"КОСТОЧКА" на ноге возле большого пальца. Можно ли избавиться?

у меня тоже косточки на обеих ногах.очень сильно болели.особенно на последних месяцах беременности. сходила к врачу от операции отговорил.а следки ортопедические посоветовал. теперь я их ношу постоянно.они поднимают стопу в двух местах и боли проходят.только носить надо постепенно ,чтобы нога привыкла.косточки немного выпирают,но боли нет и каблуки ношу .правда не постоянно.