Чтобы наши косточки не хрустели!!!

[Нигородова]

Да уж с 5 того класса страдала сначало колени хрустели , а,сейчас плечевые и правое бедро, у меня систематический ревматоидный артрит:'( . И вот что заметила: Если сустав восполился для начала снять восполение, а потом гимнастика, для суставов необходимо двежение. Всё это в комплексе бесконечном причём, с желатином холодцом.И ещё один рецепт из передачи Мал. + : Стакан куринных хрящей с апельсиновым соком, видать хорощо усваивается. Много отзывов хороших от людей, сама не пробовала. Как представлю что их надо есть:-| фууууу. Но к сожалению понимаю что больше ничего не поможет, а до старости надо сохранить что есть, а то разрушаться и ещё недай бог ещё что нибудь прелепиться. всем здоровья!