Как справиться с депрессией?

Я побывала у психотерапевта, он прописал мне галоперидол и еще что-то, внимание рассеивалось, торможение было, я потеряла работу из-за этих лекарств.Процентов 70, я думаю, в лечениии депрессии зависит от самого человека.Ранее уже написано-не смотреть негативные передачи,общться с веселыми, дружелюбнвми людьми, стать на время эгоистом-не вникть в проблемы знакомых, природа, фитнес, книги хорошие.Но,с другой стороны, если потерял работу и не можешь найти, не знаешь, за что зацепиться, как тут из депрессии выйти?