Как избавиться от храпа?

Я много читала про храп. Так как с недавних пор у меня появилась эта проблема. В основном люди храпят, когда спят на спине. Попробуйте менять позы, спать на боку. А вообще. Между носом и горлом истончается перегородка, она колышится во время сна и получается храп. Делают даже операции об уплотнении этой перегородки. Но это каждый выбирает сам. Я поняла, что избавиться от храпа нельзя.