Как сбросить лишний десяток кг?

1.посидеть денька три на минерально-столовой водичке,если вам это не противопоказано.

2.делать нижний-верхний-боковой пресс,зависит от проблемных зон.

3.Купить себе железный утяжеленный обруч и насадки к нему-намного дешевле (около 500 руб.с насадками) и эффективнее любового хула-хупа и это проверенно)

4.кушать поменьше сладкого и постараться полностью исключить мучное из питания.ну,и конечно,кушать только по необходимости,но не доводить себя до голода.

5.уксус НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, не пить(уже на себе проверено-похудеете,но посадите желудок,не дай бог до операции дело дойдет),НЕ ЕСТЬ листья одуванчиков,НЕ ПИТЬ таблетки и добавки для похудения-вы только убьете обмен веществ.если он уже убит,то можно прокапать себе олигопептид(какой не помню)-продукт ННПЦТО,посмотрите точнее на их офиц.сайте.

6.максимум что можно из таблеток-это Л-Карнитин приблизит.за час до занятий,если в таблетках и за полчаса,если порошковый