Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Вероятность умереть от сердечно-сосудистых и иных заболеваний, связанных с повышенным АД (например, инсульт, фибрилляция предсердий, сердечная недостаточность, почечная недостаточность и др.) растет в зависимости от степени повышения АД вот так, как показано на этом рисунке:



https://dzen.ru/a/aHgXyY7_1WQ5vWeM

Добавлено через 14 минут

Сообщение от Таняюша

При диабете второго типа инсулинорезистентность не может быть в норме !!! Поджелудочная вырабатывает достаточное количество инсулина, а в крови полно глюкозы. Вам полезно почитать: http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

В случае диабета второго типа проблема не в отсутствии способности вырабатывать инсулин, также ни в высоком уровне глюкозы в крови. Проблема в способности клеток использовать инсулин для транспортировки глюкозы из крови в клетки.

Проблема в том, что нарушается способность клеток использовать инсулин. Поэтому как может быть полезным введение дополнительного инсулина, когда клетки не способны использовать тот, который уже имеется в организме? На самом деле это контрпродуктивно.

Тем не менее, это именно то, что делают доктора. Они вводят инсулин, чтобы заменить инсулин в то время как проблема вовсе не в недостатке инсулина! Поэтому не следует удивляться тому, что инсулиновая терапия не отвечает реальным потребностям людей, которых лечат от диабета.

Как продемонстрировало данное исследование, введение инсулина в организм приводит к ухудшению исходов. А сколько десятилетий этот метод лечения был в моде? И все это время оправданием ему служило то, что он снижает уровень сахара в крови. Но значимые эффекты – качество жизни и её продолжительность не принимались во внимание.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html Справка: именно поэтому я применяю при инсулинотерапии: ежедневно Метформин, Альфалипоевую кислоту, Витамин В-12, Фолиевую кислоту, Предуктал, Аспаркам и курсами: Нуклео Форте, Аминалон, Глутаргин.

Моя печень сегодня в идеальном состоянии благодаря тому, что я применяю свою систему омоложения биологического возраста старых диабетиков.

Ни один препарат, который я принимаю, не является фуфломицином. На каждый препарат я даю ссылки о его клинических испытаниях.

И ещё: я курсами принимаю: два раза в год по 30 дней Аксотроф для восстановления нервных стволов https://apteka103.com.kz/ru/catalog/osnovnoe/aksotrof-rastvor-dlja-peroralnogo

Два раза в год по 4 месяца капли для глаз ОКМ 2 https://russia-x925.apteka-vip-doctor.net/omk-2

Также два месяца в год принимаю Бинго Билоба нормализует обмен веществ в клетках, реологические свойства крови и микроциркуляцию.

Улучшает мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом и глюкозой, препятствует агрегации эритроцитов, тормозит фактор активации тромбоцитов. Оказывает дозозависимое регулирующее влияние на сосудистую систему, https://www.vidal.ru/drugs/ginkgo_biloba__40892?ysclid=mfy1camwe5771619258

Также один месяц в год дважды принимаю: Лактофор, Артишок для восстановления микробиома. https://liki.uz/shop/laktofor-10-poroshok-d-vnut-prim-10-sashe-p53329 https://www.vidal.ru/drugs/artishok?ysclid=mfy1jrfjx915423108

На протяжении 15 лет каждое утро после пробуждения капаю в глаза Тауфон (аминокислота Таурин).

Также 14 месяцев ежедневно принимал Эликвис.

Добавлено через 7 минут
Снижение массы тела — это не просто дежурная рекомендация «на всякий случай». Это полноценный терапевтический метод - один из ряда. Понятно, что в возрасте 50+, 60+ достигнуть идеальной массы тела для большинства людей невозможно. Но для улучшения метаболического здоровья и течения артериальной гипертензии это и не нужно. В клинических исследованиях неоднократно было показано, что потеря всего 5–10% массы тела может снизить систолическое давление на 5–15 мм рт. ст. У некоторых пациентов эффект сравним с действием одного гипотензивного препарата.

Механизмы этого улучшения многофакторны. Уменьшается активность симпатической нервной системы, снижается уровень инсулина, улучшается работа почек, уменьшается выработка воспалительных цитокинов. В ответ на снижение веса организм постепенно возвращает себе способность саморегулировать давление.

Важно отметить: снижение веса эффективно не только при выраженном ожирении. Даже при умеренном избытке массы тела (ИМТ 25–29,9) коррекция веса оказывает значимое влияние на уровень АД. Более того, у пациентов с предгипертонией или лабильным давлением (особенно у молодых) это может стать профилактикой медикаментозной зависимости в будущем.

Но всё это — не работает без системы. Разовая диета, марафон «похудей за 10 дней», "ударное" голодание, всякая компанейщина, экзотические диеты - не лечат гипертонию. Речь идёт о другой траектории: долгосрочной, устойчивой, медицински осмысленной. Это путь, который требует не героизма, а осознанности. Не однократного подвига, а регулярной заботы о себе.

https://dzen.ru/a/aIDpNhgP9ncrl8YR

Добавлено через 4 минуты
До 2018 года считалось, что если добавить в рацион Омега-3 жирные кислоты и витамин D - это может привести к уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Однако в специально спланированном для выяснения этого вопроса исследовании VITAL, результаты которого были представлены на заседании Американской кардиологической ассоциации (АНА) 10 ноября 2018 года в Чикаго, всё оказалось не так хорошо, как ожидалось.

