Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Чем полезен гинкго билоба?
Обладает полезными свойствами для организма человека. Биологически активные вещества экстракта листьев гинкго билоба способствуют укреплению и повышению эластичности сосудистой стенки, улучшают реологические свойства крови и вследствие этого улучшается микроциркуляция, снабжение мозга и периферических тканей кислородом и глюкозой. Кроме того, вещество способствует улучшению мозговой деятельности, повышению памяти и концентрации внимания.

Добавлено через 37 минут
Новые исследования показывают, что здоровые люди в возрасте 40 лет и старше имеют более высокие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, если они едят диету с низким содержанием соли. Тот факт, что журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал исследование, о влиянии уровня натрия, вновь всколыхнуло споры о том, сколько соли нужно есть?

Оценка влияния соли

В исследовании участвовали только те люди, у кого в начале не было высокого артериального давления. Всего оценивали здоровье 3681 европейца среднего возраста, у которых не было высокого кровяного давления или сердечно-сосудистых заболеваний, и наблюдали за ними в среднем в течение 8 лет.

Исследователи оценили потр***ение натрия участниками в начале исследования и в его заключении путем измерения количества натрия, выделяемого с мочой в течение 24-часового периода. Весь потр***яемый натрий выводится с мочой в течение дня, поэтому этот метод является наиболее точным способом определения потр***ения соли.

Исследователи обнаружили, что чем меньше люди едят соли, тем больше вероятность того, что они умрут от болезней сердца. Смертность в группе людей, принимавших менее 2,5 г соли была самой высокой. И хотя у тех, кто потр***ял больше всего соли, в среднем наблюдалось небольшое повышение систолического артериального давления - повышение давления на 1,71 миллиметра на каждые 2,5 грамма натрия в день - у них не было более высокой вероятности развития гипертонии.

Если целью снижения потр***ения соли является предотвращение гипертонии - это исследование показывает, что такая тактика не работает.

Верить или не верить?

Ученые и врачи раскритиковали исследование по множеству причин; Тем не менее, аналогичные данные получали и другие исследователи. Единственный способ разрешить эту дискуссию - если людям назначают диету с низким содержанием соли или нет, нужно затем следить за ними в течение многих лет, чтобы увидеть, что происходит.

Комично, но такого исследования никогда не произойдет, потому что большинство людей не готово придерживаться диеты с низким содержанием соли, как рекомендовано специалистами.

Одно можно сказать наверняка; есть факты ухудшения здоровья как при высоком, так и низком потр***ении соли, и они отражают плохую функцию почек.

К сожалению, даже у людей с плохим здоровьем, совет по ограничению потр***ения натрия может иметь неприятные последствия - как было продемонстрировано у пациентов с проблемами легких, вызывающими высокое кровяное давление. Низкий уровень натрия в сыворотке крови у этих пациентов является предиктором предстоящей смерти, отражает плохую функцию почек.

Калий и магний также необходимы для поддержания кровяного давления. Это означает, что для большинства людей употр***ение соли в умеренных количествах прекрасно, если ее употр***ять вместе с достаточным потр***ением калия и магния.

https://dzen.ru/a/ZtIplms-DU0scoBO