Говорят мысли материальны,а слова это еще сильней! Ваши случаи жизни!

[Tatianochka]

Умение сосредоточиться на чем-то определенном — этотолько один из путей изменения эмоционального состояния. Более быстрым идейственным способом является использование физической составляющей тела, или физиологии.Например, большинство людей, желая поднять свое душевное состояние,прибегают к употр***ению алкогольных напитков, начинают усиленно есть, курить,применять наркотики или погружаются в сон. Другие используют позитивныестратегии, например танцуют, поют, занимаются спортом или сексом.
Когда человек находится в подавленном состоянии,какая обычно у него поза? Плечи опущены, голова наклонена вниз, дыханиеповерхностное, выражение лица расслабленное. И наоборот, когда мы говорим, чтосчастливы и находимся в состоянии подъема, наши плечи выпрямляются, головагорделиво поднята, дыхание полное и глубокое. Мы можем сознательно управлятьэтими изменениями в нашей физиологии и таким образом немедленно создаватьжелаемое эмоциональное состояние.