Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Врачи - шарлатаны по всему миру утверждали, что на продолжительность жизни гены влияют только примерно на 25%. Анатолий Муха в настоящей теме многократно утверждал, что гены влияют на долголетие человека много больше.

Ученые из Гарварда нашли ген долголетия.

Все началось, когда ученые из Медицинского центра Бет Исраэль Диконисс при Гарварде, Детской больницы и других учреждений обнаружили специфическую область на 4-й хромосоме человека, которая, по их мнению, может содержать гены, способствующие выдающейся продолжительности жизни. Результаты их работы были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences от 28 августа 2001 года. И уже тогда многие говорили, что это открывает новые перспективы в понимании процессов старения.

«Это исследование-первопроходец, в котором изучались гены, влияющие на продолжительность жизни у человека. Многие ученые полагали, что долголетие — это сложная черта, и его не могут определять лишь несколько генов», — отметил в 2022 году Томас Перлз, доцент медицины, один из соавторов научной работы из Beth Israel Deaconess и руководитель исследования в Новой Англии.

Луис Кункель, глава генетического отдела Детской больницы, добавил: «Мы знали, что у низших организмов на долголетие влияют всего несколько генов, и, похоже, это справедливо и для людей».

Источник идеи
Примерно один из 10 тыс. американцев — долгожитель. Это значит, что его продолжительность жизни на 20 лет превышает средние показатели. По словам Перлза, долгожители являются наиболее быстрорастущей группой населения в США.

В научных кругах, занимающихся исследованиями старения, распространено мнение, что на этот процесс влияет до тысячи генов. Однако Аннибале Пука, научный сотрудник в области педиатрии, вместе с коллегами из генетического отдела Детской больницы смогли точно локализовать область на 4-й хромосоме человека. Эта область, возможно, содержит лишь один или несколько ключевых генов, связанных с долголетием. Это было достигнуто путем изучения признаков исключительной продолжительности жизни, а не генов, связанных с возрастными заболеваниями. Теперь, обнаружив эту область, команда стремится точно определить гены, ответственные за долголетие.

Ученым не давал покоя вопрос, благодаря чему долгожители сохраняют хорошее здоровье на протяжении стольких лет. Авторы исследования предполагали, что у таких людей значительно замедляется развитие возрастных заболеваний, таких, как сердечно-сосудистые болезни, инсульт, диабет, рак и болезнь Альцгеймера. Некоторые долгожители и вовсе их избегают и в своем преклонном возрасте хорошо себя чувствуют.

Находка гена
Исследователи стремились найти характеристики, объясняющие устойчивость к заболеваниям и секрет долголетия среди людей в возрасте от 98 лет и старше. Из-за редкости этих долгожителей, поиск проводился по всему миру. Во время сбора медицинских данных выяснилось, что у многих испытуемых также были братья и сестры-долгожители. В более раннем исследовании Перлза было показано, что сиблинги долгожителей имели в четыре раза больше шансов дожить до 91 года по сравнению с братьями и сестрами из контрольной группы.

Ученые предположили, что генетика играет более важную роль, чем внешние факторы. Это предположение укрепилось, когда команда нашла многочисленные семьи с несколькими братьями или сестрами преклонного возраста.

ДНК была выделена из цельной крови, взятой у 137 представителей контрольной группы — долгожителей и одного или нескольких их братьев и сестер (в возрасте от 91 до 109 лет) — всего 308 человек, преимущественно европейского происхождения. Затем ученые провели исследование связи между родственными парами, используя 400 генетических маркеров, разбросанных по всему геному человека, чтобы найти области, общие для этих испытуемых.

Поиск привел их к участку на 4-й хромосоме, содержащему от 100 до 500 генов. Они на 95% уверены, что эта область является подходящим местом для выявления конкретных генов, частично ответственных за исключительное долголетие.

Теперь же ученые стремятся понять, какие биохимические пути способствуют долголетию. В будущем это помогло бы исследователям создать лекарства, имитирующие генетические особенности долгожителей, и предотвратить н***агоприятные последствия старения.

https://dzen.ru/a/ZtCBxXrbCR8ndiOk

Добавлено через 1 час 6 минут
В настоящей теме Анатолий Муха (стаж СД 2 - 32 года) писал, что благодаря его методике омоложения биологического возраста, он регулярно ест варёный картофель.

Употр***ение вареного картофеля связали со снижением риска смерти от всех причин.

