Нафтизиновая зависимость. Помогите избавится

[Белоруска]

ЧТО ДЕЛАТЬ? *
Во первых надо собрать всю волю в кулак и отказаться от капель.Во вторых,нужно восстановить нормальное носовое дыхание.Добиться этого можно,устранив постоянный отек слизистой оболочки носа.Отек можно устранит прогреванием сухим теплом.Прогревания дают следующий эффект:в слизистой ускоряется кровообращение,за счет этого устраняются застой и отечность.Стенки сосудов приобретают утраченную упругость и нужный тонус.Уже после 2-3 прогреваний можно почувствовать облегчение.Для закрепления эффекта прогревать нужно ежедневно,минимум неделю,а лучше 10-14дней.Для восстановления носового дыхания теплотерапию можно сочетать с народными средствами:
натереть лук или чеснок на мелкой терке и нюхать,но ни в коем случае не закапывать.
отварить в кастрюле 3ст. ложки сосновых почек и дышать над паром,укутавшись.После этой процедуры нельзя 2-3 часа выходить на улицу.