Ты попей соки морковный и салатики из вареной свеклы,или свежий сок.можно чередовать,но главное длительно пить.У меня суббота какая-то тяжелая получилась.вот сегодня последний день отпуска.Стараюсь доделать домашние дела и вожусь со свими саженцами.И все же тебе надо двигаться Ариш,полчаса ходьбы.
Ещё самое главное на улице не мение трёх часов ну очень важно особенно перед сном. И ещё телятина тоненько тоненько режиш и на сковороду с лучком три минутки помешала и выключай гарнир такой или гречка или морковь тёртая или свекла . Если найдёш кровян.колбасу отлично ешь её сколько сможешь желательно домашн. Ариш каждый приём пиши продумай так чтоб был на повышение гемоглоб. Составь список ,потом примерно меню. Удачи дорогая восполняйся гемоглоб. Целутки.
Аришка приветик не могу на тебя всё время попасть. Мой убойный метод для гемоглобина . Берём стакан орехов ,стакан меду чем темнеи тем лучше, стакан яблок можно кусочками можно кашей , и 5 штук гемотогена бычьего класика крошим мелко. Смешиваем всё и в холодильник. Едим по очень большой ложке 3 раза за 30 мин до еды. Если приторно капаем в ложку лимончик.
Привет!Фотографии уже получила и одну на монитор поставила.Сейчас посмотрю почту.только собралась смотреть твой первый фильм .погода жуткая.Даже обидно насколько была яркая солнечная погода пока я болела,и какой мокрый,серый безрадостный день сегодня.
привет красавица!Вот сижу досматриваю фильм"пришельцы"и буду готовить кушать.Музыку пока слушать не могу.в голове слабость и ощущение небольшой температуры.Завтра отработаю один день и отпуск.
АРИША ДОРОГАЯ ! НЕ СМОГЛА УЙТИ НЕ ПОЗДАРОВАВШИСЬ С ТОБОЙ. С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ ТЕБЯ !!! ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЕ РАЗ ЗДОРОВЬЯ. ОСТАЛЬНОЕ ВСЕ ПРИЛОЖЕТСЯ ПРАВДА ВЕДЬ !