Норвежские ученые провели долгосрочное проспективное когортное исследование и пришли к выводу, что частое употр***ение картофеля, преимущественно в вареном виде, связано со значимым снижением общей и сердечно-сосудистой смертности. Публикация об этом появилась в TheJournal of Nutrition. Эрик Кристоффер Арнесен (Erik Kristoffer Arnesen) из Университета Осло с коллегами проанализировал данные 77297 взрослых людей (возраст на момент включения 18–63,9; в среднем 41,1 года) из трех норвежских фюльке, которые приняли участие в трех скринингах здоровья в 1974–1988 годах. В числе прочего они заполняли опросники по диете, что позволило категоризировать уровень потр***ения картофеля (6 и менее, 7–13, 14 и более картофелин в неделю) и рассчитать среднее кумулятивное его потр***ение в граммах в день. Смертность участников и ее причины устанавливали по соответствующим национальным регистрам. Статистическую обработку данных проводили методом многопараметрической коксовской регрессии.

National Gallery of Victoria / Public Domain
За медианный период наблюдения 33,5 года умерли 27848 участников исследования, в том числе 9072 — от сердечно-сосудистых причин. У потр***явших 14 и более картофелин (преимущественно вареных) в неделю риск смерти от всех причин оказался достоверно ниже, чем при употр***ении 6 и менее картофелин в неделю: отношение рисков (HR) составило 0,88 (95-процентный доверительный интервал 0,84–0,93). Небольшое снижение риска наблюдалось и при оценке смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в целом, ишемической болезни сердца и острого инфаркта миокарда. При непрерывном анализе кумулятивного потр***ения картофеля его увеличение на каждые 100 грамм в день оказалось связано со снижением риска смерти от всех причин на четыре процента.

https://dzen.ru/a/ZsWu424NLi--tF5x

Справка: врачи - шарлатаны вообще запрещают диабетикам есть картофель !!!

Добавлено через 1 час 36 минут
Очень важно для пациентов с СД 2. Вот что пишет Анатолий Муха в своей теме: http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.4176.html#lastPost

Из настоящей темы Вы знаете, что я регулярно экспериментирую над собой для получения оптимальной защиты от воздействия на организм СД 2. Получена методика омоложения пожилых диабетиков второго типа.
Я высtказал гипотезу о том, что при стаже СД 2 более десяти лет ночная гипа может наступить при уровне глюкозы в крови 5 - 6 ммоль\л. А врачи - шарлатаны рекомендуют снижать СК перед сном до уровня СК здоровых людей. В США доказано, что гипы у диабетиков приводят к аритмии сердца (см. настоящую тему), которой могут сопутствовать блокады импульсов, фибриляция предсердий и трепетание предсердий. Эти патологии вначале НИКАК не ощущаются, но приводят к образованию тромбов в сердце, которые очень быстро дозревают до критических размеров, отрываются и попадают обязательно в мозг, закупоривают сосуд и далее происходит инсульт с летальным исходом или инвалидностью из за паралича частей тела и речи.

Вот уже более 30 лет я ухожу спать с уровнем СК не менее 11- 12 ммоль\л, но весной этого года я искусственно снизил уровень СК и при 5 ммоль\ л получил две ночные гипы. После который у меня началась брадикардия, блокады импульсов, фибриляция предсердий и трепетание предсердий. Это легко обнаружилось на ЭКГ, Холтере и УЗИ.

Понимая серьёзность этих патологий, я обратился за помощью в отдел Кардиологии НИИ неотложной хирургии в Харькове.

Мне под местным наркозом был установлен двух камерный кардиостимулятор фирмы Медроник (США) - это лучший кардиостимулятор в мире.

Далее мне была сделана Чрезпищеводная Эхокардиография и был обнаружен тромб в левом ушке сердца.
Тромб растворился (это показала повторная Эхокардиография) после приёма препарата Эликвис (5 мг утром столько же вечером, курс - три месяца).

Далее мне была проведена Кардиоверсия под общим наркозом. Сердце перезапустилось и фибриляция, и трепетание исчезли.

Теперь надо один раз в год проверять на приборе Программатор работу кардиостимулятора. Это внешнее приложение датчика к груди.

Современный кардиостимулятор - это компьютер с датчиком, который адекватно реагирует на физическую нагрузку, стресс и пр. При гипе возникает тахикардия с лихорадкой, а на следующий день тахикардия сменяется брадикардией. Кардиостимулятор в автоматическом режиме не допускает никаких аритмий.

Все вышеуказанные операции мне как пенсионеру и инвалиду третьей группы в НИИ неотложной хирургии сделаны бесплатно (за счёт бюджета государства).

