Растут косточки на ногах.

Здравствуйте!помогите пожалуйста-на ногах появились косточки -причем резко и одновременно средние пальцы ног стали тоже искривляться-они не беспокоят но не изменилась форма пальцев-они кривые и если дальше будет искривление пальцев-я не смогу обувать обувь вообще.подскажите пожалуйста-что это такое и как предотвратить?Буду очень признательна если посоветуете полезное и что могло бы остановить это!