Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?

чтобы достичь результатов и иметь красивое тело с мышцами в тонусе необходимо любить себя и окружающих ,правильно питаться,заниматься спортом и необязательно ходить в фитнесс клуб,необходим хороший сон,необходимо спать на жесткой поверхности,ходить в сауну и бассейн,закаливать организм иеще многое другое .......