![]() |
![]() |
#1 |
Администратор
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,322
Спасибо: 15
Спасибо 51 в 47 постах
|
![]() Предлагаю делиться эффективными упражнениями для похудения.
Пишем свои результаты. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Местный
Регистрация: 05.06.2009
Адрес: Мухосранск
Сообщений: 112
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
[COLOR="RoyalBlue"][I]Если что-то само плывет к вам в руки, присмотритесь - возможно, оно просто не тонет.[/I][/COLOR] ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Новичок
Регистрация: 08.09.2009
Адрес: Russia
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Я думаю что для похудения не нужно особенных упражнений. просто нужно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух и тогда нормальный вес вернеться.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Новичок
|
![]() Я танцами занимаюсь и худею прямо на глазах=)за 5 дней-3 кило сбросила=)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Местный
Регистрация: 08.02.2010
Сообщений: 16
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 27
|
![]() Какие танцы?
__________________
Я как-то крылья пылью штукатурила, в надежде, что такие не сломаются, ошиблась......... |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Новичок
Регистрация: 27.06.2010
Сообщений: 9
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() я быстро сбросила 13 кг на Тяньши
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Пользователь
Регистрация: 21.06.2010
Сообщений: 21
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 9
|
![]() Я ж говорил, что сетевик. )))) Оля эти преведы на не кому не на))) Идите на другие места и там пропагандируйте свои "уникальные" препараты.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Новичок
Регистрация: 15.01.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 9
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Я на кардиотренажерах занимаюсь в спорт зале. Кардио - самое эффективное для похудения. И плаванье. Правда пока не сильно похудел. Вначале надо разогнать метаболизм, а потом уже и похудение начнется!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Местный
Регистрация: 02.11.2013
Адрес: Подмосковье,г.Истра
Сообщений: 1,428
Спасибо: 0
Спасибо 30 в 12 постах
Репутация: 71
|
![]() заболел раком-похудел,мама,не горюй(я про себя),это плюс(улыбается),желаю всем худеть быстро и качественно,но другим способом
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Местный
Регистрация: 10.02.2014
Сообщений: 262
Спасибо: 54
Спасибо 18 в 16 постах
Репутация: 10
|
![]() Помогают прыжки. Вначале столько прыгаете, сколько можете, постепенно увеличивая. Но! Здесь есть одно "но" - если вес далеко над нормой, то лучше выбрать ходьбу, т.к. пробуя прыгать при очень большом весе, или бегать, можно можно получить травмы ступней!
|
![]() |
![]() |