Обливание холодной водой, все плюсы и минусы.

"Взять ведро холодной воды выйти на улицу стать босиком" - и некоторым можно сразу помереть.
Много лет назад я тоже такое пробовала - после каждого обливания я заболевала так, что требовалось несколько недель для выздоровления.
Пока не пришла к Аюрведе (медицинской части Йоги) и не поняла - что все мы разные, и то что одному хорошо, другому - просто противопоказано.
Те, кто обливается на морозе и моржует - это люди Питта -типа (Огня) по классификации Аюрведы - им хорошо и они широко распостраняют свой опыт.
Но существуют еще несколько типов, которые чувствуют себя хорошо только в тепле и им закаливание противопоказано.