М/пауза, как облегчить состояние?

У меня климакс началься в 40-41 год,с дисфункциями и приливами.Тогда у меня месячных небыло уже 8 мес-ев,когда обратилась к гинекологу,она мне сказала что этого нельзя допускать ,чем раньше месячные заканчиваються,тем раньше мы и наша кожа начинаем стареть.и посоветовала принимать горм.препарат *cicloprojenova ,принимала 2года , месячные проходили регулярно,про приливы забыла самочуствие отличное,.