Показать сообщение отдельно
Старый 25.11.2009, 18:55   #3
татьяна кайнав
 
Аватар для татьяна кайнав
 
Регистрация: 25.11.2009
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
По умолчанию

Есть (жевать) очень медленно и тщательно пережевывать пищу. Это основное. А потом уже , конечно, поймете, что и количество пищи нужно уменьшить. Дальше посмотришь сам по ощущениям. Потом перейди к" другому "дыханию. Плавному и медленному. ;-)(D)
__________________
Слушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам.
татьяна кайнав вне форума   Ответить с цитированием