Нафтизиновая зависимость. Помогите избавится - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Белоруска · 31.01.2011, 07:03

Можно избавиться от заложенности с помощью "дыхания по треугольнику":вдох-задержка-выдох.Вдох и выдох должны быть одинаковы по времени.Можно пользоваться ритмом собственного пульс:вдох 10 ударов пульса-задержка на 10 ударов пульса-выдох на 10 ударов пульса.Подберите для себя оптимальный вариант.Задержка для нетренированных людей может быть в два раза короче по времени.5-10 дыхательных циклов вполне достаточно.Нельзя дышать по этой схеме больше 15 минут в день.

31.01.2011, 07:03	#33
Белоруска Пользователь Регистрация: 22.02.2009 Сообщений: 108 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Можно избавиться от заложенности с помощью "дыхания по треугольнику":вдох-задержка-выдох.Вдох и выдох должны быть одинаковы по времени.Можно пользоваться ритмом собственного пульс:вдох 10 ударов пульса-задержка на 10 ударов пульса-выдох на 10 ударов пульса.Подберите для себя оптимальный вариант.Задержка для нетренированных людей может быть в два раза короче по времени.5-10 дыхательных циклов вполне достаточно.Нельзя дышать по этой схеме больше 15 минут в день. __________________ Детям нужна помощь! См.мои группы!