|
|
|
25.11.2009, 18:55
|
#1 |
Регистрация: 25.11.2009
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Есть (жевать) очень медленно и тщательно пережевывать пищу. Это основное. А потом уже , конечно, поймете, что и количество пищи нужно уменьшить. Дальше посмотришь сам по ощущениям. Потом перейди к" другому "дыханию. Плавному и медленному. ;-)(D)
__________________
Слушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам. |
|
|
Комбинированный вид