Исследование было крупным: включили 25871 человек (мужчины в возрасте до 50 лет, женщины – младше 55). Всех исследуемых разделили на 4 группы: одна получала обе пищевые добавки (витамин Д 2000 МЕ и Омега-3 в дозе 1 гр/сутки), в двух группах было назначено по одному из препаратов, и контрольной группе давали плацебо.

Учитывали случаи инфаркта миокарда, инсульта, смерти от кардиоваскулярных причин и случаи вновь возникшего рака.

За 5 лет наблюдения в группе участников, употр***яющих Омега-3 жирные кислоты, зарегистрировано 386 значимых сердечно-сосудистых событий (у тех, кто не принимал – 419). Помимо этого, инвазивные формы рака были диагностированы у 820 участников, принимающих жирные кислоты и у 797 из группы плацебо.
Итог: никакого сколь-нибудь заметного эффекта ни на частоту сердечно-сосудистых катастроф, ни на новые случаи рака омега-3 кислоты и витамин Д не оказывали.

https://dzen.ru/a/Zv_pM1AR3ABAwDmo

[Таняюша]

Цифры – упрямая штука, их не обманешь красивыми словами.

Масштабное исследование CTT, в котором прямо-таки проанали с ног до головы данные 170 000 участников, показало: снижение холестерина ЛПНП на каждый 1 ммоль/л уменьшает риск серьезных сосудистых событий на 22%. Звучит абстрактно? Переведу на человеческий, понятный для вас язык: из 1000 человек, принимающих статины 5 лет, 18 избегут инфаркта или инсульта. 18 спасенных жизней! Это как целый автобус людей.

Исследование JUPITER, которое замутили в 2008 году вообще взорвало мозги медицинскому сообществу. Ученые взяли 17 802 здоровых человека с нормальным холестерином, но повышенным С-реактивным белком (маркер воспаления). Половине дали статины, половине – пустышку. Результат? Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 20%. Как тебе такое, Илон Маск?

Мета-анализ 2019 года из 28 исследований с 186 854 участниками, показал крутое увеличение продолжительности жизни в среднем на 2,2 года у пациентов, котоые ели статины и не жужали. Два с лишним года! Это время увидеть, как внуки пойдут в школу, отметить золотую свадьбу, прочитать еще десяток хороших книг.

А вот совсем свежие данные: исследование 2023 года с участием 4,9 миллиона пациентов показало снижение общей смертности на 10% среди принимающих статины. В абсолютных цифрах: на каждую 1000 пролеченных пациентов в течение 5 лет предотвращается 28 смертей от всех причин.

https://dzen.ru/a/aLk_Isy5Xw1nsmhi

[Таняюша]

Квантовая основа жизни: ДНК и мутации

ДНК — молекула, хранящая генетический код всех живых организмов, также не избежала влияния квантовой механики. В обычном состоянии пары оснований ДНК соединены водородными связями, но иногда атомы водорода могут "туннелировать" через энергетический барьер, создавая редкие таутомерные формы нуклеотидов.

Когда это происходит, изменяются правила спаривания оснований ДНК, что может привести к ошибкам при репликации — мутациям. Хотя большинство таких мутаций вредны или нейтральны, некоторые могут давать эволюционные преимущества, способствуя адаптации и выживанию видов.

Квантовое туннелирование в ДНК также играет роль в спонтанных мутациях, происходящих без воздействия внешних мутагенов. По оценкам биофизиков, до 1% всех спонтанных мутаций может быть вызвано квантовыми эффектами. Это означает, что сама эволюция — процесс, создавший все многообразие жизни на Земле, включая нас с вами — частично управляется квантовыми законами.

Более того, исследования показывают, что стабильность структуры ДНК также зависит от квантовых эффектов, включая делокализацию электронов по π-орбиталям между соседними основаниями. Это создает дополнительную стабилизацию двойной спирали и защищает генетическую информацию от разрушения.

На границе новой науки
Квантовая биология находится в зачаточном состоянии, но уже сейчас очевидно, что она способна революционизировать наше понимание жизни и границ между квантовым и классическим мирами.

Если живые системы действительно используют квантовые эффекты для оптимизации своих функций, это открывает захватывающие перспективы для биомиметики — разработки технологий, имитирующих природу. Представьте солнечные батареи с эффективностью фотосинтеза, навигационные системы, работающие по принципу птичьего магнитного компаса, или искусственные ферменты, использующие квантовое туннелирование для катализа реакций.

В медицине понимание квантовых основ биологических процессов может привести к разработке новых терапевтических подходов. Например, если мы научимся контролировать квантовые эффекты в ферментах, мы сможем создавать лекарства с беспрецедентной специфичностью и эффективностью.

Квантовая биология также поднимает глубокие философские вопросы. Если наш мозг использует квантовые эффекты для обработки информации, как предполагают некоторые теории, то сознание может быть фундаментально связано с квантовой природой реальности. Это возвращает нас к древней философской проблеме дуализма разума и тела, но уже на новом, квантовом уровне понимания.

Возможно, наиболее важный урок квантовой биологии состоит в том, что граница между квантовым и классическим мирами не так четко определена, как мы думали. Жизнь каким-то образом научилась преодолевать эту границу, используя квантовые эффекты на макроскопическом уровне.

В мире, где квантовая механика и биология пересекаются, истина действительно удивительнее вымысла. Ваше тело — не просто биохимическая машина, это квантовая лаборатория, миллиарды лет эволюционировавшая для использования самых странных законов Вселенной. И в следующий раз, когда вы будете наслаждаться ароматом цветов или наблюдать за полетом птиц, помните, что за этими обыденными явлениями скрывается удивительный квантовый мир, без которого наша жизнь была бы невозможна.

https://dzen.ru/a/aNJEz3G8VBIMEP6Y