а на самом деле бросить курить-очень легко! Мне 28, курил 20 лет по пачке в день. Бросил в один день и сразу. На всякий случай купил в аптеке жвачку "никоретте". Из 30 жвачек израсходовал 6. До этого послушал запись книги Алена Кара, понял сущность сигарет и того, почему я курил. Не курю с 22 июня. Тяги нет никакой, нервы в порядке, причем не нервничал даже в первые дни. Нет ни одной причины, по которой я бы начал курить снова. "нервы, стресс, работа, поругался с близким человеком, скука, для удовольствия, за компанию, в прикол..." это еще не полный список причин и отговорок, по которым слабые люди продолжают или начинают курить. Сила воли тут не нужна, потому что человек должен сломать себя.
|
16.07.2011, 03:40
Древовидный вид