Виртуальный клуб Худеем Вместе.

Да,мы не сочетаем рис с рыбой.Но на разных системах по-разному.А фрукты едят в первой половине дня,потому что это длинные углеводы,они медленнее усваиваются и там есть еще сахароза.
Сочетание риса и рыбы это в системе на -60.
Там мне не нравится,что после 18.00 кушать нельзя.А бывает по-разному,что и вечером хочется что-то перекусить.Те же диетологи говорят,что если после 6 вечера не есть,то в организме вырабатывается какое-то вещество,что потом,чтобы вы не съели,даже вода,будет превращаться в жир.
На ужин лучше кушать что-то легко усваиваемое.Или творог с фруктами или салат с сыром.