![]() |
|
![]() |
#1 |
Администратор
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,327
Спасибо: 15
Спасибо 51 в 47 постах
|
![]() Предлагаю делиться эффективными упражнениями для похудения.
Пишем свои результаты. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Местный
Регистрация: 05.06.2009
Адрес: Мухосранск
Сообщений: 112
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
[COLOR="RoyalBlue"][I]Если что-то само плывет к вам в руки, присмотритесь - возможно, оно просто не тонет.[/I][/COLOR] ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Новичок
Регистрация: 08.09.2009
Адрес: Russia
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Я думаю что для похудения не нужно особенных упражнений. просто нужно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух и тогда нормальный вес вернеться.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Местный
Регистрация: 10.02.2014
Сообщений: 262
Спасибо: 54
Спасибо 18 в 16 постах
Репутация: 10
|
![]() Помогают прыжки. Вначале столько прыгаете, сколько можете, постепенно увеличивая. Но! Здесь есть одно "но" - если вес далеко над нормой, то лучше выбрать ходьбу, т.к. пробуя прыгать при очень большом весе, или бегать, можно можно получить травмы ступней!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Новичок
Регистрация: 11.06.2015
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Для начала нужно выяснить причину лишнего веса, и сбрасывать вес лишь после устранения этой причины. Иначе можно навредить. Мне врач посоветовал именно ходьбу, в большом количестве, а с проблемным желудком диеты вообще не делательны, максимум здоровое питание
__________________
Сложно подобрать размер? Одежда специальных размеров. Собственное производство. Сообщи менеджеру об этом сайте и получи скидку 10% http://ladyrenaissance.ru/ |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Новичок
Регистрация: 21.08.2015
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Мне помогла аквааэробика+антицеллюлитный массаж, который на мне практиковала моя знакомая. Не знаю на сколько кг похудела, но помню, что результат был отличный.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Новичок
Регистрация: 29.10.2015
Сообщений: 10
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Девочки любые упражнения помогут, кроме лежания на диване. Можно банально домашними делами заниматься, пол например не шваброй, а ручками помыть, или цветочки пересадить... главное правильно питаться. И нагрузка должна быть регулярная. Так просто процесс метаболизма делается быстрее.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Новичок
Регистрация: 11.12.2016
Сообщений: 4
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения - Hoodia называется. Принимал около 2 месяцев и похудел на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - buyherbal.ru/index.php?wid=515
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Новичок
Регистрация: 13.12.2017
Сообщений: 15
Спасибо: 1
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
![]() Таблетки для похудения если и помогают то временно плюс возможные последствия для здоровья, оно вам надо? я лично обращалась в тульское отделение клиники доктор Борменталь, первые результаты появились только спустя две недели, минус 5 кг, самое главное там пропагандировали плавный переход на новый образ жизни и питания, ежедневный занятия в тренажерном зале сначала давались нереально сложно, но уже спустя два месяца это вошло в привычку и приносило мне удовольствие!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Новичок
|
![]() Я танцами занимаюсь и худею прямо на глазах=)за 5 дней-3 кило сбросила=)
|
![]() |
![]() |