[Таняюша]

Вот уже месяц артериальное давление у Анатолия Муха 110-125 на 60-65
мм рт. столба. Пульс в покое 60 ударов в минуту. Сатурация 98 - 99.
Уже пол года принимает супер препарат от давления: Аттенто 40/10 (Германия). Выброс импульса в сердце 62%. Сердечная недостаточность возникает при выбросе менее 50%

[Таняюша]

Еще в начале настоящей темы Анатолий Муха заявлял о том, что без лечения инсулинорезистентности пациентов СД 2 ждёт преждевременная смерть.

Доктора медцентра Ицхак Анхель и Дрор Хавион (Израиль) дают интервью по этому поводу Сахарный диабет 2 типа обусловлен нарушением двух основных механизмов - повреждением продукции и секреции инсулина бета-клетками поджелудочной железы и нарушением действия инсулина на органы-мишени - печень, мышцы и жир (инсулинорезистентность).

Инсулинорезистентность является основным заболеванием, вызывающим развитие предиабета и, в конечном итоге, диабета 2 типа.

Диабет появится только тогда, когда помимо инсулинорезистентности имеется еще и нарушение секреции инсулина (в связи с необходимостью увеличения секреции инсулина в ответ на инсулинорезистентность).

Диабет 2 типа вызывает серьезные повреждения и осложнения, такие как гипертония, болезни сердца и инсульт, повреждение нервной системы, повреждение глаз, заболевание почек, повреждение стоп и язвы на ногах и многое другое.

Такое состояние характерно для больных сахарным диабетом 2 типа, в этом случае количество инсулина, выделяемого поджелудочной железой, может быть даже нормальным, но инсулин «не выполняет свою работу» должным образом.

В клетках развивается резистентность и они не позволяют инсулину проникнуть и ввести в клетку необходимый сахар, либо количество всасываемого в клетку сахара значительно снижается.

Около 95% диабетиков в мире страдают диабетом 2 типа, это хроническое заболевание, в настоящее время неизлечимое, все методы лечения сегодня сосредоточены на симптомах или осложнениях, но не излечивают само заболевание.

Каковы симптомы диабета?

Заболевание, которое в 2007 году было объявлено Организацией Объединенных Наций «тихим убийцей», поскольку в большинстве случаев оно не имеет заметных симптомов до тех пор, пока уровень сахара в крови не станет очень высоким.

Это самое распространенное заболевание, которым страдают около 2 миллиардов взрослых во всем мире (включая диабетиков и преддиабетиков).

Вот почему рекомендуется регулярно сдавать анализы крови для проверки уровня сахара в крови.

Симптомы диабета 2 типа:

Когда уровень сахара в крови сильно повышается, могут появиться симптомы частого мочеиспускания, в том числе вставать несколько раз за ночь, чтобы помочиться.
Сильная жажда и сухость во рту.
Также могут появиться слабость и утомляемость.
Иногда это может сопровождаться ощущением покалывания, нарушением чувствительности в конечностях и прочим.
Каковы последствия несбалансированного диабета?

Диабет на поздних стадиях является необратимым заболеванием, сегодня медикаментозное лечение заболевания является пожизненным и предназначено для контроля за распространением заболевания и контроля за повреждением организма и функций.

Осложнения заболевания могут привести к повреждению мелких кровеносных сосудов, например, к повреждению глаз. Это первая причина слепоты среди взрослых в западном мире. Повреждение сетчатки.
Повреждение нервов, способное вызвать изменение чувствительности конечностей вплоть до паралича.
Дополнительные осложнения могут вызвать инсульт, некроз кистей и стоп. почечная недостаточность и многое другое.
Что такое общепринятое лечение и где инновации концерна "БиоФарма"(Израиль) ?

До сих пор все различные препараты для лечения диабета 2 типа направлены на лечение симптомов и осложнений, вызванных этим заболеванием.

Концерн "БиоФарма", разрабатывает инновационный препарат, который впервые лечит корень самой болезни, резко снижая резистентность к инсулину и возвращая уровень резистентности к норме ( почти 100%), тем самым леча само заболевание в корне и, как следствие, неизбежно предупреждая осложнения.

Препарат работает за счет ионного обмена – введения цинка и удаления свободных ионов железа из клеток.

Результатом, как уже говорилось, является возвращение инсулинорезистентности к нормальному уровню и решение заболевания на корню.

На какой стадии находится разработка препарата?

