№ 196 ШЕЙНО - ПЛЕЧЕВОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

[Красавица]

Боль отмечается в затылеке,плече,лопатке,усиливается при повороте головы, движении рукой, кашле.В тяжелых случаях ощущается онемение, жжение и покалывание в руке. Нарушается чувствительность.
ПРИЧИНА.
Отложение солей.Корешки спинного мозга сдавливают нервные окончания.
ЛЕЧЕНИЕ:
Намазать на газетеу резиновый клей.Закрыть другой газетой и приложить к больному месту.Держать столько,сколько можно вытерпеть.Повторить процедуру 2-3 раза.
В уксусную эсенцию 100 гр положите 7 стальных швейных иголок.Ждите несколько дней,пока они растворятся.Добавьте по 10 гр камфорного масла + березового дегтя + нашатырного спирта + ски*****а.
Этим средством не только смачивают,но и растирают больные места.
Плоды каштана вместе с коричневой скорлупой размолоть в муку.Нарезать черный хлеб тонкими ломтиками и намазать его несоленым сливочным маслом или камфорным маслом.Сверху масла посыпать мукой из каштана и приложить к больному месту ,сделав теплый компрес.

[Красавица]

Поверьте мне , массажистке , с большим опытом работы,если вы не уберете причину - ущемление нерва , боль будет возвращаться снова.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Сходите к хорошему мануальному терапевту.
Для жителей Германии мой телефон 05251-142-12-72
Упражнения для улучшения поворота шеи и головы.
Сядьте на стул в центре комнаты.Поверните голову в право назад и пусть ваш помошник поставит там предмет, чтоб вы его видели на уровне глаз.Или зафиксируйте сами точку,которую вы видете на каком - нибудь предмете сзади.
Тоже самое сделайте в левую сторону и зафиксируйте точку.
Это мы делаем для того ,чтобы по окончании упр. вы убедились в том, что ваша голова стала лучше разворачиваться.
1.Сядьте на стуле прямо,ноги на ширине плеч,под прямым углом.Положите правую руку на голову и сделайте глубокий вдох.Начинайте медленный выдох и тяните медленно правой рукой голову к правому плечу.Так вы растягиваете левую сторону шеи.Повторить 10 раз.

[Красавица]

2.Держите правую ладонь перед собой на уровне груди./Представьте, что у вас зеркало.Надо всегда в него смотреть ,не отрывая взгляда и не поворачивая головы /
Ноги и голова остаются на месте.При выдохе ,поворачивай туловище в левую сторону,как можно дальше./ теперь посчитайте 21-22-23 /Это 3 секунды.Вернитесь обратно в исходное положение и сделайте вдох.Повторить 10 раз.Будет лучше ,если вы сядете на табуретку или развернете стул так , чтобы спинка вам не мешала.
3.Сидя ,смотрите прямо перед собой.Зафиксируйте точку на уровне глаз, можете ее нарисоватьПоднимите руки на уровне груди согнувши их паралельно телу/ как в школе за партой
На выдохе поворачиваем туловище с руками в лево.Ноги остаются на месте.Возвращаясь в исходное положение-вдох.Повторить 10 раз.
4.Все как упр.№ 3, только повороты делаем в правую сторону.

[Красавица]

Сидя на стуле прямо,ноги на ширине плеч под прямым углом , стоят на полу.Представьте себе перед левым коленом тумбочку весом в 30кг.Вам надо только левым коленом и бедром сдвигать ее с места на выдохе / вы толкаете бедро вперед /, при этом плечи и голова остаются прямыми.5 раз делаем медленно и 5 раз быстро с усилием.
Теперь , сидя прямо , поверните голову назад в левую сторону, и вы будете приятно удивлены , на сколько дальше вы сможете увидеть предметы и насколько больше у вас получается разворот шеи и головы.Толи еще будет - если эти упр. выполнять ежедневно.

[Красавица]

6.Поверните голову в правую сторону назад и зафиксируйте точку,которую вы видете.
7.Положите левую руку на голову и при выдохе медленно тяните голову к левому плечу.10 раз.
8.Держа в левой ладони зеркало и смотрясь в него на уровне груди, поворачиваем туловище в правую сторону на выдохе 10 раз.
9.Повторяем упр.№4
10.Повторяем упр.№ 3
я не ошиблась , делать как написано.
11.Как упр.№5, только двигаем мысленно тумбочку правым коленом и бедром 5 раз медленно и 5 раз рывком и с усилием.
12.Поворачиваем голову в право назад ищем зафиксированную точку и хвалим нашу шею и голову за хорошую работу.
Удачи вам и выздоравления.
Передайте эту группу своим знакомым , у всех много проблем.Буду рада и им оказать помощь.

[Красавица]

Евгения,вы молодец,продолжайте дальше делать эти упр.

[Красавица]

Старинный рецепт для лечения остеохондроза: из ржаной пшеничнойилиовсяной муки грубого помола испеките простые пресные лепешки(мука+вода)и в теплом виде прикладывайте 1-2 раза в день к больнымместам.
-2 чайные ложки сухих корней петрушки кипятите в 400 млводы в течениечаса. Затем процедите и пейте при остеохондрозе по 1столовой ложке 2раза в день из инета Наталья Великанова

[Красавица]

В этой статье, я хочу поделиться с Вами одним рецептом, которыйпоможет справиться с болью в области шеи, избавится от головных болей, иможет,Вы навсегда забудете, что такое шейный хондроз:Берем мед инатираем им область шеи и предплечья. Затем надавливаем слегка ладошкамии резко отпускаем. Так делаем до тех пор, пока не станет сильно больно(минут 5 – 10). Такой массаж рассла***ет мышцы шеи и предплечья, а мед,впитываясь, растворяет там все не нужные соли, и выводит их. В концемассажа, Вы увидите, что от меда не осталось и следа, а на коже появилсябелый налет, это и есть соль. Такую процедуру нужно делать 1 – 2 раза внеделю. Но уже после первого раза Вы почувствуете облегчение. С помощьюэтого метода можно лечить и суставы.Противопоказанием является повышенное артериальное давление!
Берегите себя и будьте здоровы! из инета Наталья *Великанова