ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС,ДИЕТЫ ИЛИ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПРОБЛЕМ,,,,?

Я пробовала и гипноз, и иглоукалывание - ерунда.Надо закрыть рот на замок, вот это помогает!!!

После 2-х часового сеанса гипноза исчезло горячее чувство голода, отмечю безразличие (порой отвращение) к шоколаду и сладким блюдам... что естественно положительно сказалось и на весе...

Что значит закрыть рот, под ложечкой сосёт...

А стаканчик кипяточка и чуть-чуть мёда. Помогает.

Я выбрала для себя раздельное питание, очень просто и легко. И, обязательно, немного физической нагрузки.

Нужно есть 5-6 раз в день, перед едой выпить стакан воды, после 18 не есть, исключить майонез, сладости, *медленно но верно приближаемся к идеальному весу и для здоровья полезно

Всем привет ! Девчонки по поводу сережки полная ерунда , ставила не помогает, а вот отказ от сладкого , мучного , выпивать стакан воды за час до еды ( вообще воды пить до 2 литров в день) побольше движений ( можно просто танцевать ), уменьшить порции, кушать побольше белков , кушать 5-6 раз в день, после 7 вечера не есть , если все таки хочется можно за час до сна выпить стакан теплого молока или кефир , поверьте вы начнете худеть , причем сразу начнет уходить обьем ,а затем килограммы, медленно но верно , не будет отвисать кожа , попробуйте , рекомендую , если кому будет интересно могу написать поподробнее.

Галина,если не трудно,напишите,пожалуйсто подробнее о правильном питании.Заранее Вам благодарна.

Надо кушать мало,но часто,пить зеленый чай,исключить алкоголь,крутить обруч 20мин.в день и много ходить пешком.Минус 10кг.за 3мес.

[Лариса Хмакин]

Сила воли и ничего более!когда мне эндокринолог на медосмотре заявила что у неня с щитовидкой серьезные проблемы,и срочно плюс к лечению надо похудеть.а то будет еще хуже!за 3 недели со страху похудела на 15 кг.ограничения были очень серьезные!но я так испугалась операции,что ни каких методик не понадобилось.