После доклинических исследований (испытания в БХ), в ходе которых была значительно снижена инсулинорезистентность (почти на 100%), было проведено клиническое исследование на пациентах с сахарным диабетом 2 типа (пилотное введение путем подкожной инъекции) с одобрения Министерство здравоохранения Израиля.

Сейчас препарат готовится ко второму клиническому исследованию у больных сахарным диабетом 2 типа для перорального приема – путем глотания, это после того, как компания разработала пероральную форму препарата.

Цель компании – выйти на рынок с препаратом для перорального применения «по одной таблетке в день».

Если процессы финансирования, клинические исследования и получение разрешений регулирующих органов в Израиле пройдут в порядке, вполне возможно, что примерно через два года мы сможем найти инновационное лекарство на полках магазинов и изменить жизнь почти 50% населения мира.

https://dzen.ru/a/Zej3-8Cp2GqRsgea

[Таняюша]

В России у людей инсульт случается в четыре раза чаще, нежели в США или европейских странах. Это связано с тем, что на протяжении длительного времени население поселков и малых городов редко проходили обследования, да и вообще обращались за помощью в медицинские учреждения.

От цереброваскулярных заболеваний в России умирает больше 20% мужчин и свыше 30% женщин. Да, заболеваемость инсультами растет, но и выявляемость становится выше. Во многих стационарах сейчас действуют сосудистые центры, где пациентам могут не только оказать своевременную помощь, но и убрать неврологический дефицит.

Добавлено через 7 минут
По статистике, заболевания сердечно-сосудистой системы уже 17 лет стоят на первом месте по смертности во всем мире и на втором среди заболеваний, провоцирующих преждевременное старение.

И первопричиной их развития, «абсолютным злом» мы давно привыкли считать холестерин. Оттого с маниакальным упорством ограничиваем употр***ение сливочного масла, яиц, сливок и прочих источников насыщенных жиров, выискивая заветные строчки на упаковках «0% холестерина».

Тогда как о том, что холестерин далеко не самый опасный враг нашей сердечно-сосудистой системы, писал еще в 1825 году отец физиологии Рудольф Вирхов. Он считал холестерин первым признаком имеющегося воспаления, средством заживления раны на стенке сосуда, но вовсе не причиной ее появления.

Его умозаключения породили дискуссию, которая продлилась почти два столетия. Но, изучая механизмы возникновения атеросклероза, ученые с каждым годом получают все больше подтверждений правоты немецкого ученого.

3 года назад команда кардиологов из Швеции, Германии, Франции и Японии опубликовала результаты исследований, которые длились, в общей сложности, около 50 лет.
Итогами наблюдения 1.3 млн пациентов стали доказательства отсутствия связи между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и высоким уровнем «плохого» холестерина.
Но самое удивительное: исследования показали, что у людей с высокими показателями вредного холестерина, продолжительность жизни значительно выше.
Да и статистики неумолима: за последние 10 лет количество сердечно-сосудистых заболеваний среди адептов правильного питания упрямо продолжает расти.

Так в чем же истинная причина и «кто», на самом деле, главный враг нашей с вами сердечно-сосудистой системы? Вот как это объясняют ученые .

Холестерин - вещество, 80% которого синтезируется нашим собственным организмом. Странно для злейшего врага, неправда ли?

А все дело в том, что он просто необходим для построения клеточных мембран. Кроме того, без холестерина невозможен синтез половых гормонов и витамина Д.

Получается, что холестерин не враг, а друг. А те 20%, которые мы получаем из пищи, никогда не станут причиной развития атеросклероза, если на стенках сосудов отсутствует воспаление. Холестерину просто не за что будет зацепиться и он скатится по ним, как по ледяной горке.

Беда лишь в том, что мы активно мешаем холестерину заниматься своей основной работой, всеми силами уничтожая сосуды.

Возможно, вы удивитесь, но самый большой вред сосудам наносят не только продукты, напичканные сахаром и простыми углеводами, но и растительные масла, богатые Омега-6 жирными кислотами.

Только представьте, в 100 гр подсолнечного масла 40 г Омега-6, тогда как в сливочном - всего 2 г. Животные жиры безопаснее для наших сосудов, чем «здоровые» растительные, под завязку наполненные полиненасыщенными жирными кислотами.

⛔ переизбыток Омега-6 нарушает жизненно важное соотношение 1:3 с Омега-3 кислотами, стимулируя активную выработку цитокинов, вызывающих воспаление стенок сосудов. А как показывает практика, в повседневном питании из-за чрезмерного увлечения растительными маслами, соотношение этих кислот даже не 1:30, к сожалению.

