Как увеличить рост? Как подрасти подростку?

Прочитала все советы.Всем спосибо за советы.
Всё это здорово,как низе я уже писала и спортом занимаемся( турник,плаваньем и тд...)и втамины мы пьём наподоби амвея также соки и молоко вечерами, у нас уже целый ретуал вырабаталса за 7 лет и всё регулярно без пропусков.
Это всё хорошо для здоровья( мы спортивная семья).
Но для роста не поможет, это уже гинетиш.Дети обычно вырастают чуть больше родителей.Если все предки небольшова роста то откуда быть детям большими?И какой тут спорт поможит расти?
Всё испытанно на собственном опыте.