Как сбросить лишний десяток кг?

[Бриллиантовая Леди]

Я всю жизнь была худенькой - 47 кг. Даже после 4го ребенка вес не менялся - все надо успеть, и на работу, и по дому,

Всю жизнь мечтала поправиться, хотя ела много, особенно, когда нервничала. На работе смеялись,чт у меня КПД не в ту сторону работает. Даже грудь только когда беременна со 2 го до 4-5 размера увеличивалась, и на период кормления.

После 5 го поправилась до 60 кг. Мечта осуществилась! Все в облипочку. Сиськи,правда, не увеличились. Могу без лифчика ходить летом- ничего не висит, хотя выкормила 5 детей. Последнего - до 3х лет. *После 50ти начался климакс ,начала поправляться, стало трудно двигаться, в общем, одно за другим - дошла до 80 кг. Посмотрела на себя - так жить нельзя. *Отказалась поностью от сладкого. мучного. и питания после 18.00. Дома на меня обрушился шквал негодования : ты с нами не ужинаешь, ты нас не уважаешь.... А я научилась даже кофе пить без сахара. Начала больше двигаться. В метро не стою на эскалаторе, а поднимаюсь пешком. *И за год похудела на 20 кг!!.