|
11.02.2011, 12:52
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,458
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
По многочисленной просьбе милых женщин мы научимся так дышать , чтобы при это похудеть.
1. Это упражнение делаем до еды . Запрокиньте голову назад и посмотрите на лампочку , делая при этом глубокий вдох . Наклоните голову вперед, так чтобы подбородок коснулся грудной клетки и чуть согните спину , сделайте резкий выдох, произнося громко - ХА ,как будто шипит змея.Даже руки чуть в локтях согните Представляйте себе , что вы выбрасываете из себя все негативное /ваши обиды, неприятности , стрессы.Все уходит- вон из себя ./ Упр.повторите 10 раз. 3 раза в день. 21.03.2010 09:22
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
|
|
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Древовидный вид