою чушь о воде. Но главное: оно пытается навредить диабетикам спасти свою жизнь. Уголовник со стажем.

Добавлено через 38 минут
Ранее, дерьмовые диетологи утверждали что сливочное масло после 40 лет очень вредно.

Существует большое количество исследований, которые подтверждают пользу сливочного масла. Другими словами, людям старше 40 нужно есть масло, чтобы быть здоровыми. Естественно, не стоит забывать об умеренности. Для крепкого здоровья нужно порядка 20-30 граммов качественного масла в день.

Раньше масло обвиняли в том, что оно увеличивает уровень холестерина и закупоривает артерии. Но сейчас специалисты говорят обратное. Давайте рассмотрим, чем же так полезен этот натуральный продукт.

Натуральный источник витаминов
Вы сами понимаете, что витамины и минералы наиболее ценны, если мы их получаем из натуральных продуктов. Для человека старше 40 лет важно регулярно получать витамины, особенно жирорастворимые. Если вы будете потр***ять порядка 30 граммов масла в день, то получите следующие витамины в процентах от рекомендованной суточной дозы:

витамин Е — 5%
витамин А— 25%
витамин К — 2%
витамин В12 — 2%.
При умеренном потр***ении масла организм получает много витаминов А и Е.

Витамин А улучшает состояние кожи, что особенно актуально для человека после 40. Доказана польза витамина А для зрения и поддержания иммунитета.

Витамин Е относится к группе антиоксидантов. Для борьбы со свободными радикалами масло — очень ценный продукт. Поэтому, употр***яя адекватное количество сливочного масла, вы в какой-то степени омолаживаете свой организм.

Источник бутирата
Мало кто знает, что в масле есть короткоцепочечные жирные кислоты — бутираты. Особенность бутирата заключается в том, что это хороший источник питания для клеток кишечника.

У многих людей старше 40 лет есть различные проблемы с кишечником. Бутират, содержащийся в масле, уменьшает проявление симптомов раздражённого кишечника, уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает чувствительность к инсулину. Поэтому сливочное масло в какой-то степени может помочь в уменьшении жировой прослойки у человека.

Источник полезных жиров
В масле есть большое количество насыщенных жиров — более 60%. На долю мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров приходится 26% и 4% соответственно.

Каждая группа жиров выполняет свои функции в организме человека. Раньше употр***ение насыщенных жиров связывали с большим количеством заболеваний сосудов и сердца. К счастью, исследования этот факт опровергли.

Наиболее вредными для наших сосудов оказались сахара, которые способствуют такому процессу, как гликация, из-за которого повреждается клеточная стенка сосудов.

Итоги

Дорогой читатель, теперь мы перейдём к цифрам. Сливочное масло должно быть элементом питания человека старше 40 лет. Крупное исследование, в котором участвовало 630 тысяч человек, показало, что каждая порция сливочного масла снижает риск диабета 2-го типа на 4%.

Чтобы не переборщить со сливочным маслом, нужно знать конкретные дозировки этого продукта. Специалисты рекомендуют употр***ять насыщенных жиров до 10% от суточной калорийности. Это будет соответствовать 40-50 граммам сливочного масла в день.

Но кроме сливочного масла у нас есть и другие источники насыщенных жиров. Поэтому уместным будет остановиться 20-30 г масла ежедневно.