⛔ а переизбыток углеводов повышает уровень сахара в крови. Спросите при чем тут воспаление?

Молекулы глюкозы, присоединяясь к определенным белкам, образуют конфигурацию, которая для наших нежных сосудов похлеще наждачной бумаги. Вот и представьте, что с ними происходит, когда мы закидываем в рот очередную печеньку-конфетку.

Не говоря уже об усиленном выбросе инсулина, который изо всех сил старается загнать излишки глюкозы в жир. А «стратегические запасы» - еще одна ложка дегтя.

Жировые клетки, адипоциты, окружающие коронарные сосуды, выделяют биологически активные вещества, стимулирующие не только воспалительные процессы в стенках сосудов, но и их избыточное разрастание в сердечной мышце.
Что тоже не есть хорошо. Выводы напрашиваются сами собой.
Большая ошибка отказываться от животных жиров в надежде сохранить сердце и сосуды здоровыми. Наш умный организм умеет прекрасно избавляться от излишков холестерина. Нужно ему только в этом помочь. Употр***ять продукты, содержащие животные жиры только в сочетании:

✅ с зеленью, свежими цветными овощами и фруктами, богатыми антиоксидантами.

✅ цельнозерновыми продуктами и орехами, богатыми фосфолипидами.

Первые помогают остановить процесс окисления холестерина, после которого он из друга превращается во врага. Кроме того, активно выводят из организма основной материал для синтеза холестерина - желчные кислоты. А печень, не получая их, вынуждена использовать холестерин из крови. Круг замкнулся.

Вторые - тот самый транспорт, на котором холестерин доставляется в печень.

Вся эта шумиха вокруг холестерина привела к весьма плачевному результату. Мир настолько увлекся питанием с низким содержанием животных жиров, что добровольно, да еще и с энтузиазмом протоптал себе дорожку к атеросклерозу со всеми вытекающими печальными последствиями.

https://dzen.ru/a/YpUbuxkShCfByic7

[Таняюша]

Вот почему Анатолий Муха стабильно держит артериальное давление 110- 120 на 60-65.

2024 год: пересмотрены нормы артериального давления и классификация гипертонии.

В конце августа Европейское общество кардиологов проводит Конгресс и представляет новые клинические рекомендации по лечению основных заболеваний сердца и сосудов (каждый год набор этих заболеваний разный, рекомендации пересматриваются раз в 3-6 лет). Прежняя версия клинических рекомендаций по артериальной гипертонии (АГ) выходила аж в 2018 году. Правда, в 2023 году вышли Рекомендации Европейского общества по артериальной гипертонии. Но они были не столь "революционны".

В общем, теперь, если у вас уровень артериального давления (АД) "космонавтский" - 120/80 мм рт ст, это не повод считать себя здоровым. Поскольку именно с уровня 120/70 мм рт ст начинается теперь повышенное АД. Это еще не артериальная гипертония, нет. Но и не нормальное АД. Это повышенное АД, которое находится в диапазоне 120-139/70-89 мм рт ст. А уже собственно артериальная гипертония начинается как и раньше - с уровня АД от 140/90 мм рт ст.

Почему так? Уже давно известно, что частота сердечно-сосудистых катастроф (и инсульта в том числе) начинает возрастать уже с того уровня АД, которое ни у кого никогда не вызывало тревоги. Это не означает, что при лечении артериальной гипертонии мы будем стремиться к столь низким значениям АД, нет. Но это повод задуматься, что если ваше АД часто бывает выше 120/70 (именно 70, а не 80) - то ваше богатырское здоровье может оказаться не столь богатырским, как вам кажется, и вы находитесь в начале сердечно-сосудистого континуума, который, если ничего не предпринимать, приведет вас в финале к инфаркту миокарда, инсульту, сердечной недостаточности или ко всему этому вместе.

Для большинства пациентов с АГ целевой диапазон АД - 120-129/<80 мм рт. ст. - это для тех, кто принимает антигипертензивные препараты. Собственно, так оно и было в прошлых рекомендациях, но теперь целевое АД выше этих значений будет рассматриваться лишь для весьма немногочисленной категории очень пожилых или "хрупких" (дряхлых) пациентов, а также для тех случаев, когда наличие эпизодов артериальной гипотонии не позволяет держать АД в диапазоне 120-129 из-за периодических "провалов" и/или плохого самочувствия, связанного с низким АД.

https://dzen.ru/a/ZtTmktupYB3nIYSx