Позвоночная грыжа.

[Пятый Элемент]

У Малахова в передаче, как то женщина выступала с методом окунания в ледяную воду! Говорила, что вылечила три большие грыжи. А до этого даже на четвереньках не могла передвигаться.
Поищите этот метод, должен эффективно и быстро помоч!
Что касается снятия болей лекарствами, массажами и кроватями - это все замечательно, но временно!!! Вот пока это действует и болей нет, надо укреплять мышцы удерживающие позвоночник. Комплексов очень много: по Полю Брегу, по Ниши,По Норбекову, система озборовления "Белояр",5 тибетских жемчужин...... систем много. Нагрузки повышайте постепенно, делайте регулярно, и не в коем случае не через боль, только до приятного растяжения(не более того), а амплитуда придет со временем (тогда и обострения избежите)
Поймите одно: за вас ВАС ни кто здоровым не сделает!!! ни таблетка, ни массажист, ни кровать... Вы должны это сделать САМИ!!!
Всем удачи и здоровья на многие годы!!! С уважением, Светлана, инструктор по ЛФК.