Как бороться с быстрой усталостью?

Изменение питания и приводит к чистке кишечника,я не сторонник радикальных методов и согласна с Андреем,нельзя вывести все и сразу накопленное годами.Я тоже делала шанкпракшалану,очень эффективно.Можно конечно и клизмы ,но я не сторонник этого.Асейчас добавила 36 часовое голодание раз в неделю.