Форум общения  больных людей. Неизлечимых  болезней  нет!


Вернуться   Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет! > Болезни и методы лечения > Лечение заболеваний

 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29.08.2008, 20:10   #1
А Вдруг Девчонки
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Как справиться со стрессом.

Нет определенных правил и методов лечения стресса. И все таки я хочу дать некоторые рекомендации которые могли бы помочь сгладить острые углы в нашей жизни.
1. Никогда не пытайтесь делать более одного дела сразу.
2. Не перегружайте свой рабочий график. Планируйте на день только то, что можете сделать, не ощущая дискомфорта и стесненности во времени.
3. Водите машину на средней скорости. Даже если дорога забита транспортом, относитесь к этому спокойнее.
4. Выезжайте чуть-чуть пораньше.
5. Каждый день выделяйте немного времени для расслабления и физических упражнений. Обычная пешая прогулка ранним утром или вечером - превосходный способ расслабиться.
6. Проводите какое-то время с семьей и друзьями, даже если придется пожертвовать временем для работы и хобби.
7. Не взваливайте на себя добровольно дополнительную ответственность или работу ради карьеры. *Обдумайте, сможете ли вы сделать это, не сокращая времени отдыха.
  Ответить с цитированием
 

Социальные закладки


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как часто Вы ощущали себя изгоем, и как с этим справиться? Всё Нипочем Пообщаемся 11 16.01.2011 12:04
Эмоциональная усталость друг от друга: как справиться? А Вдруг Девчонки Помощь 28 18.10.2010 23:21


Текущее время: 11:36. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум общения и взаимопомощи больных людей. Советы для выздоровления.